رحلة الاهداف المحققة
هذا البرنامج عبارة عن عشرة فيديوهات، سنعمل على نشرها تباعاً وذلك لكي نستطيع العمل عليها بشكل منظم و متفرد و بالتالي تحقيق أهدافنا و الشعور بالسعادة و الرضا
المطلوب منكم :
١- الاستماع إلى الفيديو بشكل دقيق
٢- تنفيذ المطلوب من التمرين الموجود في آخر الفيديو
-----------------------------------------------
عادةً بنهاية كل عام تبدأ الضغوط الحياتية و العملية و الاجتماعية بالازدياد و ذلك لأسباب تتعلق بانهاء أعمال متعلقه بالماضي أو تحضيرات العام الجديد أو من الممكن أن تكون بسبب المشاعر السلبية التي تحدّث بسبب عدم تحقيق أهدافنا السابقة.
حتى نستطيع العمل على خطة أهداف منظمة ومنطقية للعام الجديد علينا البدء بالخطوة الأولى وهي التقييم، ويتم ذلك من خلال :
معرفة أين نحن الآن ؟
ماهي الجوانب أو الأدوار المرتبطة ب حياتنا؟
ماهي مشاعرنا و أفكارنا تجاه هذة الأدوار ؟
ترتيب الأولويات تجاه هذة الادوار
نستطيع العمل على هذه الخطوة خلال الوقت الحالي أو ببداية العام الجديد لكن المهم أن نبدأ العمل عليها و مشاعرنا ايجابية و مستعدين بالقدر الكافي للبدء بها.
هذا التقيم سيساعدنا لمعرفة وضعنا الحالي بشكل دقيق و بعد ذلك سنصبح قادرين على البدء بالخطوة التالية لتحقيق اهدافنا
----------------------------------------------
الخطوة الأولى : التقييم
• برنامج أهداف محققة - ا...
الخطوة الثانية : الأهداف السابقة
• برنامج أهداف محققة - 2...
الخطوة الثالثة: أهدف السنة الجديدة
• برنامج أهداف محققة - 3...
الخطوة الرابعة: كيف أتطور؟
• برنامج أهداف محققة - 4...
الخطوة الخامسة : المعايير
• برنامج أهداف محققة - 5...
الخطوة السادسة : الحفاظ على العلاقة مع الجسد
• برنامج أهداف محققة - 6...
الخطوة السابعة: الانتباه إلى المشاعر
• برنامج أهداف محققة - 7...
الخطوة الثامنة اغتنام الفرص
• برنامج أهداف محققة - 8...
الخطوة التاسعة : المتابعة و التقييم المستمر
• برنامج أهداف محققة - 9...
الخطوة العاشرة : الانتباه من التدمير الذاتي
• برنامج أهداف محققة - 1...
لمتابعة و مشاهدة سلسلة برنامج أهداف محققة :
• برنامج أهداف محققة
-----------------------------------------------
#آية_خانجي #التقييم #برنامج_اهداف_محققة
Негізгі бет برنامج أهداف محققة - الخطوة الأولى التقييم |آية خانجي
Пікірлер: 43