חיזוק שרירי בטן ושרירי רצפת אגן מבלי לגרום נזקים לגוף. יוגה לנשים בלבד. 10 דקות תרגול. לא מתאים לנשים בהריון ובזמן מחזור !
גברים ונשים רבים מוטרדים מהנראות של הבטן שלהם במהלך השנים. דנה לביא תעביר לכם אימון קצר ויעיל לחיזוק שרירי בטן ללא נזק. להלן תרגול לבטן שטוחה ללא נזק. בתרגול נתמקד בהפעלה, חיזוק ושחרור של שרירי הבטן ורצפת האגן מבלי חשש ליצירת נזקים
אם תרגלתם, מאוד אשמח לקבל תגובות לסרטון ולשמוע על הרגשתכם. לסרטונים נוספים הירשמו כמנויים.
למידע נוסף ולהצטרפות לשיעורי היוגה בסטודיו או אונליין ראו www.yoga-bamer...
לקבלת סרטונים נוספים הירשמו כמנויים לערוץ: shorturl.at/ivxI4
להתייעצות, שאלות והרשמה כיתבו לי בוואטצאפ: api.whatsapp.c... יוגה במרכז
נתראה בלייב. דנה@יוגה במרכז - בגוגל, בפייסבוק, באינסטגרם וביוטיוב כמובן
#בטן_שטוחה #חיטוב_הבטן #חיזוק_רצפת_אגן #Ten_Minute
Негізгі бет בטן שטוחה - חיטוב הבטן | עשר דקות תרגול יומי לנשים להורדת הבטן. חיזוק שרירי בטן, חיזוק רצפת אגן
No video
Пікірлер: 13