Mit diesen Übungen kannst du die Bewegungen der Stirn und den Lidschluss deines betroffenen Auges verbessern, wenn du eine Fazialisparese hast (periphere Lähmung). Übe ca. 3 mal täglich. Führe die Übungen erst durch, wenn deine Nervenheilung soweit fortgeschritten ist, dass du aktive Muskelbewegungen durchführen kannst. Die Finger begleiten die Bewegung nur, damit diese symmetrisch auf beiden Seiten ausgeführt werden kann. Wenn du mit der Zeit die Bewegungen auch ohne Finger kontrolliert und symmetrisch auf beiden Seiten ausführen kannst, kannst du die Finger auch weglassen. Beginne auf jeden Fall immer mit kleinen, langsamen Bewegungen, mit einem Bewegungsradius, wie es für deine schwache Seite derzeit möglich ist.
Natürlich ersetzen die Übungen keine Therapie, aber sie können dich vielleicht beim Selbsttraining zu Hause unterstützen.
MASSAGE -Video: • GESICHTSMASSAGE zur En...
DEHNUNG der Gesichtsmuskulatur für mehr Symmetrie bei länger bestehender Fazialisparese mit SYNKINESIEN:
• Fazialisparese - versp...
Übungsvideos:
-für LIPPEN + WANGEN: • Nr.1 Gesichtslähmung v...
0:00 Wichtige Hinweise zum Üben
1:03 AUGENBRAUEN HOCH ZIEHEN
4:08 AUGENBRAUEN ZUSAMMENZIEHEN
5:59 AUGENLIDER LOCKER SCHLIESSEN
7:45 AUGENLIDER LOCKER GESCHLOSSEN HALTEN
9:20 ENTSPANNEN, MASSIEREN, DEHNEN
Негізгі бет ÜBUNGEN für STIRN + AUGEN, Lidschluss verbessern, FAZIALISPARESE, Gesichtslähmung, inkl. Stretching
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