Heute gibts wieder eine alltagstaugliche Übung und eine hockeyspezifische Übung für euch zum Nachmachen. Erklärt werden die Übungen wie gewohnt von unserem Athletiktrainer Flo. Heute mit dem Special Guest Luca Endres
Diese Woche:
- Slideboard Hamstring Curls
- Deep Shift Lunge
Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren. Nächste Woche gibts dann schon die nächsten zwei Übungen.
Негізгі бет Übungsreihe mit Flo - Folge 6
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