في هذه الحلقة، نغوص في عالم الصيام المتقطع، مستعرضين فوائده كنهج حياة صحي. نتناول الفوائد الصحية للصيام المتقطع، وكيف يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العامة وتعزيز الحيوية. كما نناقش كيفية وضع خطة صحية ومتوازنة للصيام المتقطع، بما يتناسب مع احتياجات الجسم الفردية والصحة العامة. ضيفنا في هذه الحلقة هو الدكتور أحمد العنزي، استشاري التغذية، الذي سيشاركنا خبراته وأفضل النصائح لتحقيق أقصى استفادة من الصيام المتقطع. انضموا إلينا لاكتشاف كيفية تحقيق التوازن بين الحفاظ على الصحة والالتزام بنمط حياة صحي ومفيد.
استمع إلى الحلقة على:
ابل بودكاست: t.co/II9f6WP822
سبوتفاي: t.co/or6R341MGR
بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. كل حلقة تمتد ما بين 30 إلى 45 دقيقة من الحوار مع المختصين والخبراء.
لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر:
الموقع الرسمي: www.tawuniya.c...
منصة إكس: x.com/tawuniya
إنستقرام: / tawuniya
لينكد إن: / tawuniya
حمل تطبيق التعاونية في:
● أبل ستور: apps.apple.com...
● قوقل بلاي: play.google.co...
Негізгі бет بودكاست لتطمئن- الصيام المتقطّع
Пікірлер: 1