الأعوام الماضية كانت جدا متعبة بالنسبة للجميع بس كيف اقدر اتخلص من هذا التوتر اليومي ؟
في هذه الحلقة رح اشاركك ٥ تمارين عملية تساعدك في ذلك
تمرين تنفس الترقوة
• تمرين تنفس الترقوة
برنامج تحرير الصدمات المجانيsamahacademy.com/all-courses/
للاستشارات الخاصة مع سماح
samahacademy.com/services/
سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)
للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح - بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام / @samaahalothman-
Негізгі бет بودكاست نفس | الحلقة السادسة عشر : هل يا ترى نقدر نعيش بدون توتر؟
Пікірлер: 1