Các loại hạt tốt cho Tim Mạch | Ngọc Hiền Channel.
5 loại hạt tốt cho tim mạch:
- Hạnh nhân: Chứa vitamin E, magiê và chất xơ, giúp giảm cholesterol và huyết áp.
- Óc chó: Chứa omega-3, vitamin E và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tim mạch.
- Hạt chia: Chứa omega-3, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
- Hạt lanh: Chứa omega-3, chất xơ và lignan, giúp giảm cholesterol và huyết áp.
- Hạt dẻ cười: Chứa kali, magiê và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tim mạch.
Mẹo: Ăn một nắm tay các loại hạt này mỗi ngày để cung cấp cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất tốt cho tim mạch.
Chào mừng bạn đã ghé thăm kênh "Ngọc Hiền Channel" của mình và ủng hộ mình. Cám ơn các bạn rất nhiều.
*CẢM ƠN BẠN ĐÃ XEM VIDEO!
-------------------------------------------------- -------------------------------
*Hãy SUBSCRIBE, SHARE và COMMENT để ủng hộ mình nhé! CẢM ƠN RẤT NHIỀU!
Music by: no-copyright-music | Liborio Conti
Từ khóa:
5 loại hạt tốt cho tim mạch, bí quyết bảo vệ tim mạch, mẹo ăn hạt tốt cho sức khỏe
shorts
Món ăn dưới 1 phút, mon an nhanh gon
sống khỏe mỗi ngày, sống khỏe sống tốt, meo hay cho suc khoe, bi quyet suc khoe vang
món ngon, Món ăn ngon, Món ngon mỗi ngày, món ngon dễ làm
Nấu ăn ngon, Nấu ăn thư giãn, Cách nấu ăn, Cách làm món ăn
Công thức nấu ăn, Bí quyết nấu ăn, cách chế biến món, bí quyết nấu ăn ngon, hướng dẫn nấu ăn
an ngon song khoe
duongngochien
Ngọc Hiền Channel
Ngọc Hiền
#ngochienchannel #ngochien #duongngochien #mongonmoingay #huongdannauan #tulammonngon #cachnauan #meohaychosuckhoe #biquyetsuckhoevang #anngonsongkhoe #monannhanhgon #monanduoi1phut #shorts #youtubeshorts #5loaihattotchotimmach #biquyetbaovetimmach #meoanhattotchosuckhoe
Негізгі бет Các loại hạt tốt cho Tim Mạch | Ngọc Hiền Channel.
Пікірлер