Các Loại Thức Ăn CẦN THIẾT cho tập GYM | An Nguyen Fitness
1, Nguồn Protein:
Thịt bò
Thịt lợn
Thịt gà
Thịt trâu
Cá rô phi
Cá hồi
cá rô phi
Lòng đỏ trứng
Lòng trắng trứng
Trứng cả quả
Đậu phụ
Sữa đậu nành
Whey Protein.
2, Carbs:
Gạo lứt
Hạt diêm mạch
Yến mạch
Khoai lang
Khoai tây
Gạo tẻ
Hoa quả
các loại rau
3, Fats:
Dầu dừa
Dầu oliu
Quả bơ
Lạc
Bơ lạc
chất béo đến từ cá
4, Các đồ uống nên uống:
nước
nước dừa
cafe đen
trà xanh
#annguyenfitness #fitnessmotivation #gymmotivation
----------------------------
Bên cạnh là một KZitemr chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực.
🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé!
►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: annguyenfitnes....
►►► Transformation của học viên: bit.ly/3klh0jO
--------------------------------------------
KZitem ► metub.net/anng...
Instagram ► www.instagram.....
Fanpage ► / shredan7294
Tiktok ► www.tiktok.com....
--------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness
© Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup
#AnNguyenFitness #workoutmotivation #annguyen #motivation #fitness #gym #workout #workouttainha
Негізгі бет Các Loại Thức Ăn CẦN THIẾT cho tập GYM | An Nguyen Fitness
Пікірлер: 345