🔴 تو این ویدیو درباره راه حل جلوگیری از ریزش مو و رویش مجدد مو صحبت میکنم
🔴 بخش بندی:
* نکاتی که باید رعایت کنیم:
1- جلوگیری از گرمای زیاد برای موی سر
2- استفاده نکردن از شامپوهایی که دارای سودیم لوریل سولفات هستند
3- شستن صحیح مو
4- شونه نکردن هنگامی که موهامون خیسه
5- کاهش استرس
** راه حل رویش مجدد:
1- بالا بردن گردش خون
2- کم کردن سطح هورمون دی هیدرو تستسترون
3- تغذیه مناسب
*** لیست غذاها:
1- آهن:
لوبیای سفید - عدس - شکلات تلخ - تنماهی - آب گوجهفرنگی - اسفناج
2- ویتامین سی:
فلفلهای چیلی - فلفل دلمهای زرد - آویشن - جعفری تازه - پرتقال
3- پروتئین:
کرهی بادامزمینی - تخممرغ - ماست چکیده یا یونانی - تخمهی آفتابگردان - لوبیای سیاه - جو دو سر - پنیر
4- ویتامین بی:
پودر آب پنیر - سیر - مارچوبه - سبزیجات برگ سبز - گوشت مرغ - آووکادو - برگ چغندر
✅لینک حمایت: reymit.ir/alisheikhnazari
✅لینک پیج اینستاگرام: / learning.processs
✅لینک چنل تلگرام: t.me/joinchat/RPjlSKPOVUiM1IN7
Негізгі бет چگونه جلوی ریزش مو را بگیریم؟- راه حل رویش مجدد مو!
Пікірлер: 106