گاهی اوقات خسته و کلافهایم و بیخودی با اطرافیان درگیر میشیم یا برای آرامش و انرژی بیشتر از میانبرهای مضر استفاده میکنیم، توی این ویدئو میگم که هر چند وقت یکبار چطوری خودمون رو شارژ کنیم تا حس و حال بهتری داشته باشیم و خلاق و قدرتمند با زندگی مواجه بشیم.
راستی برام بنویسید که شما اگر به پیله برید برای ریکاوری چکار میکنید؟ مدیتیشن؟ ریلکسیشن؟ کتاب میخونید؟ موسیقی گوش میدید؟ یا فقط میخوابید؟
حتما کامنت بگذارید و روش خودتون رو بگید.
الهام اعلمیدوست روانشناس بالینی #مشاوره_آنلاین
Негізгі бет چه درونگرا هستی چه برونگرا این ویدئو رو حتما ببین
Пікірлер: 1