今回はダイエットで小腹が空いた時、どうしても甘いものが欲しい時に食べられる腹持ちも良いこんにゃくゼリーをご紹介!
材料4つで簡単にこんにゃくゼリーが作れちゃいます!
お好きなドリンクで自分好みのこんにゃくゼリーを作ってみてください^_^
※喉に詰まる恐れがあるので小さいお子様や高齢の方、咀嚼力が弱い方など召し上がる時は十分に注意して下さい
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【材料】
こんにゃく粉 1g
アガー 3g
好きなジュース 100ml
砂糖 20g
(メンタル材料)
プルプルプルプル 大さじ10
ぷるっともちもち 大さじ20
喉に詰まらせないでね 大さじ30
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Негізгі бет Ойын-сауық 【材料4つ】ダイエッターの味方!簡単に作れるこんにゃくゼリーはいかがですか?
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