¿Qué parte de tu bíceps crees que necesitas desarrollar más? 💪🤔
@09ernestito
Ай бұрын
Todo 😂
@Mati420_nasheeeeeeeeee
Ай бұрын
la corta xd, igual gracias x el consejo, empezare a usar el agarre ancho pa 🤑🤑🥵🥵👌👌
@sapphirenawaf
Ай бұрын
La corta jaja
@gabrielsandoval7109
28 күн бұрын
Las 2
@renatolawliiet1315
Ай бұрын
Para la cabeza larga hago curl de bíceps sentado abriendo los codos hacia afuera como en el vídeo. Para la cabeza corta hago spider curl en banco inclinado y la diferencia es brutal 💪
@Mati420_nasheeeeeeeeee
Ай бұрын
fabuloso hermanos exitos pa🤑🤑👌👌
@miguelseguralopez-rg4ij
Ай бұрын
Gracias por enseñarnos tanto debido al esfuerzo que pones en la investigación sobre los músculos
@JeremyEthierEnEspanol
26 күн бұрын
¡Gracias por tus palabras! 🙌💪 Me alegra que aprecies el esfuerzo. 😊📚 ¡A seguir aprendiendo y entrenando juntos! 💥👊
@sapphirenawaf
Ай бұрын
Realmente necesitaba este vídeo, el ejercicio con mancuernas para la cabeza larga creí que era para la cabeza corta, ya me parecía raro porque no se me estimulaba
@JeremyEthierEnEspanol
26 күн бұрын
¡Me alegra que te haya sido útil! 💪😅 ¡Ahora a darle con todo a esos ejercicios! 🔥😊
@coyoxalvarez8220
Ай бұрын
JUSTO MAÑANA TOCA BRAZITO , BUEN VIDEO ERES TREMENDO HERMANO
@JeremyEthierEnEspanol
26 күн бұрын
¡Gracias! 💪😄 ¡Qué bien que el video te haya servido para tu rutina de brazos! 👊🔥
@CubeMania_MC_4558
Ай бұрын
Excelente información ❤ definitivamente hay que aplicar esto
@JeremyEthierEnEspanol
26 күн бұрын
Me alegra que nuestra información te sirva (: gracias por el apoyo
@franciscomairena4192
Ай бұрын
Excelente información, muchas gracias.
@JeremyEthierEnEspanol
26 күн бұрын
De nada hermano, me alegra que te sirva la información (:
@estebanjavier7583
Ай бұрын
En el curl concentrado trabajaba la cabeza larga
@canalparapobres7423
Ай бұрын
Trabaja el braquial
@estebanjavier7583
Ай бұрын
@@canalparapobres7423 el braquial trabaja con agarre neutro no supino
@carlosperaltaperalta3344
Ай бұрын
Trabaja la cabeza corta
@user-eo7ds6hk4m
Ай бұрын
con un curl de biceps en barra z es suficiente
@AlexVillarroelVillarroel
Ай бұрын
Para empezar a ganar músculo si, pero para seguir ganándolo no es lo mejor
@manuelzabaleta23
Ай бұрын
Saben si hay alguna diferencia en hacer curl con barra z que con barra recta?
@AlexVillarroelVillarroel
Ай бұрын
@@manuelzabaleta23 El Curl con Barra Z es más seguro para la articulación de la muñeca
@user-eo7ds6hk4m
Ай бұрын
todo esta bien mientras lleves una progresion en curl de biceps en barra z o convencional con buena tecnica, y con los remos y jalones para espalda le das un enfasis a lo demas
@carlosvenegas2186
Ай бұрын
@@manuelzabaleta23 Hola, ambas cumplen la misma funcion la diferencia radica en que la barra Z es mas ergonomica ya que permite un agarre mas comodo ,El uso de estas barras evita las lesiones provocadas por la tensión en las muñecas.
@diegonicolascastillo
13 күн бұрын
Gracias!!
@JavierHernandez-ut5hi
Ай бұрын
Buenísimo
@JeremyEthierEnEspanol
26 күн бұрын
💪😅
@isahacksyt185
20 күн бұрын
Yo hago curl de biceps supinado 4 series de 10 con 15kg y martillo con mancuernas con 12kg a 4 series de 10 reps
@jesusrico1746
Ай бұрын
Oye una pregunta y las dominadas con Agarre cerrado que cabeza trabaja mas. Cabeza larga o corta
@-Blaze.
Ай бұрын
Y el video para hombro...?? No aparece nada
@angelperezmedina7253
22 күн бұрын
3:15 yo siempre eh echo ese ejercicio así y me han dicho que colocar las manos atras hace que tires del hombro y que es lesivo, ¿es real?
@user-fn7bb4sg3m
23 күн бұрын
Podria usar barra z?
@andreikgonzalez6817
Ай бұрын
Gracias 🤪👍🏼
@lukitas1184
Ай бұрын
Muchas gracias por los videos que haces , me encanta el echo de llevar a cabo equis ejercicios con resultados aun mas favorables respaldado por la ciencia.
@JeremyEthierEnEspanol
26 күн бұрын
¡Gracias a ti por el apoyo! 🙌💪 Me alegra saber que los videos te están ayudando. 🌟📈
@sebastiangabrielcasteloesc9222
29 күн бұрын
Y no los puedo hacer bilateral?
@m.c.bvideos657
Ай бұрын
Pero... No es solo un tendón el que hace el movimiento hacia arriba y hacia abajo en el brazo? No creo que el tendo cambie de cabeza corta a cabeza larga 😅
@fabionestorciroperez7811
Ай бұрын
Cabeza larga
@Polluelo505
Ай бұрын
Te pasas de vrga xd
@raulmejia880
Ай бұрын
mucha paja hablas . no das una esplicacion práctica y ligera.
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