** TALLER DE ELASTICIDAD (Online) ** Informes AQUÍ 👉 bit.ly/taller-stretch
❤️ Donar y APOYAR AL CANAL 😃👉 www.paypal.me/ballettips
SIGUE NUESTRAS REDES AQUÍ 👉 bit.ly/sigue-ballet-tips
⚠️ CLASES ZOOM 👉 bit.ly/Ballet-por-zoom
🩰 PUNTAS: Tus primero Pasos bit.ly/primeros-pasos-puntas
---------------------------------------------------- ^ u ^ ----------------------------------------------------------
🚨El SPAGAT o SQUAT es una de las posiciones o rangos de movimientos más difícil de entrenar cuando no se hace de manera adecuada, dando pié a riesgos de lesiones y roturas fibrilares.
🔥 Un buen estiramiento busca aumentar el rango de movimiento al mismo tiempo que la estabilidad de la articulación, por lo que tiene que ser planificado con estrategia
💜 Hoy te compartimos una forma muy sencilla de ir ganando flexibilidad de manera estructurada
💖 Recuerda que debes alargar bien las piernas, para no lastimarte las rodillas ni las caderas.
Escribe en los comentarios si tienes dudas.
. . . . . . . . . . . . . .
#ballet #ballettips #tips #danza #danzaclasica #giros #pirouette #tour #dobletour #spot #chaine #dance #dancer #tutu #bailarina #ballerina #balerina
#tendu #jette #plie #danzamoderna #danzacontemporanea #floclor #folcklor #jabnia #balletparaadultos #ballet4u #split #spagat #squat #elasticidad #estiramientos #gimnasia #patinaje #saltos #vaganova #dancing #Puntas #puntasBallet #Ballet #BalletTips #CNA
Негізгі бет ⭕️ ¿Cómo bajar tu SQUAT? Fácil y sin lastimarte : Flexibilidad (SPAGAT) ⭕️
Пікірлер: 1,5 М.