¿Alguna vez te ha pasado en el trabajo que sistemáticamente te encuentras estresado? ¿Que no tienes ganas de ir a trabajar y que al poco de llegar al trabajo ya quieres irte a casa? ¿Que estás constantemente en modo negativo, cabreado con la gente que te rodea? ¿Y que por mucho que te esfuerces, no te sientes bien con el resultado de tu trabajo y te sientes estancado?
Si es así, es muy posible que estés atravesando un episodio de BURNOUT.
Soy Pedro Pardal, desarrollador de software y emprendedor, y en este video te quiero contar mi experiencia con el burnout, cómo caí en éste sin darme cuenta, cómo lo superé también sin darme cuenta, cómo podemos identificar las señales para tratarlo a tiempo, y qué podemos hacer para prevenirlo.
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0:00 Introducción
0:42 Disclaimer: el burnout es un tema muy serio
1:12 ¿Qué es el burnout?
3:13 Mi experiencia con el burnout
6:34 Los 6 triggers del burnout
10:40 Cómo salí del burnout emprendiendo
14:21 ¿Cómo prevenir el burnout?
21:26 Mensaje para managers
22:24 ¡Gracias y comparte si te ha gustado!
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Негізгі бет Cómo DEJAR de estar QUEMADO en el TRABAJO: 5 claves para SUPERAR el BURNOUT
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