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@vvvvvv8007
2 жыл бұрын
Pero como tomar un curso para procastinar... Si ya soy un maestro ;) Esa redacción está muy mal orientada!
@repollitofronzendb3499
2 жыл бұрын
Como puedo crear vídeos así ?
@perezjuana7251
2 жыл бұрын
Hola, sabes si el libro tiene versión en español y donde conseguirlo? Un saludo!
@piernzynskitoro866
2 жыл бұрын
Comprare el libro
@ALEXALCOCER09
2 жыл бұрын
@@vvvvvv8007 el detalle es NO procastinar.
@TheChaparrito99
2 жыл бұрын
KZitem me recomendó este video, se me hace muy interesante, lo iba a ver ahorita pero mejor lo voy a poner en “ver después”
@marcosgarciasegura2813
2 жыл бұрын
😂😂😂
@Mrviewplay
2 жыл бұрын
XD
@ocmagamer6404
2 жыл бұрын
Jajaja xd
@axelgt1384
2 жыл бұрын
😂
@susycaballon5390
2 жыл бұрын
Jajajjajajaja😂
@angelelias7214
2 жыл бұрын
Tengo un mes que comencé a ir al gimnasio, 5 días a la semana siempre después de las 7 de la mañana y en verdad que sí ayuda a mantenerte en el día con más energía. Cuando no hacía ejercicio, me levantaba muy cansado y con sueño aun durmiendo 7 u 8 horas, ahora siempre que me levanto, me siento activo y preparado para el día, incluso cuando no voy al gimnasio. Creo que acostumbré a mi cuerpo a mantenerse activo a esa hora del día y me ha ayudado mucho en mis clases. Si tienen la oportunidad, no lo duden, simplemente háganlo y en poco tiempo verán resultados, sean constantes, disciplinados y sobre todo, sean pacientes.
@lazona41
2 жыл бұрын
A mi también me ayudo el gym
@angelelias7214
2 жыл бұрын
@S R C tranquilo, asegúrate de llevar una buena rutina y ejecutar bien cada ejercicio, pero sobre todo cuida mucho tu alimentación en base a tus objetivos y verás que los resultados solitos empezarán a llegar. Un buen cambio de ve después de 1 a 2 años, así que no te desesperes 😉
@gerardovelazquez8435
2 жыл бұрын
Eso es justo en el punto
@danisdestruction916
Жыл бұрын
Sin gym también se podría
@ani8530
Жыл бұрын
MI PAREJA VA AL GYM INTERDIARIO PERO ES UN VAGO QUE NO ME AYUDA EN NADA Y SE LA PASA JUGANDO FREE FIRE
@Diego-lu9tz
2 жыл бұрын
Ya me dió flojera ver que dura 19 minutos 😥
@christianmadera4251
2 жыл бұрын
Ame!
@chrislupian5195
2 жыл бұрын
Jajaja x2
@andrewosorio4803
2 жыл бұрын
Jajajaja c m@m0 con ese comentario 😂😂😂😂
@uzumakywendy7220
2 жыл бұрын
Siii
@giovanigaco
2 жыл бұрын
Yo a todos los videos les pongo reproducción rápida
@fannyramos1283
2 жыл бұрын
Ser disciplinado, constante,ordenado ,tener metas y ponerles un plazo,ser claro,preciso y un poco obstinado...cuando tengo una meta grande la divido en partes o etapas,realmente se puede lograr todo lo que se propone cuando realmente se quiere!!! A mi me funciona!!! Nada bueno resulta del caos del desorden y la flojera...lo genial es que es uno mismo quien decide ser,que quieres para tu futuro...no depende de otro que lo decrete para ti!! Cada uno se forja la vida!!! Asi que dale con todo!! Y haste una vida linda!!! Un gran abrazote para todos toditos!!!
@joelhernandez701
2 жыл бұрын
Hola saludos 👋👋 me motiva mas
@MrDjdanieljose
2 жыл бұрын
que buena explicacion, gracias
@gustavoalvarado1634
2 жыл бұрын
En el caos también tiene un orden
@kariolmos4922
2 жыл бұрын
A veces queremos el conformismo y no esforzarse y si quieres superarnos tenemos que dejar nuestra zona de confort, así que hay que salir e ir dando pasos con fe poco a poco y hacer lo que nos apasiona eso nos hará llegar al éxito. Saludos y bonito día para todos
@Zinericks
2 жыл бұрын
Si eso es lo que yo estoy tratando de hacer, de verdad a uno lo motiva querer alcanzar esas metas, más si es a largo plazo
@DanyOrtegaYouTube
2 жыл бұрын
Al final todo se reduce a la disciplina. La motivación, las ganas…todo eso desaparece. Solo queda tener claro los objetivos y la disciplina constante para lograr los mismos.
@DilinyerCR
2 жыл бұрын
Exacto!
@javiercaballero1984
2 жыл бұрын
Añadiría tener metas claras. En la empresa que estuve realice un buen trabajo todos lo días, pero después de un tiempo se volvió monótono aunque lo hacía bien. Seguí así y empecé a fallar hasta llegó el efecto de burnout. Era un trabajo que ya no tenía retos para mi, renuncié y ahora tengo mi propio negocio.
@DilinyerCR
2 жыл бұрын
@@javiercaballero1984 Te felicito, eso es correcto, tener metas claras es muy importante también, y añado que ponerle fecha a esas metas también lo es, saludos.
@DanyOrtegaYouTube
2 жыл бұрын
@@javiercaballero1984 estoy de acuerdo contigo. Saludos y bendiciones
@iluck743
2 жыл бұрын
La motivacion no rey, la motivacion es algo que te traciona algo muy malo, en cambio la disciplina una vez lo tengas sabes que por mas que tropieces seguiras adelante y veras cada vez mas cerca tus metas
@Baudelaire_TheAccursed
2 жыл бұрын
Veo que muchos de los tips que se dan en ese libro provienen de Hábitos Atómicos, es un gran libro que me ayudó y esto me recordó lo que tenía que hacer, gracias.
@alexis6229
Жыл бұрын
Lo mejor que me enseñó ese libro es el "Cuando cambias tus creencias cambias tu conducta". Cuando se analiza bien y varías veces esta frase podrás entender que es lo que determina tu personalidad y tus actos y te hace ser consciente sobre lo eres
@eliseoroman356
2 жыл бұрын
Pensé en dejar el video para verlo después, pero no lo hice y creo que fue la mejor decisión que pude tomar, excelente información la que se brinda en le video vale la pena verlo completo
@Channel9832
2 жыл бұрын
Los 20 minutos más cortos de mí vida XD
@kattycreativa_rdk
2 жыл бұрын
@@Channel9832 jajaja me pasó lo mismo. Yo quería más
@rodrigocaceres8531
19 күн бұрын
Yo viví con "adicción" al azúcar desde que tengo uso de razón y por años hasta que descubrí que era una de las cosas que más daño me estaba haciendo, no se si fue el estar tan convencido de esta información, o fue el hecho de que siempre supe que era así solo que no quería aceptarlo, pero decidí que empezaría a comer bien, entrenar (otro aspecto que jamás hacía por voluntad propia) y por supuesto dejar el azúcar, logré mantener un régimen estricto desde el primer momento, es decir nada de azúcar, realmente era cero en mi cabeza (quizá consumía pero bastante poca por otros medios indirectos), y ahora 2 años después puedo tomar casi todos mis líquidos en agua, cosa a la que me acostumbre completamente, y aunque si llego a consumir azúcar en momentos puntuales puedo decir que no he vuelto a sentir tanto rechazo por el agua pura como el que sentía siendo pequeño cuando era incapaz de tomar un vaso de agua sin azúcar.
@palabrasdesabiduria
2 жыл бұрын
Esto era lo que necesitaba escuchar, la disciplina lo es todo en nuestro desarrollo interior, muchas gracias por estos bellos mensajes!!💞🍀🙏
@agenxiallc9426
2 жыл бұрын
Excelente! Por favor continúen haciendo estos resúmenes y vídeos. Son los mejores en KZitem. Si pudieran uno diario se los agradeceríamos!
@Luna-zu5xl
2 жыл бұрын
Yo tengo 14 años tengo muchísimas metas,ideas y sueños que quiero lograr pero, procrastino mucho y no quiero haceerloo, siento que mi tiempo se está yendo MUY rápido, prometo a mi misma que dejaré ese mal hábito.
@Fabryfg
2 жыл бұрын
Es muy difícil la verdad, quizá hoy estés motiva pero mañana ya no y te pongas excusas para no hacer lo que quieres, a mi me pasaba mucho eso, yo te recomiendo que aparte de tus metas y sueños también te pongas metas a corto plazo, algo que no te cueste mucho alcanzar y que cuando lo logres puedas medir tu progreso, yo ya llevo un tiempo siguiendo una rutina diaria, y he mejorado muchísimo, he aprendido cosas nuevas, mejore mi físico haciendo ejercicio y aparte estoy aprendiendo a tocar guitarra, y quizá hay días en los que no me siento nada motivado, pero me recuerdo a mi mismo por que lo hago, todo está en tener disciplina
@xeliermarinchoque.6175
2 жыл бұрын
Mejora primero en lo que necesitas urgente y compensa con un habito que te guste y sea saludable
@CanaryCaia
2 жыл бұрын
Ojalá tuviera 14! No desaproveches más. Si te es posible, conseguite un psicólogo que haga terapias cortas. En lugar de analizar cada cosa y perder años, te da tarea para hacer. Es más proactivo. Recordar q no necesitas quedarte con el primero ni el segundo. Si uno no te hace progresar o no te va bien, cámbialo hasta encontrar al que se adapte a tu estilo. Si no conseguís uno de esos terapeutas, busca un grupo de apoyo. Si no hay, arma un grupo aunque sea de dos con tu mejor amiga. Y ponete una meta para cada día.
@alvarogarcia8880
Жыл бұрын
Bueno, si ya con 15 años te diste cuenta de eso, si empiezas a trabajarlo conscientemente te irá bien en el futuro
@marlydanielacuervozora6678
Жыл бұрын
1. Entrenar al elefante emocional - recurso cognitivo (vaso de agua, manzana, jugo, paseo) A veces nuestro objetivo es demasiado grande, lo que asusta al elefante, por lo tanto, hay que hacer pasos pequeños. superar la barrera inicial. 2. Hábitos para largo plazo. Comenzar como principiante poco a poco. 3. Como romper un hábito. Disminuir lentamente el hábito, hacerlo poco a poco. Debemos poner barreras en el camino para no volver de nuevoal viejo habito. 4. Para hacer hoy. Crear lista de cosas para hacer hoy. Determinar el camino de las tareas a lo largo del día, estimar el tiempo de cada una. Conectarme a 1 tarea solamente. Terminarla. Prepararla cada noche. 5. Encontrar la motivación correcta. Motivación interna basada en el camino. En vez de ver las metas, ver el camino, se logra un estado de flujo o flow. Encontrar actividades que disfrutemos. Matriz FODA. Fortaleza. Debilidades. Oportunidades. Amenazas.
@VictoriaCeballos-g4y
7 ай бұрын
Bueno siempre e pensado que debemos fortalecer nuestras debilidades, no siempre vas a estar rodeado de personas que te ayuden
@sofialondono780
2 жыл бұрын
El elefante es el cuerpo y el cuerpo funciona más con emociones, el jinete funciona con metas, se debe satisfacer a los dos
@MRPOYO-pl3dp
8 ай бұрын
Y a ti gracias por ayudarme qué tenga buen día tarde o noche si no llego a volver 19:44
@mariopons9230
2 жыл бұрын
exelente video lo cual habla mucho de entrenar a tu "RAZONAMIENTO" y dejar de lado esas "EMOCIONES" que solo atraen a tu fracaso, me gusto mucho este video. gracias por compartirlo....
@sorayaleal1498
3 ай бұрын
2024 y mil gracias! ❤. Me gustan mucho los dibujos ademas de toda el contenido ♥️.
@cartellima4842
2 жыл бұрын
Excelente libro de petr ludwig, desde hace un año que aplico el FODA, cambié muchísimo, cambió mi vida por completo.
@DanielPerez-vw5nd
8 ай бұрын
Muchas gracias estoy tratando de matar al mounstro del dejar las cosas para mañana oh para después.😢 Saldre muy pronto de esto ❤
@guidoparraga9444
2 жыл бұрын
Gracias por el excelente resumen del libro, me parece una información muy útil.
@EL.MOCHOMO
Жыл бұрын
Este video lo encontré hace meses atrás y decidí verlo después, hoy es ese día!💪
@macarenagonzalez7303
2 жыл бұрын
muchas gracias por el video!!! me sentí 100% identificada. hay muchas cosas que hago y pienso y nunca las tome como obstaculos. muchas gracias
@kariboobins
2 жыл бұрын
Me salió un comercial y ya me quedé dormido. 😒
@braiandiaz988
Жыл бұрын
Wao solo me queda decir gracias lo probé y valla que es cierto
@yagami5957
2 жыл бұрын
La verdad está lindo y motivador el vídeo lo necesitaba gracias ♥️
@luis.warapo
2 жыл бұрын
dejare de procrastinar! lo pondré en ver más tarde y luego lo hago...
@jagocugomez9599
Жыл бұрын
Muchas gracias 🙏 por este video 👌. Justo lo que necesitaba para motivarme e iniciar con el ejercicio 🤝🏻 Iniciaré desde hoy, vámonos al parque a caminar con mis peques ❤️
@harlynperez8356
2 жыл бұрын
Muy buen video, llego cuando me sentia desmotivado ya que uso el sistema de motivacion numero 2, espero poder mejorar con el tiempo. Excelente trabajo
@alexismartinez-ramirez9619
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias por los resúmenes de los libros 🙏🏼
@zapatlas
2 жыл бұрын
La más complicada forma de procrastinación es la paralisis por analisis.
@kreilyngarcia1100
2 жыл бұрын
Podrías explicar este punto?
@zapatlas
2 жыл бұрын
@@kreilyngarcia1100 analizar tanto un problema, y no resolverlo.
@moisesbastos7677
2 жыл бұрын
Yo viendo lo de las actividades, en mi universidad me mandan tareas tan largas que duro hasta 6 y 7 horas haciéndolas son tan largas que no dan pereza si no que estresan tanto que provoca partirles la madre a los maestros por enviar esas tareotas, pareciera que no tuvieran oficio en su casa, bueno lo que estoy escribiendo ya me estresa con las actividades que le mandan los y las maestras a uno aquí, es tanto el estrés que le agarras un odio a tus profesores (a). Se que debemos cumplir pero tampoco así todo el tiempo no duerme uno bien no descansa uno bien ni nada porque de 6 materias que veo la mayoría manda las actividades de tantas horas y ajá no se puede descansar lo suficiente.
@David-qg2pf
2 жыл бұрын
me gusto este video y me motivo bastante, desde este momento intentaré hacer eso que me da pereza y me desmotiva, así dejándolo de lado, lo haré siguiendo los ejemplos del video gracias
@fidel1506
2 жыл бұрын
Creo que veré este video el próximo año
@yunierpalmero5557
2 жыл бұрын
Mi problema es que no termino nada de lo que empiezo si es de larga duración, por ejemplo un curso, algo que sea repetitivo, me aburro a mitad del camino.😕 Algún consejo?
@dashstream8797
2 жыл бұрын
Lo que te falta es que tengas fuerza de voluntad hacer las cosas así sea que no quieras.
@maxito8720
2 жыл бұрын
PRIMERA VES QUE VEO UN VIDEO TUYO,MUY MUY BUENO SIN DUDA YA ME SUBCRIBI Y TE DI LAIK JJAJA BUENSIIMO BROO SEGUIRE VIENDO SALUDOS DE CHILE.
@comprendoyentiendo8276
2 жыл бұрын
Haces muy buenos videos 100/100
@hildaperez9424
2 жыл бұрын
Que excelente video!! Información valiosa y EXTRAORDINARIO dibujante, felicidades!!
@betotorres4056
2 жыл бұрын
Interesante video Es muy importante tener hábitos cada día y hacer actividades, tomar acción
@BESTIACANARIA
Жыл бұрын
Creo que me diste algo que hacer... pero cuando me levante recordé que tenía sueño y me dio pereza
@josueacosta8180
2 жыл бұрын
tengo 16 años y siempre armo listas para hacer en el dia a dia sin embargo el negocio de mi mama o algunas otras cosas cambian por completo esa agenda y en la mayoria de los casos no termino haciendo nada de lo que planee, en estos casos que se podria hacer
@shutub
Жыл бұрын
soy tan perezoso que no he podido terminar de ver este video, me encanta este canal y el contenido, pero ver este video de alguna manera me duele. ya voy por el tercer intento y aquí estoy, escribiendo en vez de terminarlo 🤷🏻♂️
@labolsaderobi6920
2 жыл бұрын
bueno.... ver este video te va ayudar a ti a que ganes mas dinero en tu sitio que brillante eres, usas el trabajo del que escribio el libro, mientras tu te llevas parte de su ganancia
@canisaxofon1812
2 жыл бұрын
17:49. Ejemplos? ayuda, gracias, muy bueno.
@JulianGarcia-cv1xk
Жыл бұрын
Quería leer ese libro q menciona pero creo q lo haré después, aún hay tiempo
@patrickgutierrez6369
2 жыл бұрын
Sin más que decir . Gracias gracias gracias 🙏
@PattyGrullon
2 жыл бұрын
Definitivamente que AMO este canal 🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@queteimporta2783
2 жыл бұрын
Como dejar de procrastinar. Genial justo lo que necesitaba después lo veo.
@rockyrockylanu1212
Жыл бұрын
El secreto es : EL RESPETO por tot,por la naturaleza que nos dejó Dios,por los abuelos,los padres,la gente que trabajo y sufrió para que hoy en día tengamos hospitales, carreteras, escuelas etc ... Hoy en día casi todo el mundo piensa que es normal tener de todo,y eso no es en absoluto verdad. Lo que vivimos hoy en día es a base de muchísimo sacrificio y dura vida de los nuestros antepasados. Han vivido guerras, campos de concentración, guerra civil ... Por todo eso y más hay que tener respeto,y así vendrán las ganas de hacer cosas, mantener lo que tenemos,cuidar y trabajar mucho para adelantar en la vida. La falta del respeto llevará a uno mismo y a todo su alrededor a la RUINA total. El trabajo nobleze no mata.
@abelsantos7522
2 жыл бұрын
Creo que postergare para luego es video 🥱
@rapshark4127
2 жыл бұрын
Que buen vídeo y los consejos condensados muy bien en tan poco tiempo de vídeo 👌🏼, gracias 😊
@alberpajares4792
2 жыл бұрын
Sį, por favor, vence a la pereza, deja de dar problemas y se complaciente, es que si no nadie te va a querer a su lado..,
@ysmaelsanchezpalomino2775
2 жыл бұрын
Interesante el título del vídeo puede ser me muy útil... Lo veré más rato gracias..... Es broma, me siento muy desmotivado y siempre procastino gracias por estos videos me ayudan bastante de manera didáctica
@Fernand0-hispanista
2 жыл бұрын
Amo Este canal no dejes de hacer Este tipo de videos gracias!!!
@elemma3705
2 жыл бұрын
Me quedé a la mitad del video, al rato lo veo. Mi elefante se espanto por el tiempo que dura 😫
@matiaszuniga325
2 жыл бұрын
Se que tengo que dejar de mirar videos pero acá estoy mirando el tuyo
@joanrafaelalcantarapaulino411
2 жыл бұрын
Tremendo wao 🔥🔥🔥🔥
@keithraudalesizaguirre8289
2 жыл бұрын
Necesitaba ver un vídeo así , la verdad excelente vídeo.
@ricota000
2 жыл бұрын
Por qué procastinar? Por qué no APLAZAR , por ejemplo? Necesitamos inventar palabras cuando nuestro diccionario está lleno de términos suficientes?
@david-kg8ph
2 жыл бұрын
Buenísimo para alcanzar metas ,,ahora otro de como tener metas .
@camilomunoz6727
2 жыл бұрын
En administración se llama matriz dofa...
@YerfGT
2 жыл бұрын
Gracias KZitem por la recomendación 👌🏽🙏🏽
@Elpepejc499
6 ай бұрын
Hace tiempo me levantaba a las 5:00 am hoy me cuesta otra vez 😢 demo empezar de nuevo
@karolhdz6937
2 жыл бұрын
Exactamente hace 2 min 😳 Buena recomendación KZitem
@maximo_1_790
2 жыл бұрын
No entiendo por que quiero hacer cosas a la noche en vez de hacerlas en el dia y al otro dia no me dan ganas de hacerlas cuando es el momento adecuado? Y despues me culpo por no hacerlas
@vinagredelmal7717
2 жыл бұрын
Excelente tema, lo guardo para verlo mas tarde.
@alexr.quispe7477
2 жыл бұрын
Yo:Veré este video mañana 😂😂😂
@flekii6130
2 жыл бұрын
Imaginate la pereza que tengo que me he guardao el video para verlo mañana
@spektrumelectro1374
Жыл бұрын
Que buen video, lo veré más tarde 😳🤙🏻
@flowigt7097
Жыл бұрын
los 20 minutos mejor invertidos de mi vida
@jafetcandia3451
Жыл бұрын
Llegué de correr algo cansado,y KZitem me recomendó este video en la parte donde dice que hay que tomar descansos ,me dormí y Acabo de despertar 🤣
@p4ckb0x
2 жыл бұрын
igualito pero el tiempo vuela y solo piensas en lo que pudiste haber echo
@enriquevega1275
3 ай бұрын
Chattt, Como se llama el libro? si no lo saben me pueden recomendar otro q esté bien también?
@victorsantos-wj4jb
2 жыл бұрын
Interesante video, me ayudará mucho, pero lo veré después 🥲
@lorenzocollado9616
2 жыл бұрын
Que crack el que hace los dibujos.
@Usuario-e1b
9 ай бұрын
Mm vastante bueno quisas para los. Perros tendría que ser más corto o sin tantos ejemplos. Oo cambiar a ejemplos más significativos digo yo lo e vivido de todas formas a estas alturas 😅 creo que de escucharlo ya me canso antes de llegar ala mitad puf.
@ricardogallego8831
2 жыл бұрын
Como muchos de aquí, comentare este vídeo y cuando se me quiten las ganas de procastinar vere el vídeo.
@yanharoldmunozdominguez115
2 жыл бұрын
Ohhh un vídeo para dejar la pereza, que bien lo guardaré para verlos más tarde.... Pov: no lo vuelve a ver en su vida
@galahan8696
2 жыл бұрын
Excelente video pero, un plan de mas de 10 pasos con un video de casi 20 min. es un bloqueo muy grande y mi Mamut interno y esta muerto de miedo asiq no creo q le pueda hacer caso ^^
@santyvega4916
2 жыл бұрын
muchas gracias.
@rawlc.5086
2 жыл бұрын
Exitosamente guardado en ver mas tarde
@ipablolucero4615
2 жыл бұрын
parece un video interesante, lo voy a guardar para ver mas tarde, ahora me da pereza y aun tengo mucho tiempo para verlo xD
@zenf2860
3 ай бұрын
Increíble video gracias
@martinaquizhpi6320
2 жыл бұрын
Me gusta por que es un resumen del libro Hábitos Atómicos ✨
@josejacintoreyesbarraza6668
2 жыл бұрын
Gracias muy interesante,
@alexandraruiz3796
8 ай бұрын
Es súper bueno ❤
@idolishfan7280
7 ай бұрын
Gracias por el video❤
@elperro_loko9674
2 жыл бұрын
Todo es practica y consistencia
@edgardavidchuquipalopez9347
2 жыл бұрын
Inicio hoy, me reportare en diciembre del 2022.
@karolgalan2363
2 жыл бұрын
¡Uy! Justo el vídeo que necesitaba 😓
@humbertosanmartin9266
2 жыл бұрын
A dicho exactamente todas las excusas que digo
@youjpntube
2 жыл бұрын
El cansancio es multifactorial: Puede ser por alimentación desequilibrada ¿suficiente ingesta de complejo B? ¿Dormiste lo suficiente? ¿Hiciste ejercicio extenuante? ¿Estres? ¿Te pasaste 3 horas en el tráfico citadino? Etc.
@javierromo2274
2 жыл бұрын
Cómo hago para no darle a "guardar para ver más tarde"
@silens2710
2 жыл бұрын
La mayoría de la población se siente sin motivación no lo confundan con pereza
@ettenaira4554
2 жыл бұрын
Muy buena información gracias🇵🇷💃❤
@ixi8729
2 жыл бұрын
Yo no sé cómo hacer para hacer ejercicio que meta me puedo poner si lo que me gusta es no hacer ejercicio
@hugosaez458
2 жыл бұрын
Mi primera reacción al leer el título del vídeo fue: luego lo veo
@luishatake6462
2 жыл бұрын
Amigos que hacen ejercicios, qué es más recomendable, ¿hacer ejercicio antes de dormir o al despertar? Yo llego a mi casa a las 8:00 p.m. y debo despertar a las 4:00 a.m. entonces no sé por donde empezar
@davidarencibia7628
2 жыл бұрын
Si el caso es que no puedes durante la tarde, hazlo 20 minutos después de desayunar
@luishatake6462
2 жыл бұрын
@@davidarencibia7628 trabajó amigo, de las 4:30 a.m. a 8:00 p.m. no estoy en casa, como y desayuno en el trabajo y mi duda es por miedo a quedar muy cansado y no escuchar mis alarmas, estoy teniendo muchos problemas con eso
@Usuario-e1b
9 ай бұрын
Yoo ago mil cosas al día casi todo los días encaro así pero mi problema es q no termino y pospongo para terminarlo después a la mayoría de las tareas y algunas quedan en el pasado lo que me frustra porque perdí tiempo energía y no me dió ningún fruto puff. O estoy. Asiendo las cosas con voluntad y entusiasmo está q x cosa pasa y me deprimo y lo dejo y lo peor al tiempo me lo recriminó y me auto ebsluo negativamente y lo dejo diciéndome w es una pausa puf.
@ianyt3385
2 жыл бұрын
wow bro tienes toda la razon lo pondre en praticas
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