Yo descubri hace tiempo que a veces estaba muy preocupado por algo que veia muy problematico y cuado llegaba la hora se solucionaba facilmente y pensaba pq lo pasado tan mal y el problema no existia . asi que ahora lo pongo en manos de Cristo me relajo y la palabra clave es CONFIA....estoy siempre tan relajado que me duermo en la parada del bus como tarde mucho. ❤
@Abel.garciaf
Ай бұрын
La clave es fluir con la vida, cuando dejas de resistirte a ella, todo sale solo, bien ahí Manolo, un fuerte abrazo🫶🏼💪🏼
@leslyg8541
21 күн бұрын
Vamos que si se puede salir no es fácil pero si se puede 😊
@Abel.garciaf
20 күн бұрын
Eso es!!!! Esa es la actitud, el coraje necesario para trascender todo eso, ánimo y a seguir para arriba💪🏼❤️
@leslyg8541
20 күн бұрын
@@Abel.garciaf es lo que hago cada día y siento que estoy en mi 90 % y sigo y ya siento que hasta los síntomas no existen y le demuestro a la ansiedad que me debe tener mucho miedo
@Abel.garciaf
20 күн бұрын
Ama cada parte de ti y de tu historia con el objetivo de siempre mejorar, la ansiedad con amor desaparece!!!! Un abrazo fuerte💪🏼💪🏼
@AndreaGonzalez-gd9zd
Ай бұрын
Que onda!!! Como dicen acá en Chile, que alguien tan joven tenga las cosas tan claras. Buen trabajo!!!!!
@Abel.garciaf
Ай бұрын
Muchas gracias por tu comentario Andrea!!!! Cuando empiezas a mirar dentro las cosas son más sencillas de lo que parecen, pero nos perdemos en el mundo externo!!!💪🏼🫶🏼
@KelvinCastillo-zz8hy
Ай бұрын
Le recomiendo el canal de enrique villa nueva 🎉
@Abel.garciaf
Ай бұрын
Gracias por la recomendación crack!!!
@charliecataluz2303
Ай бұрын
Que razón tienes chaval, es complicado mirar hacia adentro y no entrar en rumiaciones,con estres y ansiedad es difícil pero no imposible, depende del estado mental o en el momento de tu vida en el q estes etc, eso ya es campo de la psicología
@Abel.garciaf
Ай бұрын
Si tenemos ansiedad lo importante es rebajar ese estado emocional y entrar en calma, para luego gestionar poco a poco, todo absolutamente todo se puede, somos seres más poderosos de lo que nos han hecho creer, abrazo!!!🫶🏼
@AndreaGonzalez-gd9zd
Ай бұрын
Noticias infundir miedo= Ansiedad = Miedo.
@Abel.garciaf
Ай бұрын
Siempre lo digo, deja de ver las noticias y situaciones negativas, sino no hay forma de cambiar y sanar🫶🏼
@ensaladilla
Ай бұрын
Pero tenías síntomas físicos de ansiedad? Qué síntomas físicos tenías?
@Abel.garciaf
Ай бұрын
Es una sensación corporal, por ejemplo en la ansiedad estamos tan centrados en los pensamientos que descuidamos poner la atención en la sensación del cuerpo, es físico al final, pero no es como un dolor, sino como una contracción en la zona del corazón, poner atención en ese momento sin resistirte es lo que cambiará todo
@javiermunoz4316
Ай бұрын
Muy certeras las palabras,para mí no a sido tan fácil me vino ansiedad e insomnio debido a que estuve con problemas estomacales y eso hizo que mi cabeza pensará demasiado en la consecuencias antes de saber el resultado real de los exámenes,la ansiedad, insomnio y estrés a hecho que palpitaciones fuertes y se me desarrollo un problema en la retina,les recomiendo nunca pensar antes de lo que pueden tener sin saber el resultado,llevo 1 mes y medio y mi vida ya no es la misma, trataré de seguir los consejos, pero se lo difícil que es cuando te llega.
@Pacobo
Ай бұрын
Hola, pues yo le tengo miedo a pasar ansiedad porque, cuando hay más trabajo, me pongo super ansioso y cuando hay épocas en las que hay menos trabajo, estás pensando en lo mal que lo vas a pasar cuando vuelva a haber más trabajo. No sé si a mis compañeros también les pasa, pero por lo menos a mí si me ocurre.
@Abel.garciaf
Ай бұрын
Lo importante es lo que tu sientes, y ser consciente de eso para tomar cartas en el asunto y poder sanarlo. Solamente tienes una vida, y por fortuna uno elige como quiere vivirla. Escucha tu cuerpo y enfrenta la ansiedad dejando que se exprese en tu cuerpo, es solamente una sensación, nada más. Confía🫶🏼💪🏼
@amcedmart
Ай бұрын
Creo que la causa más probable de estrés y ansiedad, es cuando Trabajas y estudias a la vez y tienes sobrecarga de responsabilidades. También las redes sociales te provocan estrés y ansiedad. La gente no entiende diciendo que está nueva generación es de cristal, y no tienen ni idea de lo que pasa realmente
@Abel.garciaf
Ай бұрын
Lo que pasa es que quieren ser alguien que no son, y como no conectan con lo que realmente son y quieren lograr en esta vida (con el amor y no con el ego), eso hace que vayan como locos por perseguir lo material y lo externo, abrazo!!!💪🏼💪🏼
@vanesagonzalezjimenez8216
Ай бұрын
A mí me pasa, el problema es que machaco mucho a mí hijo adolescente,al final lo perderé y entonces ya no habrá solución,con lo bueno que es 😢
@Abel.garciaf
Ай бұрын
No te das cuenta de la incongruencia? Quién en su sano juicio haría algo que va contra lo que sabe que es correcto? Alguien que no conoce el porque de lo que hace. Y eso es tarea tuya, no de tu hijo. Saludos Vanesa!!!👍🏼🫶🏼
@nataliaortiz4041
Ай бұрын
Pq es inmabejable y no lo puedo controlar estoy medicada cn psicólogo y psiquiatra hace dos años q empecé cn esta situación y nome gusta pq m afecta tanto en el dia a dia ..es horrible a veces no aguanto más y pienso q nunca m voy a sanar
@Abel.garciaf
Ай бұрын
Porque esas pastillas no te van a curar jamás. Nada que proceda del exterior son un remedio para sanar, es centrarse en el efecto pero no en la verdadera causa. Debes saber en qué centras tu atención, y a que prestas tu energía... Si necesitas ayuda, hablame por instagram🙏🏼🫶🏼
@isralebahena5795
Ай бұрын
una cosa es la ansiedad pero otra cosa es que cuando te toca aun que llegues al hospital no hay nada que lo pueda parar cuando te vas a morir de verdad lo digo ayer tube un panico orrible sobre las taquicardias hoy todo el dia ando con eso del pensamiento de que en cual quier momento me puede dar un infarto oh paro cardiaco ya que yo no padesco de ninguna enfermedad pero si de ataques de panico depresion y pues la verdad aveses quisiera agarrar una postola y darme un tiro para no sentir mas dolor de verdad me siento orrible estar asi
@Abel.garciaf
Ай бұрын
Deja de buscar responsables fuera, y toma cartas en el asunto, el único que puede cambiar eso eres tú, ni pastillas ni historias. La ansiedad es una emoción, y eso tensa al cuerpo porque el sistema nervioso está en modo de supervivencia pensando que viene un peligro, pero no es así!!! Cuando te venga un ataque, sientate, respira profundo y centrate solo en la sensacion que te produce en el cuerpo, asi irás sanando!!! Saluds💪🏼
@AC-tj1qk
Ай бұрын
Jesucristo tiene contexto histórico. Buda no. Jesucristo es Dios con nosotros. Buda es leyenda de un hombre "iluminado " No se puede comparar
@Abel.garciaf
Ай бұрын
El catolicismo es la religión más extendida de toda la historia, es normal que a otros seres que transmitían amor y esperanza al mundo, quizás desde el punto de vista más espiritual y energético, no interesaba que se supiera. En esencia todos venimos de lo mismo!!! Saludos!!
@AC-tj1qk
Ай бұрын
@@Abel.garciaf. El budismo da una falsa paz y es todo lo contrario al cristianismo. El budismo te dice: entra en ti mismo y no te preocupes por los demás, solo en ti. Y desvía la fe hacia el error. Niega que Dios se hizo carne y habito entre nosotros y que es un Dios personal. No es lo mismo es un gran error. Porque en el fondo te desvía del Dios verdadero
@Yairo25
Ай бұрын
No me gustó el solo explica porque da la ansiedad no dió solución
@Abel.garciaf
Ай бұрын
Solución: Deja de resisrte a ella, deja que se exprese y enfrenta el miedo que trae inconscientemente, un abrazo🙏🏼🫶🏼
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