Son buenos consejos aunque no sé si llegaré a lograrlos: -El primero si que llevo trabajando en ello un par de años porque me agobiaba mucho no llegar nunca a donde quería y paso a paso ha sido más fácil. -el segundo mitad y mitad, siempre intento despertarme y comer a las mismas horas, pero el resto no lo consigo organizar. Soy autónomo y tengo libertad total de trabajo y no siempre tengo que hacer lo mismo.Algún consejo? -Y el último lo estoy trabajando, igual que delegar, pero es que tengo en la cabeza que como uno hace las cosas,no lo hacen los demás. Aún me queda un duro trabajo 😅
@mireiagraupsicologa
10 ай бұрын
Evitar la procrastinación es un trabajo duro y que lleva tiempo, pero con esfuerzo y perseverancia se puede. Sobre lo que comentas de que eres autónomo, la verdad que se hace más complicado tener unos horarios, pero tienes que valorar y respetar tus tiempos y descansos, que en esos momentos solo atender urgencias, aunque la verdad que tienes que dedicar muchas horas a tu trabajo, pero intentar organizar tu día, aunque las tareas cambien diariamente. Y sobre el delegar las tareas, puede ser difícil a veces, porque te cuesta confiar que lo hagan bien o como tu quieres, entonces es bueno primero enseñar como quieres que se haga o pasar unas instrucciones de como se debe hacer, para que así lo haga a tu gusto.
@Chispas2012
10 ай бұрын
@@mireiagraupsicologa Gracias.Lo tendré en cuenta y seguiré trabajandolo.
@claudiaavaca6962
10 ай бұрын
Hola creo que tengo atención dispersa . Estoy cansada de éso pero no sé cómo organizar las cosas que tengo que coser para mí , qué nunca empiezo. Está todo para hacer pero no hago . Tengo que guardar y no lo hago . Tengo un lío enorme me bajonea .
@mireiagraupsicologa
10 ай бұрын
Primero tienes que ordenar, que es lo más prioritario para ti y empezar con eso. Tener un orden es esencial para poder organizarte y ver con claridad que es lo más importante para ti. Si ves que no puedes me puedes mandar un mensaje por mireiagrau.es/contacto y vemos como se puede gestionar.
@elizamiranda7007
5 ай бұрын
Ya es demasiado tarde para mi
@mireiagraupsicologa
5 ай бұрын
¿Por qué lo crees?
@elizamiranda7007
5 ай бұрын
@@mireiagraupsicologa a los 15 años me di cuenta de que tenía talento para componer y para cantar … No tuve el apoyo para dedicarme en serio a la música y deambule por un par de trabajos y dos carreras …. Siempre pensando en ser más de lo que era … y ser lo que alguien esperara… grabé mis canciones y nunca fui a mostrarlas a nadie … esperaba bajar de peso de 60 a 50kg ….. luego me casé sin mucho éxito en el trabajo … y me dediqué a mis hijas … tengo hoy 38 y 86 kg de peso….. y una desmotivación que a veces además de las hernias de columna no me permiten levantarme temprano de la cama ….
@mireiagraupsicologa
5 ай бұрын
@@elizamiranda7007 entiendo, primero sería sanar tu salud física, es muy importante, porque quieras o no el dolor que sufres afecta a tu salud mental y luego sería trabajar en ti, todos podemos encontrar algo que nos motive o intentar un proyecto pasado
@elizamiranda7007
5 ай бұрын
@@mireiagraupsicologa lo “intento”. Gracias por leerme
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