muy bueno deberías hacer una segunda parte acerca de los alimentos disfrazados de saludables como por ejemplo aderezos,yoghurt light etc.
@olivaortega9868
3 жыл бұрын
Grasias
@losgauchitos2282
7 жыл бұрын
Doctora antes de encontrar su video vi 6 más de los cuales lo único que entendí era que es mejor leer los ingredientes que la tabla, pero quería entender cómo leer la tabla y la única que encontré que lo explica de una forma simple y fácil fue usted. Así que comienzo a seguirla para así aprender alimentarme como debe ser. Gracias!
@patriciachavez5422
6 жыл бұрын
Los Gauchitos Hola, yo de echo no sigo muchos canales, así como este, de salud, recetas saludables tanto salado como dulce, sigo 3 y ya no pico más, y me alegra estar con los mejores 😀😊
@anabristow3458
5 жыл бұрын
Los Gauchitos no es doctora es Nutriologa y Maestra en ciencias
@navedo7
7 жыл бұрын
me gustaria que hicieras un video hablando de los inredientes peligrosos para la sald que contienen algunos productos que consumimos sinsaberlo. como los ingredientes que causan adiccion al mismo, para que los sigamos consumiendo y comprando.
@edgarbywest
29 күн бұрын
Muchísimas gracias, eras justo el video que necesitaba y todo lo hiciste muy claro y directo.❤
@BalanceandoLaVida
29 күн бұрын
Gracias a ti!
@Telocuentoej
28 күн бұрын
Muchas gracias por informarnos y enseñarnos a ser conscientes de lo que compramos!!! 🫶🏼
@BalanceandoLaVida
27 күн бұрын
Con mucho gusto
@nuke291
3 жыл бұрын
Es increíble que en un video aprendí tan rápido sobre la tabla nutricional, el video hace honor al título. Gracias y gran video!
@araceliserrano3146
5 жыл бұрын
! hola doctora Adriana hermosa! Sabes llevo dos años que no consumo lácteos, excepto el queso panela, no embutidos,no pan Bimbo, no Sabritas, no dulces, no enlatados, menos bebidas gaseosas, lo quiero decir es. Gracias a Dios y a usted con deporte y sus valiosas recomendaciones estoy en mi peso y me siento genial. Dios la bendiga. Saludos a todos los que vean este vídeo.
@ricardosandoval2057
4 жыл бұрын
Excelente vídeo, el dato sobre el sodio en los alimentos "light" importante gracias, siguiéndola, como estudiante de nutrición que soy, saludos.
@duranmarcoduran3097
6 жыл бұрын
Hola Adriana, eres muy valiente, te felicito por desenmascarar, las mentiras y publicidad engañosa de algunos productos alimenticios. Gracias por ayudarnos a cuidar de nuestra salud.
@mariaveronicavela2277
4 жыл бұрын
Muy buena expliacion. Seria interesante mostrar en pantalla durante mas tiempo la etiqueta que debemos aprender leer. Tambien me gustaria saber sobre los porcentajes maximos que deberiamos tener en cuenta antes de comprar cada producto. Gracias.
@amadorvazquez8479
2 жыл бұрын
Wow ! Muchas gracias doc .Llegué aquí por tu vídeo anterior de la comparación del jarabe de agave y la Miel . Gracias por compartir tu investigación 😊 Información que ayuda 👍🏽 ✌🏽Un saludo a la Distancia
@mariequinones300
6 жыл бұрын
Me encanta tu canal. Definitivamente es increíble encontrar este canal tan profesional y con información tan entendible. Gracias por tu dedicación. Bendiciones desde Puerto Rico.
@belram2751
7 жыл бұрын
Wow qué interesante! Yo siempre reviso las etiquetas pero no sabía muy bien como "leerlas correctamente" sólo me fijaba que fuera bajó en sodio. Muchas gracias!! Saludos desde CdMx 😊
@mokuho
5 ай бұрын
Este video es muy bueno por que nos ofrece las recomendaciones precisas de los productos saludables. Muchas Gracias!🙏
@BalanceandoLaVida
5 ай бұрын
Con mucho gusto
@MiguelGonzalez-oj3qb
5 жыл бұрын
Exelente Adriana super útil la informacion para personas que de pretexto ponemos la ignorancia y resultamos bien enfermos me encanto pero muchisimo y veo que no muchos han visto el video que lastima, super util suuuper uutil Wow ya voy a saber leer las etiquetas gracias, eres lindisima.
@victormatos31
2 жыл бұрын
Hola saludo buena tarde , mi comentario es el siguiente esta información que ha explicado es de muchas importancia la felicito por su informacion y su explicación en su video esta informaciones es muy importante aprenderla y saberla , mucha gracia y le pido por favor que siga enseñando sobre esto conocimiento .
@olgasanchez5768
2 жыл бұрын
Buen dia adriana,gracias por explicar lo de las etiketas y q nos fijemosoes en los nutrientes del producto.
@marcocs1032
6 ай бұрын
Eres grande, te entendi mas que a otros Nutricionistas bendiciones.❤
@henryherndezgutierrez3936
4 жыл бұрын
Buena explicación, gracias, y Bonita voz.
@yeseilinarguello7885
8 жыл бұрын
Excelente!!! todos los días se aprende algo. Gracias por el vídeo y fue muy clara la explicación.
@BalanceandoLaVida
8 жыл бұрын
Que bueno que te haya gustado el video:) muchísimos saludos
@betocastroa9983
3 жыл бұрын
Muy didactico muy facil de entender gracias por tomarse su tiempo de enseñarnos a cuidarnos un saludo especial desde newark NJ
@noeliasoto5504
5 жыл бұрын
Yo creía que lo que decía en la tablita esa era todo el empaque 😢😢 Eh vivido engañada desde los 12 años jaja
@romazu1863
5 жыл бұрын
Igual jajaj
@milenaholguin3522
3 жыл бұрын
X2 jajaja
@barbarabenitez316
7 жыл бұрын
Gracias Adriana como siempre enseñándonos a todo lo saludable q podamos hacer, me has enseñado mucho con este video, agradecida por todo,saludos y bendiciones desde New Jersey 🙋🏻😘🙏🏼🥀
@jhonatananrango8403
4 жыл бұрын
Excelente video de verdad no entendía eso y siempre pensaba q el paquete completo era las 150 calorías muy buen video gracias
@Writergirlk
Жыл бұрын
Gracias por esta información, vale oro 👍♥️
@jesussandoval103
3 жыл бұрын
Muchas gracias por la información que entrega es bastante necesario saber lo que estamos consumiendo,
@juanvaldez3227
2 жыл бұрын
Gracias por la información. Me sirvió de mucha utilidad
@albertosanjinezballadares5117
Жыл бұрын
Excelente video doctora... bendiciones
@letitesla1396
3 жыл бұрын
Gracias milll. Me ayudaste muuuucho. Éxitos
@patukavaladez451
5 жыл бұрын
Este video me encanto y me sirvio mucho ya que estoy tomando datos de aqui y recomendaciones que das ya que voy a exponer en la secundaria sobre la tabla gracias encerio
@paolalucero1840
5 жыл бұрын
Qué video más ilustrativo y útil. Sería posible que hicieses algún video informándonos de cómo identificar en las etiquetas los principales aditivos, colorantes, conservantes...y sus efectos sobre la salud. Gracias.
@cuidandomisalud7439
5 жыл бұрын
Que buena explicación. Clara y al grano. Muy fácil de comprender y aprender 👍🏼😊
@evelynvaleriaagapitocaycho3299
3 жыл бұрын
Gracias me sirve mucho todo tu información gracias en serio nos estas salvando la vida. Que mal que engañen a las personas haciendo productos según fitness pero no tienen nada de Fit bueno. No nos dejemos engañar ya sabemos ahora.
@VanityCDMX
6 жыл бұрын
Gracias mi nutrióloga favorita. Un fuerte abrazo. 😘
@jacquehbl
2 жыл бұрын
Muy buena y clara la info, gracias
@veronicafarhat2653
Жыл бұрын
Gracias por el vídeo! Me encantó!!! Nueva suscriptora ! 😊
@cristinaquiton4350
2 жыл бұрын
Me encanta...explicas super...
@Berenice_93
7 жыл бұрын
algunos productos que nos puedas recomendar ,que podamos conseguir en el super y que sean saludables para tratarlos de conseguir...
@zorayavictorino7957
3 жыл бұрын
Muy bien explicado!! Excelente!
@LuisVasquez-ve1jp
4 жыл бұрын
Muy buena explicación, bendiciones
@luzeneidagalindo7099
6 жыл бұрын
Mil gracias he aprendido enormemente, me toca repetir el video para no perder nada de la información mil gracias
@sk8erboy70
Жыл бұрын
Que buen vídeo!, tienes algún vídeo sobre los mejores aceites?
@jacsonsierra515
7 жыл бұрын
aprendi mucho de este video !!! muchas gracias eres muy buena haciendo este tipo de videos ademas q ayudas a muchas personas graciass otra vez
@priscillasaez5704
6 жыл бұрын
Me gustó tu vídeo ,muy claro para aprender !!!muchas gracias desde Chile !!!!
@losaromasdelcafe2945
7 жыл бұрын
hola Adriana, te comento que algo que no puedo dejar de comer son las galletas o el pan con café o té podrías hacer un vídeo acerca de alguna receta sobre galletas que pueda sustituir por las comerciales por favor!?!? me encanta tu canal!!
@blancaleon3679
7 жыл бұрын
Wow ¡¡¡ OMG ¡¡¡ yo pense que mas o menos sabia leer las etiquetas nutritional pero HOY he aprendio mas gracias a 👉tu video ¡¡ Tengo una ✋ pregunta ¡ que me diceses de las grasa monounsaturated ¿ que es el maximum consumir recommend ¿ Espero tu contestacion Adriana 🤔 . . . Gracias x tu tiempo ¡¡
@BalanceandoLaVida
7 жыл бұрын
Hola Blanca, muchas gracias por tu comentario. Las grasas monoinsaturadas se encuentran en alimentos de plantas como nueces, aguacates y aceites vegetales. Comer cantidades moderadas de grasas monoinsaturadas (y poliinsaturadas) en lugar de grasas saturadas y grasas trans puede ser benéfico para su salud. Pueden ayudar a reducir su nivel de colesterol LDL (malo) :)
@blancaleon3679
7 жыл бұрын
Hola Adriana 🤗 gracias por tu contestacion ¡ Ya entiendo 🤔. Gracias x tu tiempo 🙄
@lisbethfelizzola2862
7 жыл бұрын
hola podrias explicar como identidicar con la lista de ingredientes que un producto es realmente integral o es fitnes? se que muchos productos son engañosos y quisiera saber como elegir el producto adecuado. seria muy bueno un video de esto :D
@fannytorres1781
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias!!
@betyguzman6256
4 жыл бұрын
Todos tus videos me gustan todos son muy importantes y aprende uno muchas cosas importantes
@claudiaortizcano5352
4 жыл бұрын
Estoy encantada 👏por fin encontré una explicación sencilla y clara . Muchas gracias.
@guadalupezamudio4374
4 жыл бұрын
Muchas gracias por la explicación, me fue de mucha utilidad para mi clase de mañana
@lourdessanchezhuaman9346
4 жыл бұрын
muy buena la información esta super clara y didáctica
@emersonconstanza4323
5 жыл бұрын
Muchas gracias! Por la información. Bendiciones para tu vida!
@ilsekleinjara1437
7 жыл бұрын
Muchas gracias por la información !!! me acabo de suscribir a tu canal, cada vídeo que he visto me ha ayudado a resolver algunas dudas que tengo o me complementan lo que ha explicado mi nutrióloga. 😊
@marlenecampos6512
6 жыл бұрын
Gracias,🙏🏼 Muy sencillo y claro👍🏼
@PedroLopez-et6ix
7 жыл бұрын
exelente video y muy clara la explicacion muchas gracias. saludos.
@ChickenNuggetplease
2 жыл бұрын
Gracias por compartir mi pregunta y los carbohidratos ??
@laurao7822
7 жыл бұрын
sos una genia! gracias por la info, ya me suscribí! saludos desde Argentina!!!
@BalanceandoLaVida
7 жыл бұрын
Bienvenida al canal Laura, saludos hasta la bella Argentina
@douglasalfaro1680
2 күн бұрын
Yo tenia una pregunta doctora y es si la proteina que se muestra es por porcion o es el contenido total que trae el producto
@navedo7
7 жыл бұрын
gracias ,nos ayudan mucho tus videos.
@noemilopez6062
5 жыл бұрын
Me encantó el video, excelente información, muchas gracias, despejaste muchas dudas que tenía 😀
@betyguzman6256
4 жыл бұрын
Eres una super mujer muy guapa y hermosa excelente mujer eres un gran ejemplo nunca dejes de asesorar ala gente ya que no sabemos comer
@raquela8266
2 жыл бұрын
gracias por este video
@carolinamartinez6288
5 жыл бұрын
Muy buena explicación!!! Gracias
@albertopareyon7688
4 жыл бұрын
Adriana, me encantan tus videos, quisiera saber tu opinión acerca del azúcar mascabado.
@linaressanchezjuandaniel7758
4 жыл бұрын
Yo venía para informarme pero me terminé enamorado ♥️
@veronicafarhat2653
Жыл бұрын
Hola! Recomiendas algún libro de nutrición? O metabolismo?
@carmenalcazar472
Жыл бұрын
Que cambio alimenticio recomiendas para bajar de peso. Y para manejar la ansiedad.
@alimargarcia508
7 жыл бұрын
Hola podrías hablar xfavor del gluten? gracias
@edithantonio1521
4 жыл бұрын
Muchas gracias
@Mel-fz2pf
7 жыл бұрын
Hola, tengo una duda leyendo las etiquetas, siempre hay que mirar que el producto tenga menos de 250 calorías, pero si tiene por ejemplo 280 , *ya no miro nada más y dejo el producto* o tengo que mirar bien de dónde provienen esas calorías, porque si son "grasas buenas" no pasa nada? +Balanceando La Vida *Como puedo saber "que cantidad de grasas buenas lleva un producto"?* Lo he escuchado mucho pero no me queda claro, gracias por querer divulgar información importante,
@victorcarrasco8159
3 жыл бұрын
estas vivo? xD las grasas saturadas son buenas (nose porque dijo que son malas), las trans son malas, las poliinsaturadas son malisimas y las monoinsaturadas son mas o menos saludos!!, -Todo esta información la saque de grasas buenas y grasas malas de mario luna
@soniamarrero1258
6 жыл бұрын
Buena información ; fácil de entender.
@guadalupecesa9206
7 жыл бұрын
excelente video ideal. Ahora ya se cuando valla a consumir lo repetí dos veces para que se grabará xD Muchas gracias Adrii 😘
@Josue-gn1cx
6 жыл бұрын
Me encanta su canal Me parece bien que las mujeres hablen de cosas saludables !!
@erickpamoavalos3858
7 жыл бұрын
Muy buen trabajo, ya voy viendo varios de tus videos, liiiike
@BalanceandoLaVida
7 жыл бұрын
:) me alegra que te gusten
@gojousweetie7459
4 жыл бұрын
Quisiera saber si las calorías de la grasa y las calorías se suman?
@claudymolina5706
7 жыл бұрын
Hola me encantan tus vídeos así que soy una nueva subscriptora podrías en otro vídeo hablar sobre el sodio? que porcentaje es el ideal X porción. Saludos desde Chile.
@saraarteta6060
7 жыл бұрын
Claudy Molina En el video menciona que no mas de 100-150 mg por porción
@RaulPerez-zo4uw
7 жыл бұрын
Cómo leer las Kgcal? Porque muchos no ponen los gramos de azúcar. Buena información que compartes.
@CultivaConciencia
2 жыл бұрын
Hola gracias por hacer un video tan interesante, tengo una pregunta ojala me puedas ayudar, los valores de porcentajes para una dieta de 2000 calorías ya esta estandarizada o uno los calcula de los gramos de o mg de los ingredientes?
@anaesquivel7704
5 жыл бұрын
EXCELNTE INFORMACION. ME GUSTAN TUS VIDEOS.
@wendymendoza1853
8 жыл бұрын
Excelente video, sube más vídeos como estos ... Por favor ...🙏
@BalanceandoLaVida
8 жыл бұрын
Que gusto que te haya gustado el video Wendy :) Muchos saludos
@sandias.6308
4 жыл бұрын
Muchas gracias !!! Te amooo
@andygarcia2080
3 жыл бұрын
excelente!
@Linamac4
7 жыл бұрын
Acabo de descubrir tu canal! Me encanta :)
@israelsanchez4668
2 жыл бұрын
De seguro solo los dueños de las industrias donde hacen estos alimentos procesados , son los que le ponen un no me gusta a este video tan importante y valioso , no hay otra explicación porque atenta contra sus negocios de comida basura llenos de azúcar 😒
@rosenoel4334
4 жыл бұрын
Muchísimas gracias 💜💜
@domitilamartinez9616
7 жыл бұрын
muy importante, la informacion que nos diste aveces nos engañamos por que creeemos que es saludables. y son mas dañinos para la salud
@jacarandasalmeronazpiazu9900
8 жыл бұрын
Gracias por la explicación ☺️🤓
@BalanceandoLaVida
8 жыл бұрын
Un placer, muchos saludos
@jennysima2945
5 жыл бұрын
Pero en la cantidad de azúcar recomendada al día también se incluye la que trae la fruta natural?
@betzisotacuro6662
3 жыл бұрын
si pero en fruta es em menor cantidad de azucar ademas que te da vitaminas
@Gaby3491
5 жыл бұрын
Porque si los carbohidratos son la mayor fuente de energía se recomienda comerlo en menor cantidad ?
@antigualiscuchillas131
4 жыл бұрын
Porque al no usar esa energía, esos carbohidratos se convierten en calorias y luego en grasa. Osea, si comemos muchos carbohidratos y luego no hacemos suficiente actividad física al final se nos harán calorías.
@victoriaperaza6071
8 жыл бұрын
Gracias por el video muy buena informacion ya me subscribí
@BalanceandoLaVida
8 жыл бұрын
Que bueno que te gustó!!! muchos saludos Victoria!!!
@SimpleMenteSer_
6 жыл бұрын
Yo tengo un paquete de avena: Y tiene solo un ingrediente: Avena, luego tiene 16 carbohidratos, 4,7g de proteína, grasas saturadas 0.4g, grasas trans 0g.g. Fibra 1.5g y sodio 5mg. Está bien? Pd: Ame el video❤
@arechuyvo
6 жыл бұрын
Pues parece que esta bien.
@gabbhasounds4785
5 жыл бұрын
Muy bueno el video. No entiendo la importancia del orden en qué aparece el azúcar en el listado de ingredientes, ¿No impacta esto mismo en la información nutricional de la tabla? Hay algo que la tabla no estaría mostrando? Muchas gracias
@luxime1
7 жыл бұрын
Cuales barritas nos recomiendas , que sean bueno s me refiero a que sigan tus pasos ???
@mokuho
5 ай бұрын
Cuanto serian las grasas saludables?
@marianabrooke212
2 жыл бұрын
¿En qué escuela o universidad de la CDMX o Querétaro, nos recomiendas estudiar diplomados en nutrición?.
@luzarce2613
5 жыл бұрын
buenas noches, que opinas de la proteina whey?
@beatrizi.f3676
7 жыл бұрын
azúcar? la refinada o de la fruta que es la fructosa??! se incluye el azucar de la fruta??!
@barbaraferreyra5624
2 жыл бұрын
Cuantas calorías me recomienda Doctora tengo 45 años ,peso 70kg y tengo 1,62...gracias por su atencion
@imdosis7571
Жыл бұрын
Tengo una duda sale azúcares y azúcares añadidos, en azúcares sale 2.5g eso cuando sería? Literal 2.5 gramos como si lo pesara en una bascula o se refiere a otra cosa igual con el sodio me sale 10mg cuantos gramos equivale estoy confuso ya :( me refiero a una porción claro
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