Judit nos explica cómo ha aprendido a incorporar unos hábitos que la han ayudado a perder 20 kg durante un año, de manera progresiva e incorporando en su día a día unos pequeños cambios de hábitos que se han ido sumando los unos a los otros, como las piezas de un puzzle. Judit aún está sumando algunas piezas pero tenemos la certeza de que dentro de poco ya habrá acabado de incorporar todo ese nuevo conocimiento a su vida. #adelgazar #perderpeso
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Este vídeo es producto del esfuerzo que Judit y Laura, su nutricionista, han hecho a lo largo de un año de trabajo conjunto. En el vídeo no te van a hablar de contar calorías, de pesarse con frecuencia, de aguantarse el hambre o de suplementarse con productos adelgazantes de diversa índole. Este vídeo te explica cómo se han creado los cimientos de un verdadero cambio de hábitos que ha ayudado a nuestra paciente, Judit, a adelgazar y perder 20 kilogramos de peso. Con mucha probabilidad esa cifra, 20 kilos, es la que te ha hecho hacer clic en el vídeo, pero el mensaje que queremos transmitir va mucho más allá de esta cifra.
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MOMENTOS CLAVE
01:00 - ¿Por qué acudir a un nutricionista?
02:30 - Cambios conseguidos
05:20 - Dificultades para cambiar de hábitos
10:00 - Relación de Judit con su nutricionista
11:10 - Motivación
14:00 - Culpabilidad y pérdida de peso
15:45 - Cómo valorar la evolución
17:10 - Consultas de nutrición online
20:25 - El camino que queda
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🎧LA MÚSICA DE LOS VÍDEOS🎧
Dreaming In Another Language
Be Still The Earth
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In Quiet
The Culprit
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A Beginning
Hill
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Негізгі бет 👉CÓMO PERDÍ 20 KG CAMBIANDO DE HÁBITOS💚
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