En este video, te guiaré a través de una rutina de movimiento articular que comienza desde los pies hasta la cabeza para no pasar por alto ninguna articulación.
Antes de lanzarte a la pista es esencial preparar tus articulaciones y músculos para un patinaje seguro y efectivo.
Esta rutina es la que hago siempre, te ayudará a reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu rendimiento general al patinar.
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Негізгі бет Cómo preparar tu cuerpo para el patinaje: Ejercicios fáciles y rápidos de movimiento articular!
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