Hay diferentes formas de realizar una purga o limpieza del organismo, aunque se pueden llevar a cabo de forma conjunta:
1) Dieta alcalina
2) Ayuno intermitente
3) Plantas depurativas que limpien pulmón, hígado y riñón
4) Baños en la bañera con agua calentita y 2 kilos de sal
5) Limpieza de colon cada 3 meses: primavera, verano, otoño e invierno. Reponer siempre la flora bacteriana después de cada limpieza intestinal con probióticos
Dieta alcalina: Tomar 2 platos de alimentos crudos y uno cocinado en cada ingesta. Por ejemplo: una ensalada, un guiso y una fruta.
Ayuno intermitente: Estar al menos 16 horas sin tomar proteínas.
Tener en cuenta que las fuentes de proteínas son: carne, pescado, legumbre, huevo, lácteos.
Plantas depurativas
Para Pulmón: TOMILLO, GORDOLOBO, LLANTEN, PINO ….
Hígado: ALCACHOFERA, BOLDO, DIENTE DE LEON, CARDO MARIANO,..
Riñón: TE VERDE, COLA DE CABALLO, ARENARIA…
Baños en la bañera con agua calentita y 2 kilos de sal durante 15 minutos.
La temperatura del agua debe ser agradable (que no queme).
En caso de no tener bañera o ser muy mayor para entrar y salir de la misma, se pueden hacer baños de pies en un balde con 10 litros de agua calentita y 250 gramos de sal. Tres baños de pies equivalen a una bañera.
La información sobre la limpieza de colon puede consultarse en otros vídeos como: • Dr. Alberto Martí Bosc...
Негізгі бет Cómo purgar el organismo - Dr. Alberto Martí Bosch
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