En este vídeo te cuento cómo se realiza la respiración chamánica, una práctica que solemos compartir en los talleres y retiros.
La sesión de Respiración Chamánica se puede realizar en grupo o de forma individual. Se utiliza la respiración de manera terapéutica y se altera el estado de consciencia, rompiendo además viejos patrones estrictos de respiración.
Esta apertura estimula y nutre el movimiento desde la enfermedad a la salud, del estrés y la tensión a la relajación, cultivando una vida libre, llena y equilibrada.
La respiración chamánica se realiza de manera profunda, con la boca abierta y con determinación. La sabiduría innata del cuerpo/mente soltará y sanará los traumas acumulados y las energías estancadas. De manera natural se hará más lento el ritmo del sistema nervioso parasimpático y te traerá una sensación de descanso, relajación e integración.
¡Me encantará que me expliques tu experiencia con la práctica!
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