En este vídeo os explico cuáles son las premisas que debemos seguir para llevar una dieta vegana o vegetariana de manera saludable, obteniendo todos los nutrientes que necesitas y sin complicarte demasiado en la cocina (os regalo recetita). Espero que os sirva y os guste y tengáis todo esto en cuenta si queréis pasaros a una dieta vegetariana, aunque siempre es mejor ponerse en manos de profesionales.
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Негізгі бет Cómo ser vegano o vegetariano 🌱 sin morir en el intento │explicado por una nutricionista
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