Hoy te cuento 3 trucos para mejorar la flexibilidad y consciencia del área pélvica que te ayudará a soltar la cadera para bailar, ampliando el rango articular y la mejorando la disociación. También les cuento cómo fortalecer los músculos que están involucrados en el movimiento de cadera para así tener mejor control, mayor fuerza y evitar lesiones.
Te comparto también otros links más prácticos para que puedas ejercitarte
Ejercicios de cadera parte 1 : • RUTINA DE CADERAS PART...
Ejercicios de cadera parte 2: • RUTINA DE CADERAS PART...
Este es viejito pero sustancioso jaja • Nabila Nuit Tutorial S...
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Негізгі бет CÓMO SOLTAR LA CADERA PARA BAILAR DANZA ÁRABE 💃👍 (3 trucos para mejorar flexibilidad y disociación)
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