Desde la tienda de @decathlon_espana en Alcalá de Henares os dejamos el Taller de FOAMROLLER. Un tutoría de FOAMROLLER donde os enseñamos PARA QUÉ SIRVE el rodillo de automasaje y CÓMO SE UTILIZA. En este taller os enseñamos CÓMO DESCARGAR LAS PIERNAS Y CÓMO DESCARGAR LA ESPALDA con el rodillo de masaje.
⚠️si quieres comprar to RODILLO DE MASAJE o FOAMROLLER, te dejamos el link justo aqui👇🏻⚠️
www.decathlon.es/es/p/kit-de-...
¿CÓMO UTILIZAR EL FOAMROLLER CORRECTAMENTE?
El FoamRoller es una herramienta fundamental para todo deportista, para ayudarle a reducir la rigidez muscular adquirida durante los entrenamientos y competiciones, y para las personas que pasan muchas horas en posturas mantenidas. Pero hay que saber utilizarlo CORRECTAMENTE✅
👉🏻Descargar con Rodillo de masaje es una solución ideal para reducir el DOLOR MUSCULAR y mejorar el bienestar general. Aprende a DESCARGAR LOS MÚSCULOS con el rodillo de Masaje y tu vida mejorará. Hoy te explicamos:
00:00 Introducción
00:10 ¿para qué sirve el foamroller?
01:19 ¿cómo usar el foamroller?
01:30 ¿cuándo se puede usar el rodillo de masaje?
03:00 Descargar GEMELOS con foamroller
03:35 Descargar ISQUIOTIBIALES con foamroller
03: 50 Descargar GLÚTEOS con rodillo de masaje
06:00 Cómo descarga el TIBIAL con foamroller?
07:30 Descargar CUADRICEPS con rodillo de masaje
10:00 Cómo descargar la ESPALDA con foamroller?
Todo nuestro equipo de profesores son Fisioterapeutas, especialistas en Fisioterapia Deportiva, entrenamiento personal, y sobre todo prevención y readaptación de lesiones. Nuestra filosofía es el ejercicio preventivo y los buenos hábitos de vida saludable. Descubre más acerca de nosotros en nuestra web:
fisioandtherapies.com/
Si buscas clases de Pilates en Alcalá de Henares o fortalecimiento de abdomen y de espalda en Alcalá entonces este es tu sitio!
Si quieres ver videos de Pilates en Alcalá de Henares pincha aquí:
• Clase completa de Pila...
Si quieres ver ejercicios de Espalda Sana pincha aquí:
• Mobility: Espalda Sana...
Si quieres ver más ejercicios de Abdomen pincha aquí:
• ABDOMEN Y CORE⚡️
Si quieres ver nuestra serie de FisioConsejos pincha aquí:
• #4 PILATES, FISIOTERAP...
Si quieres ver nuestras clases de Pilates Express Pincha aquí:
• Pilates Express #2: Mo...
Síguenos en nuestras RRSS:
Síguenos en INSTAGRAM: / fisioandthe. .
TWITTER: twitter.com/fisioandther?lang=es
FACEBOOK: / fisioandther. .
Негізгі бет Спорт ✅Cómo usar el FOAMROLLER CORRECTAMENTE?✅Tutorial COMPLETO👉🏻Los 7 MEJORES EJERCICIOS CON FOAMROLLER👍
Пікірлер: 11