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Негізгі бет
『酢にんじん』を毎日食べ続けた60歳の驚くべき健康効果と作り方
Күн бұрын
『酢にんじん』を毎日食べ続けた60歳の驚くべき健康効果と作り方
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Okチャンネル【おけたに整骨院】
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Пікірлер: 110
@博美吉田-c9h
Жыл бұрын
おはよございます。大変良い話しをありがとうございました。早速ですが試して見ようと思っています。
@もも子津村
Жыл бұрын
早速、明日作ります。😊これで血糖値と体重が下がったら報告します🙇⤵️ありがとうございました❤
@土橋時子-m4r
10 ай бұрын
酢ニンジン始めて聞きました。酢タマネギは知っていましたけど、私は高血圧で薬飲んでます。早速作ってみます。
@aaaaererere
2 ай бұрын
私は細切りスライサーだと疲れてしまうので、ティファールの「フレッシュエクスプレス」という電動スライサーで楽して作ってます。
@user_dr508a1i
7 ай бұрын
🥕にんじん食べたくなりました♥️おいしいお酢が、薄味で食べやすくて好きなのです😘
@かめ洋子
Жыл бұрын
簡単に作れて美味しそう!にんじんシリシリはよく作るので酢人参も作ってみます。野菜不足になりがちな一人暮らしの子供にも冷凍して送りたいのですが、小分けして冷凍保存はできますか。サラダに混ぜるのも美味しそうですね
@女神-y7t
7 ай бұрын
酢玉ねぎ 酢にんじん 酢キャベツ 作りました✨
@波平智恵美
6 ай бұрын
ありがとうございます。お勉強させて、いただきました、ありがとうございます
@高橋京子-d9w
Жыл бұрын
私もタマネギとにんじんの酢漬けを作りますありがとう
@まめちゅぶ
Жыл бұрын
おけたに先生、こんばんは🌉 今日もありがとうございます
@岡田咲子-k7o
Жыл бұрын
いい、お話し、聞かせて、もらいました。ありがとうございます‼️ 早速、実行させてもらいます‼️
@岡田咲子-k7o
Жыл бұрын
らら 12:44
@べいりー-v2i
9 ай бұрын
はちみつを入れるところがなるほどです
@りょうちゃん-h7g
Жыл бұрын
おけたに先生こんにちは!先日リンゴ酢をお勧めしてしていたので、10倍以上に希釈して食中に食べていました。まだ、半分も飲んでいないのに胃の調子が悪くなりました。私は胃弱なのでお酢は摂取しないほうがいいようです。酢人参もよさそうですが、私は低血圧なのでやはり無理だと思います。今は胃腸の調子が悪くお薬を飲んでいますが、中々治らず食べるものが限られているので、つらい毎日を過ごしています。
@佐藤康広-t5v
Жыл бұрын
😅😅
@佐藤康広-t5v
Жыл бұрын
😅😅
@エルサママ
Жыл бұрын
加熱すると酸味が和らぐので大丈夫かもしれませんよ?あとは、身体に良い油と摂るのもオススメです!
@りょうちゃん-h7g
Жыл бұрын
@@エルサママ 気にかけてくださり有難うございます。色々な事情で自分で調理することができません。油は亜麻仁油、オリーブオイルなどを使っています。
@エルサママ
Жыл бұрын
@@りょうちゃん-h7g 調理できないんですね。 でも、自分の身体が求めるものが一番ですよ。私の母は86ですが、いつもは私の作る物を食べてますが、私が頑張って作っても気が向かないと勝手にカップラーメン食べたり自由にしています。最近なんて前髪の白髪が黒くなってきたりしてw 身体も至って元気ですよ。 お互いストレス溜めないように気楽にやりましょう♫
@かずこ柳田
10 ай бұрын
美味しい 酢にんじん早速作ってみまーす
@takayujiniituma
3 ай бұрын
酢玉ねぎと酢人参混ぜて、作ってもいいのかな?
@新井美乃里-d2p
6 ай бұрын
酢人参早速作って見ます。蜂蜜の代わりにオリゴ糖使っても大丈夫ですか?
@ふーみ-j9d
Жыл бұрын
酢ニンジンに玉ねぎも一緒に入れてもいいですか! 先日 知り合いから酢玉ねぎを教えてもらい、作り方がほぼ同じだったので。
@西宮敏子
Жыл бұрын
Noon
@榎本すみ子-e8f
Жыл бұрын
作ってみます
@榎本すみ子-e8f
10 ай бұрын
酢玉ねぎ、味付け話ですか?、何日持ちますか、教えて下さいね
@レオくん-v2x
9 ай бұрын
カンタン酢では、だめですか?
@ok.channel
9 ай бұрын
@user-up3vv8gd3h ぶどう糖果糖液糖などが添加されているので、穀物酢や米酢の方が良いです。
@波多野利枝
6 ай бұрын
よく大根となますをつくろますがどんなもんでしょうか
@りんこ-i7w
10 ай бұрын
はじめまして!🦻量的にどのくらい食べればいいですか?😊
@新井美乃里-d2p
Жыл бұрын
酢人参作る時に蜂蜜の変わりにオリゴ糖使っても同じ効果の酢人参出来ますか?
@ok.channel
Жыл бұрын
オリゴ糖でもOKです!
@新井美乃里-d2p
Жыл бұрын
有り難うございます。国産の蜂蜜は高くて❗️北海道のオリゴ糖使っています。
@mori1145
Жыл бұрын
@@ok.channel 見てよかった。今日からでもすぐに作ります
@mie1474
8 ай бұрын
レモン汁じゃ、ダメですか?
@Pフリューテ
9 ай бұрын
なんの酢を使っても効果は同じですか? それとも若干の違いかありますか?
@ok.channel
9 ай бұрын
どんな酢を使っても大丈夫ですが、かんたん酢のように糖類が入っているものは避けて頂いたほうが良いです。
@レオくん-v2x
9 ай бұрын
カンタン酢では、だめですか?
@ok.channel
9 ай бұрын
糖類が添加されているので、穀物酢や米酢といった酢の方がいいです。
@kazuima1200
8 ай бұрын
人参は皮を剥かずに作った方が良いですか?
@ok.channel
8 ай бұрын
皮付きのほうがすこし栄養価が高くなりますが、好みでOKです。
@kazuima1200
8 ай бұрын
@@ok.channel 返信ありがとうございます!酢人参やってみます☺️
@kazujk7471
Жыл бұрын
人参の皮はむきますか? 皮のままですか?
@ok.channel
Жыл бұрын
皮のままでOKです!
@ナシ-r9p
Жыл бұрын
胃が荒れやすいのと低血圧ですが食べてもよいでしょうか。
@hangyodon.e
8 ай бұрын
甘酢ではダメなのかな?
@ok.channel
8 ай бұрын
糖分の含まれない穀物酢や米酢がおすすめです。
@みかん-t1i
Жыл бұрын
こんにちは👋😃 酢にんじん🥕すご~いですね‼️ 64歳のおばちゃんです! 狭心症の薬を飲んでいます。 心臓があまりよくないので、さっそく作ってみま~す💦 ありがとうございました🙇♀️
@kazys455
Жыл бұрын
検査で塩分、糖分過多と出てしまったので早速つくって食べます。ありがとうございます。
@世界平和を祈ります
6 ай бұрын
薬喰いは良くないですよ。
@世界平和を祈ります
3 ай бұрын
腸内環境は確かに良いようだ。お通じがいい感じです。
@孝子寺尾
Жыл бұрын
酢人参 早速作りたいなー膝の痛みが少しでも やわらいでくれて 元気に歩きたい😊
@好子西川
Жыл бұрын
有り難うございます。 さっそく今夜からやってみて食べます😊
@riko852
Жыл бұрын
昨夜、早速作りました。 朝食事に食べてみました。美味しかったです😋 ズボラな私でもこれなら出来そうです❤ レシピ、ありがとうございます😊
@良江稲毛
Жыл бұрын
早速作り期待して頑張ってみます.ありがとう❤
@多賀文子
10 ай бұрын
早速作ってみます、酢にんじん🥕🙌
@takekai5517
8 ай бұрын
蜂蜜は純粋を使用すると高コストになってしまうので、蜂蜜抜きでも大丈夫ですかね?それであれば簡単に作れそうです。
@たかあき-q5o
2 ай бұрын
はい、ハチミツなし。で効果あります。私は快調です。ちなみに85才🎉
@のりぴ-f6k
Жыл бұрын
いい事しかない酢にんじん🥕作ってみます✨
@藤代まさこ
Жыл бұрын
いまからでも、おそくないでしょうか、わたしは、73才ですけど
@伊藤正子-m7o
7 ай бұрын
無理しないように
@伊藤正子-m7o
7 ай бұрын
4:16
@みさみさ-d9c
11 ай бұрын
大根を入れて、なますでは、駄目ですか?
@日本大好き-z6s
Жыл бұрын
リンゴ酢で漬けた酢人参を毎日食べてます。スイーツを食べる時にも「気休め」として15分くらい前に酢人参を食べるようにしていますw そのお陰か?全く太らないし、高血糖、高血圧や関節痛等とも無縁です。
@ふじはらみどり-x3t
Жыл бұрын
ニンジンは茹でても大丈夫ですか?
@日本大好き-z6s
11 ай бұрын
@@ふじはらみどり-x3t 人参は茹でるとビタミンCやカリウムが減ってしまうので、生の人参が苦手な方は油で炒めてから酢漬けにすると良いそうです。
@幸子小川-q9f
6 ай бұрын
徳島の春ニンジンをいただいたので早速作りました。お味は、最高‼️ゴマ油を少し加えてみました🎉
@佐々木惠子-z5b
Жыл бұрын
酢にんじん🥕 毎日食べてます。血圧下がり、身体が軽く感じますヨ。
@佐藤光子-e6e
9 ай бұрын
とても解りやすくすぐ作ります。😂有難う
@chiimilk2477
4 ай бұрын
これにレモン汁も追加してトマトも挟み、サンドイッチにして食べています。 これからの季節さわやかでおいしいです♪🍅
@千代子鈴木-r2q
11 ай бұрын
有り難う❤
@すみちゃん-m3s
Жыл бұрын
とても参考になりました 早速作りたいと思います 有難うございました
@田織園斎
7 ай бұрын
早速挑戦しよう。人参、玉ねぎ、過熱ニンニク、塩に一味、まるで南蛮漬け。
@新町節子
7 ай бұрын
😂
@misao7396
6 ай бұрын
ミシン初心者で幼稚園の巾着を2つ作りました!とてもわかりやすく私でも作れました😊
@888美由紀an
Жыл бұрын
おけたに先生初めてコメントいたします〃'ᴗ'〃 質問ナノですが❕ 人参🥕は油で炒めないと意味ない的なことを聞いたことがあるのですが、酢ニンジンを作る時に油で炒めなくても良いですか? 無知で申し訳ないですが、教えてください。
@ok.channel
Жыл бұрын
油で炒めるとβカロチンの吸収率がアップしますが、炒めなくても大丈夫です。
@888美由紀an
Жыл бұрын
理解しました〃'ᴗ'〃 早速、酢ニンジン作ってみます.ᐟ.ᐟ 返信ありがとうございました.ᐟ.ᐟ.ᐟ
@高木サチ子
7 ай бұрын
😅@@888美由紀an
@オデッ星
11 ай бұрын
「酢タマネギ」を作ったら、家族からタマネギの臭いでもの凄いクレームが有った(水に晒さないためかと思う)ので、次回から「酢ニンジン」に変えようと思います。
@tamayosh
10 ай бұрын
個人的に利用している内容ですので個人差がありますが体調は改善され、便秘も治りまし。、酢玉ねぎはスライスして短時間(日光を当てると辛味も臭みも緩和します)天日干して(干し椎茸みたいな感じです)酢につけるといいですよ、個人的ですが酢ニンジン(生ニンジンをスライサーで使っても扱いやすいです)酢ゴボウ(あくが強いので軽く酢水で湯がいてから使います)、この3セットを瓶で保存して常備、三種類混ぜてすりごまなど加えて毎日食べています。もう一つ忘れていましたが酢レンコンもごぼうと同じやり方で瓶に常備して(バラ寿司等)使っています。
@野窪の晴美
2 ай бұрын
😊
@ゆきこちゃん-v8r
11 ай бұрын
市販のかんたん酢とか、すし酢でもいいですか?
@ok.channel
11 ай бұрын
糖質等があるので、穀物酢や米酢の方がいいですね
@ゆきこちゃん-v8r
11 ай бұрын
@@ok.channel さっそくのご返信、ありがとうございます。 いつもそういうものを使っていたのですが、少し控えた方が良いですね。酢ニンジン、作ってみます🙇
@mゆうり
8 ай бұрын
母はブルーベリー酢を毎日食べ 人参ジュースを飲み大腸がんになりました、もちろん毎日運動もしてました
@パディントン-x6v
6 ай бұрын
作ってみます。色々なお酢で。
@葵-i5q
8 ай бұрын
簡単酢でも大丈夫ですか?
@ok.channel
7 ай бұрын
カンタン酢は糖分等が添加されていますので、通常の穀物酢や米酢のほうがおすすめです。
@船木典子
Жыл бұрын
酢人参を作ります! 頑張ります!
@user-qw3os8vj7s
5 ай бұрын
先生人参ラペでも同様の効果得られますか?
@ok.channel
5 ай бұрын
人参ラペでもほぼ同様の効果が期待できますね!
@user-qw3os8vj7s
5 ай бұрын
ありがとうございました❤
@松村よしみ-z5u
Жыл бұрын
ゆ
@加藤宏子-w7i
7 ай бұрын
とても良いよいお話しありがとうございます早速す人参試してみます😮
@中嶋博子-e4p
Жыл бұрын
す人参、酸っぱくないですか?!。気持ち、砂糖入れたら、効果ないですか、😮
@roseblue7067
10 ай бұрын
蜂蜜、塩なしで、お酢だけだと効果はどのようになりますか?
@ぽっちゃま-s1g
9 ай бұрын
かんたん酢だとだめですか?
@ok.channel
9 ай бұрын
かんたん酢には果糖ブドウ糖液糖などか添加されているので、できれば穀物酢や米酢のほうがいいです。
@ぽっちゃま-s1g
9 ай бұрын
そうなんですね😅ちゃんと作ってみます!
@好子西川
Жыл бұрын
酢人参、作りましたが人参が、サバ、サバして食べにくいです。レンジで加熱したり、煮たりすると、栄養がうしなわれますか?😢
@高橋京子-d9w
Жыл бұрын
にんじんに塩ふりかけて酢にんじんもいいわネ
@user_dr508a1i
7 ай бұрын
レンジで温野菜、フライパンで焼いても柔らかくておいしいよ。小さく切ってたくさんジップロックに入れて、いろんな具に入れたりバターかけても柔らかいね。お酢はポン酢が昔から好き。浅漬けの素も、お酢が入ってる。食べる時にかけてもいいと思うよ。😂😊スープにも合うよねにんじん🥕💕︎🤤
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