皆さんこんばんは!
ようこそ【Yuumi Tube】へ!
NMB48の石田優美です💜
今日も皆さんから頂いたリクエストの中から
お応えしました!脚痩せマッサージ!
【修正‼️】
動画上でセルライトの事ずっとリンパと言い間違えしてます🙏🙏
これは、全体的に私みたいに足の筋肉が付きやすい筋肉の解す筋トレを紹介したいのですが、まずはマッサージから始めて見て下さい!
筋肉質の方は、筋肉を解してあげる方がいらないリンパ、老廃物も流れて多少は脚痩せしますので
お風呂上がりにしてあげてね!!
動画上、私片方しかしてないけど、ちゃんと両足やってあげてね☺️
最後のSNS画像はファンの子が作ってくれました🥰
[ちなっちゃん]ありがとう︎❤︎
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KZitem以外にもSNSあります❤︎
【x】
/ yuumi_1012
【Instagram】
instagram.com/yu_mi_1012?...
【Tik Tok】
本垢
www.tiktok.com/@yu_mi_1012?_t...
サブ垢
www.tiktok.com/@yuumi_1012?_t...
フォローお願いします☺️
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《イベントの詳細》
今年開催される
🇻🇳ベトナムフェスティバル大阪2024🇯🇵の
アンバサダーに就任させて頂きました!
日程:4月27.28日
場所:大阪城公園 太陽の広場にて
時間:10:00〜20:00
入場料無料‼️
ベトナムに関する飲食物販企業の出店などなど
ベトナムのアーティストによるコンサート野外LIVEなど盛り沢山となっています!
私は、2日間参加します!!
今年は、日本の方々にも沢山ご来場頂きたいので
皆さんの友達や家族連れて遊びに来て下さいね🫶
詳しくは、「ベトナムフェスティバル2024大阪」
公式Xにてご確認お願いします。
x.com/vietfes_osaka?s=21&t=8L...
続いて!
NMB48 29thシングルイベント開催決定‼️
【個別握手会】
news.nmb48.com/handshake/20240...
<開催日程/会場>■開催日:2024年6月8日(土)■会場:大阪・ATCホール【開場時間】 9:30【開催時間】 10:00~20:40アクセス:〒559-0034 大阪市住之江区南港北2-1-10
(atchall.com/guide/access/)
■開催日:2024年8月4日(日)■会場:神奈川・パシフィコ横浜【開場時間】 9:30【開催時間】 10:00~19:50アクセス:〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1
(www.pacifico.co.jp/access)
【写メ会+肩たたき】
news.nmb48.com/handshake/20240...
<開催日程/会場>■開催日:2024年6月9日(日)■会場:大阪・ATCホール【開場時間】 9:30【開催時間】 10:00~20:40アクセス:〒559-0034 大阪市住之江区南港北2-1-10( atchall.com/guide/access/ )
【オンラインお話会】
news.nmb48.com/handshake/20240...
<NMB48オンライン個別お話し会 イベント開催日程>【第1回】 6月22日(土)10:00~21:15(予定)【第2回】 6月23日(日)10:00~21:15(予定)【第3回】 7月06日(日)10:00~21:15(予定)【第4回】 7月07日(土)10:00~21:15(予定)【第5回】 8月31日(日)10:00~21:15(予定)【第6回】 9月01日(土)10:00~21:15(予定)
こちらも是非チェックお願いします!
このKZitemを通して沢山の方達に会える事を
楽しみに待っています♡
#石田優美 #ゆうちゃん #ダイエット #筋トレ
Негізгі бет 【次の日脚を軽くさせたい方必見!】リンパ、浮腫み、老廃物とはおさらばしよ!
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