دکتر علیرضا میری و بحث زمان تمرین و برنامه تمرینی مناسب #بدنسازی #پرورش_اندام #فیت_شو #hadichoopan #هادی_چوپان #ورزش #دکترعلیرضامیری#برنامه_تمرینی#آموزش_بدنسازی
عالی دوباره اینطور سبک ویدیوها رو بسازین که اطلاعاتمون بره بالا و برای کسی که مربی نداره و خودش میخاد برای خودش برنامه انتخاب کنه و بزنه چطوری باید این کار رو بکنه
@RezaSanatgar-qr2cp
Жыл бұрын
۷×۴=۲۴🙂
@Hero-gj6cp
11 ай бұрын
بهترین ویدیو هات با دکتره
@amirsamanheydari8894
3 ай бұрын
حرفاشون دقيقا درسته و بعضی اوقات اتفاقی ادم اشتباهاتی میکند در صحبت ها و نکته اما چیزی که مهم و نباید به حاشیه رفت این است حرف های ایشان دقیقا درسته همچنين فرد هر چقدر کمتر خوش و بش و حرف بزند در بتشگاه تمرین با کیفیت تر و هم زمان کمتری نیاز برای تکمیل تمرینات اون روز دارد و روز بعد با قوت و انرژی بیشتری میتواند تمرینات عضلات دیگر انجام دهد
@mgr4104
2 ай бұрын
عالی بود دکتر میری کارش درسته❤️👍
@David-jl5hr
Жыл бұрын
دمت گرم عالی و کامل بود ممنونم از شما
@mohammadhossein9541
Жыл бұрын
عالی بود❤️👏👏
@mohammadebrahimi1270
Жыл бұрын
آقا دنباله زیر بقله مار نگردید... 4'7 کلاس ریاضی نیست دوست عزیزم😊
@Moh--Ali0909
Жыл бұрын
زمان تمرین بیشتر ۴۰ دقیقه تا ۱ساعت نه بیشتر🎉تمام 2:24
@user-vp9fj3eb5p
Жыл бұрын
آقا نیما عالی. فقط دوتا نکته. با آقای میری زیاد مصاحبه کن که فوق العادس. و بچه های کلاسیک فیزیک هم مصاحبه بگیر و باهاشون در مورد مصرف استروئید و ... صحبت کن. به نظرم کلاسیک چون محدودیت وزنی داره، مصرف استروئید رو ژنتیکه که مشخص می کنه.
@TGh-rs3jw
Күн бұрын
هفت چهارتا بیست چهارتا
@kamisy
Жыл бұрын
درود بر شما. بنده برای گرفتن برنامه تمرینی چطور می توانم آقای دکتر علیرضا میری رو ملاقات کنم؟! سپاس
@Moh--Ali0909
Жыл бұрын
بدنسازی که میخاد روزی دو عظه کار کنه باید مکملش و استروئیدش با غداش کامل باشه ولی استروئید کم نه زیاد سالی یه دوره هورمون کافیه برای کسی که نمیخاد مسابقه بده یه دوره کامل ۷ هفته ای🎉
@payam6759
Жыл бұрын
دکتراشونو کجا گرفتن جدول ضرب یاد نگرفتن؟
@sarcheshme-o6t
8 ай бұрын
7*4 = رادیکال 23
@user-sr2cq7jk4f
2 ай бұрын
❤❤❤
@Moh--Ali0909
Жыл бұрын
برای هفته شش روز تمرین ورزشکار باید کم کم منظورم نیمه حرفه ای هستش باید کم کم روزی ۱میلیون و پانصد تا ۱میلیون و هشتصد هزینه کنه روزی اون حرفه هاش که دیگه تا روزی ۳میلیون و نیمم هزینه میکنن و شایدم بیشتر 🎉
@jordanmalek4874
Жыл бұрын
با احترام، آقا چرا مهمان برنامه را معرفی نمیکنید؟؟
@hosiennouri-pi6uf
Жыл бұрын
دکتر علیرضا میری
@user-uv3ml4uc3i
Жыл бұрын
ایشون رو تو قسمت های قبلی معرفی کردن
@soroushs3742
Жыл бұрын
دکترش که اینه یاد حساب کتاب اخوند ها افتادم
@6.2v86
Ай бұрын
7x4=24 profosur
@mcevan7551
Жыл бұрын
هفته ای چند روز خوبه ؟
@sohrabamini641
Жыл бұрын
آقا هفت چهار تا میشه بیستو هشت تا
@hamokhorram7838
Жыл бұрын
همینه دیگه طرف این چیزا رو نمیدونه شده مربی . هی گوز
@Bardia_Barry
Жыл бұрын
@@hamokhorram7838یه ضرب رو اشتباه گفت کع طبیعی هم هست شما یقه خودتو پاره نکن
@hosseinhosseini6542
Жыл бұрын
@@hamokhorram7838 یعنی یه اشتباه ریاضی داشت مربی خوب نمیتونه باشه🤣🤭
@morganmuray3765
Жыл бұрын
7x4=24!!!!:-)
@LND0000
Жыл бұрын
what about gym is busy ! you have to wait bruv
@boshraesmaili2030
Жыл бұрын
۷ضربدر ۴ مساویهههه با ۲۳ونیم
@A49278
4 ай бұрын
هانی رامبد میگه اگر زدن وزنه با کیفیت نباشه ان تمرین ارزش نداره میگه میان ست باید بدن کاملا امادگی ست بعدی را با کیفیت بالا بزنی سریع زدن کار درستی نیست گیری که به هادی چوپان در تمرین میده میگه مگر مسابقه است اینقدر سریع میزنی ورزش کاری که خودش را زود به نا توانی برساند در علم بدن سازی یعنی تقلب عضله با کیفیت نه حجم میگیرد و نه ماندگاری دارد زود فس میشه خیلی موارد دیگر در ضمن چهار هفتا میشه بیست هشتا نه بیست چهارتا 😂😂😂
@payam6759
Жыл бұрын
7×4=24😂
@behnamramiti8312
Жыл бұрын
7x4=24تا😅
@hoseynsheybani5855
Жыл бұрын
اینقدر نپرید تو حرفشون لطفا بذارید بنده خدا سه بار خواست یه چیزیو حساب کنه حرفشو قطع کردین
@rezaarabzade
Жыл бұрын
۷×۴=۲۸
@khalseforever
Жыл бұрын
لطفا این ویدیوی طنز و سمی رو حذف کنید 😂
@pespars3992
Жыл бұрын
یکی به این دوست عزیزمون جدول ضرب یاد بده فک کنم سیکل هم نداره دکترای قلابی گرفته 😂😂
@mehdiferguson675
Жыл бұрын
جدا از اون ضرب کردنش من یه سوال دارم چطور عضلات مثلا سینه رو توی ۲۰ دقیقه تمرین بدیم؟😐 لعنتی مگه دنبالتن؟ مگه ادم کشتی میخای از کشور فرار کنی؟ سینه شامل سه بخش بالاسینه و زیرسینه و وسط سینس چطور میخای این سه بخشو تو ۲۰ دقیقه تمرین بدی و دم بندازی؟ ولمون کن حاجی علمشم نداری حتی
@ahmadjavaheriyekta4507
Жыл бұрын
خیلی جدی نگیر، یه چیزی میگه ، معلومه خودش تمرین سنگین نداشته ، شما برای سینه اگه ۵ حرکت بزنی و هر حرکت رو هم سه ست ۱۲ تایی بزنی ، فقط برای عضله سینه حداقل ۴۰ دقیقه زمان میخای ، برای کسی که ۵،۶ سال سابقه تمرین داره
@khalseforever
Жыл бұрын
این عقب مونده دکتره واقعا؟ 😂 ضرب هم بلد نیست بعد اومده سخنرانی میکنه
Пікірлер: 42