Su hào, hay còn được biết đến dưới cái tên khác là xu hào, là một loại cây trồng thấp mập, có thân dạng hình cầu và chứa nhiều nước bên trong. Loại cây này có nguồn gốc từ bắp cải dại và có mùi vị tương tự như cải bông xanh nhưng ngọt hơn.
Su hào được trồng vào mùa thu thường có kích thước lớn hơn so với mùa xuân, khiến cho su hào mùa thu thường đạt đến kích thước lên đến 10 cm, trong khi su hào mùa xuân chỉ khoảng 5 cm. Một giống su hào đặc biệt là giống Gigante có thể đạt kích thước lớn hơn bình thường nhưng vẫn giữ chất lượng tốt.
Củ su hào có nhiều tác dụng cho sức khỏe, bao gồm:
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa.
• Thanh lọc máu và thận cho cơ thể.
• Tốt cho tim mạch.
• Ngăn ngừa bệnh ung thư ruột kết và tuyến tiền liệt.
• Tốt cho hệ thần kinh, xương và cơ.
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Giúp giảm cân hiệu quả.
Su hào giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh bởi vì nó là thực phẩm ít chất béo hòa tan và cholesterol, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ. Ngoài ra, su hào giàu chất chống oxi hóa, giúp ngăn ngừa sự tổn thương tế bào.
Việc ăn su hào cũng giúp giảm cân hiệu quả do nó có nhiều nước và chứa nhiều chất xơ, ít chất béo. Đặc biệt, su hào cung cấp nhiều chất xơ, không cholesterol, phù hợp cho việc kiểm soát cân nặng và phòng chống bệnh tim mạch.
Ngoài ra, su hào còn là một trong những loại rau giàu phytochemical, đặc biệt là glucosinolates, giúp ngăn chặn bệnh ung thư, bao gồm ung thư vú và tuyến tiền liệt. Su hào cũng được đánh giá là loại thực phẩm giúp thanh lọc máu và thận tốt, loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể và giúp tiêu hóa dễ dàng.
Mua Su hào giá tốt truy cập vào:
Website: nongsandungha....
Link Shopee HN: shopee.vn/nong...
Link Shopee HCM: shopee.vn/nong...
☑️ Đăng Kí và Nhấn Chuông 🔔 Để theo dõi những sản phẩm mới nhất của Nông Sản Dũng Hà nhé!
© Bản quyền thuộc về Nông sản Dũng Hà
Coppyright by Nông sản Dũng Hà ☞ Do not reup
#nongsandungha #suhao #raucuqua
Негізгі бет Củ su hào có tác dụng gì? Su hào làm món gì ngon?
Пікірлер