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@elvacisneros1948
4 жыл бұрын
No sabes lo que sufro con esa porqueria de joroba ! Y me duele en cantidad cuando hago ejercicios ...😞
@rosalbarivera9729
4 жыл бұрын
,, @@bulgarciito7969 n0
@franciscoramirezramos7211
4 жыл бұрын
Buenas la normas empleadas para mejorar de las malas Rutinas que contemos.
@agusticerveramartinez709
4 жыл бұрын
Rosalba Rivera p
@dacri81
3 жыл бұрын
Ayuda un corrector de postura para el cuello adelanto?
@menmen3765
6 жыл бұрын
Wow no llevo ni una semana y estoy muy contento con los resultados!! Muchas gracias amigos, en verdad he estado encorvado mucho tiempo y por mas que yo queria enderesar mi espalda bien no lo lograba, hasta he llegado a recibir burlas por parte de eso y de verdad que se siente demasiado feo, pero con estos ejercicios estoy muy satisfecho. :)
@CrazyKiller999666
5 жыл бұрын
se ven cambios significativos después de 4 meses???
@zulemaledesma3162
5 жыл бұрын
Renzo Noé x2
@luz_lantigua6253
5 жыл бұрын
De verdad funcionan? A mi me da dolor estar erguida...es normal? O será solo al principio?
@robertarias393
5 жыл бұрын
Sigues vivo?
@choripanasesino1617
5 жыл бұрын
sigues vivox2
@theflasher4019
Жыл бұрын
Pana, vi tantos tus videos y no es por ser malo pero aquí dejo este comentario, igual me gustan tus videos De este tema aún se sigue investigando pero me da un poco de impotencia el ver que solamente se enseña superficialmente esto. Lo digo desde mi experiencia, fui una persona con una postura excelente hasta mis 15 años, fue cuando comenzó la pandemia, me la pasaba jugando día y noche a parte de las clases online con malas posiciones, específicamente cada posición que adoptaba era hacia el lado derecho, siempre oprimía mi lado derecho, recuerdo que un día mientras jugaba sentí como mi cuello se fue para abajo, literalmente mi cabeza se fue más abajo, ese día dormí con un severo dolor de cabeza. Al día siguiente todo normal, parecía que no había pasado nada, pero ese fue el inicio de un infierno para mi, conforme avanzaba el tiempo, me dolía la cabeza, los hombros, trapecios, cuello, etc, los sentía demasiado tensos, como si tuviese una mochila encima, tenía otros síntomas a parte de los dolores musculares tales como mareos frecuentes, desconcentración, cansancio, dificultad para respirar, tics nerviosos, ansiedad, demasiado estrés, estreñimiento, a veces cuando orinaba me dolia, eructos frecuentes, zumbidos en el oído, bueno y un sin fin más de cosas. Yo soy de las persona escépticas, por lo que pensé que no me pasaba nada y todo era mental. Fui con médicos, fisioterapeutas y dijeron que no tenía nada, que todo estaba bien en mi. Solo que tenía una pequeña escoliosis en el cuerpo, escoliosis pequeña, no de un grado preocupante. Yo sabía que no era así, mi postura era deplorable, y con dolores en todo el día, decidí ver vídeos de cómo arreglar la postura, no les miento, vi alrededor de 200 videos para ayudarme, comencé a hacer ejercicio pero cada que hacía un ejercicio, sentía mi cuerpo inestable, me comencé a ver más fornido pero me dolía aún más mi cuerpo, y algunos ejercicios no los podía hacer porque sonaban articulaciones crackeando en mi. Luego dejé el ejercicio y me sentia peor. Ya para el 2022 todo el día tenía dolores, era horrible, no podía ni dormir por los dolores musculares y de cabeza, tanto que lloraba en las noches, no podía pararme porque comenzó a doler el piriforme, sentado era lo mismo, acostado también tenía dolor. Créanme y se lo digo con toda la sinceridad del mundo, pensaba en matarme, cosa que en mi vida se me había pasado por la cabeza, porque yo amo vivir, me gusta disfrutar de cada cosa de la vida. Pero eso que sufría, que sufrí por 2 años me había consumido por completo, ya no se trataba de arreglar mi postura, eran más problemas combinados, por mayo de ese año lo único que se me ocurría era ver videos de lo que yo sentía pero en ingles, es decir, todo lo que sentía lo buscaba traducido al ingles para ver si habían otras opiniones con respecto a los problemas posturales. Hasta que llegue a un video, video que me salvó, el video se titulaba como arreglar el left aic pattern. Yo era como que, que carajo es esto???, yo solo quería ver una serie de ejercicios de fuerza que me ayuden a dejar de sentir tanto dolor en mi cuerpo, una solución rápida. Pero me topé con que los ejercicios expuestos en ese video se trataban de como desactivar y activar músculos mientras respiras correctamente con el diafragma, de tantos videos que vi de como arreglar la postura y que los probé constantemente no me ayudaron en lo absulto, recuerdo como hacia eso de retraer la barbilla para arreglar la posición de la cabeza, eso es una mierda, disculpen que se los diga así, es una puta mierda que fulmina tu cuello. Decidi darle una oportunidad a este video, lo hice una semana pero no entendía como funcionaba, además de que sentía que no hacían efectos en mi, porque tenía la mentalidad de que con ejercicios de fuerza se tenía que solucionar, pero aquí les pregunto algo, creen realmente que una mala postura se deba solamente a músculos débiles que no se pueden mantener en una posición adecuada?, vean a tantas personas sedentarias que aún así tienen una perfecta postura, no es extraño que ellos a pesar de no hacer ejercicio no tengan mala postura?. Bueno, conocí sobre el PRI, postural restauration institute, un instituto que se ha dedicado al estudio a profundidad de la postura, leí demasiadas cosas y conforme leía y veía videos de 2 canales en concreto: Conor Harris y Neal hallinam. Vi tantos videos que ya ni recuerdo cuantos fueron, pero entendí la mecánica del cuerpo y como funcionaban correctamente, explican como el cuerpo y sus demás funciones se deterioran cuando pierdes tu respiración diafragmática, suena algo fumado verdad??, pensé lo mismo al principio pero créanme que si ustedes ya han probado de todo y a pesar de ello tienen dolores debido a sus posturas, esta es su solución. Ha pasado 1 año desde que empecé a hacer ejercicios de respiración 1 hora al día y me siento de maravilla, le agradezco a Dios sinceramente de haberme puesto en el camino correcto, porque no se que habría hecho si no solucionaba eso. Estoy muy agradecido con los canales que mencione, me ayudaron a darme cuenta cuanta desinformación puede haber por todas partes con un tema tan importante como este. No soy un profesional de la salud, tampoco soy un experto en PRI, soy un joven de 18 años de Ecuador que encontró una solución, una práctica que solo se enseña en Estados Unidos, acá no hay escuelas de eso, más bien en latam, no se enseña sobre el PRI. No tengo porque mentirles, no se si a otras personas les sirvan este tipo de contenido, pero si tu eres de aquellos que no solucionan nada con ejercicios de fuerza, esa es tu solución, creo que me demore como media hora aquí, pero sentía la necesidad de escribir esto, este comentario lo van a ver en muchos videos con relación a este tema, quiero que se difunda el sobre el left aic pattern, el PRI, quiero que aquellos que no tienen salida, encuentren una salvación, así como yo lo hice, eso espero de todo corazón. Psdt: no se si hay faltas ortográficas pero escribí demasiado que ya se me paso por alto.
@jozzhdz329
Жыл бұрын
Hola amigo, me interesa mucho lo que comentaste, tienes alguna red social para que me ayudes por favor, yo también tengo el mismo problema
@debbiemunoz
2 ай бұрын
Gracias por la información y por tu tiempo.
@Matias21704
Ай бұрын
Amigo, me pasa eso, ya no le encuentro solución, probaré lo que dices , en mi caso estoy hace 3 años así, se me ocurrió ahora que lei tu msj , medirme la altura de los hombros , y el izquierdo lo tengo casi 2 cm más abajo que el derecho
@tephi.3917
Жыл бұрын
-Auto Elongación del Cuello 0:53 5 segundos por 15 repeticiones (abrir los brazos en forma de cruz para añadir dificultad) -Jalón con elástico al pecho 2:40 5 segundos de contracción, 3 series de 15 repeticiones -Estiramiento Pectoral 3:50 4 repeticiones de 45 segundos (puedes variar la postura de tu brazo, superior media o inferior) -Inhibición Pectoral Superior 4:30 Detenerse durante 30 segundos en los puntos de mayor tensión -Estiramientos Trapecio 5:09: TRAPECIO 5:17 3 veces 30 segundos, ANGULAR 5:37 3 veces 30 segundos -Movilidad de la pelvis 6:00 un par de minutos -Inhibición del Esternocleido Mastoideo Ver video Adjunto.
@XA--yp7fk
10 ай бұрын
crack
@michitoasmr
7 жыл бұрын
me sale tremenda papada cada que hago el primer ejercicio aiuda 3 años de este comentario y ya no tengo papada cuando lo hago xD
@Fisioterapiaatualcance
7 жыл бұрын
Así estas mas guapo.
@nicolemelany2624
6 жыл бұрын
Fisioterapia a tu alcance 😂😂
@danielafigueroa764
6 жыл бұрын
Sebastian Pacheco Mandujano 😂😂😂😂x2
@user-kg2mo3ds8p
6 жыл бұрын
C mamo
@jorgeemilio2833
6 жыл бұрын
Fisioterapia a tu alcance mmmmmm, en serio esa papada se quedará? O se quita cuando tu postura se corrija?
@gerardohernandez1223
5 жыл бұрын
Esto me vino como anillo al dedo, muy buen video. Seguiré estos tips. Gracias.
@agustinacevedo6263
7 жыл бұрын
Gracias Abel pintos, Ademas de entregarnos buena musica también nos ayuda a nosotros los deformes.. que genio 👏👏
@familiabalenchanaaire405
7 жыл бұрын
agustin acevedo :'v
@victoriar-1010
6 жыл бұрын
Jajajaj payaso
@facundomam432
6 жыл бұрын
Jajajajajajqajaajajajajjaja
@diananaomi9452
6 жыл бұрын
Jajajajaja chistoso xD
@FapKingSWAGMLG
6 жыл бұрын
Jajaja, xddd
@myriamehcabrera8738
7 жыл бұрын
Eres muy generoso con tus conocimientos. Bendiciones
@DanielLopez-wy5dn
3 жыл бұрын
Muchas gracias, hago solo el primer ejercicio mentalizadome en mantener la postura y con ello ya he mejorado mucho
@XDmauro22
7 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir su conocimiento con nosotros... Saludos desde Argentina.
@Fisioterapiaatualcance
7 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario, si te ha gustado no dudes en compartirlo en tus redes sociales.
@sofiaorlando2121
7 жыл бұрын
Canciones infantiles
@sofiaorlando2121
7 жыл бұрын
Canciones infantiles
@irmanelidagonzalez4296
7 жыл бұрын
choclo al crochet
@GEOVANNYQUEZADAgeov4nny
7 жыл бұрын
chocho? :v
@marcelaalamos7130
3 жыл бұрын
Gracias muchas gracias por compartir sus conocimientos. Saludos desde Chile.
@Choche-wh9ob
2 жыл бұрын
1:10 15 repeticiones de 5 segundos (abrir los brazos en cruz) Trapecio 5:18 3 Repeticiones de 30 segundos por lado Angular 5:38 3 Repeticiones de 30 segundos por lado
@arisbethsantillan9309
Жыл бұрын
En el primero, los pies también deben tocar la pared?
@vicenterodriguezzarallo1840
Жыл бұрын
Magnífico!! Por la claridad y el tiempo de exposición. "Lo breve si bueno..". Sé lo q digo como sanitario especialista retirado y ..con el problema. 😅 Muchas gracia!!👏👏👍
@maelkorf7736
2 жыл бұрын
Agradezco a San Cipriano por estar trabajando en mi favor, y estoy aquí para que más personas puedan conocer de el, y le puedan brindar su fe y tiempo. 🙏♥️🤲 Gracias San Cipriano ♥️
@lospapud452
7 жыл бұрын
Explicas como un profesional. Buena!!!!. Narras como un especialista en quiropraxis.
@sammcguinness4499
7 жыл бұрын
yo soy alicia Será porque es fisioterapeuta?
@angeldecimo2126
7 жыл бұрын
Gracias por compartir tu conocimiento, es muy útil...saludos!
@giselleximenacazarez5368
3 жыл бұрын
WOWWWW QUE BUENA INFORMACIÓN!!! Y YO DIJE MMMM ME INSCRIBO MÁS RÁPIDO QUE INMEDIATAMENTE!!! MUCHÍSIMAS GRACIAS POR COMPARTIR LE MANDO UN SALUDO DESDE TIJUANA BAJA CALIFORNIA NORTE MEXICO.
@manueladossantosleon3447
Жыл бұрын
Tu video me ayudó, ¡muchas gracias! Mi duda es, una vez que ya se corrija la postura, ¿puedo dejar de hacer los ejercicios o debo mantenerlos como rutina? ¿O quizás reducir la cantidad a una rutina a la semana?
@patrickhector1784
9 ай бұрын
Lo único que deberías de hacer es pararte recto nada más no estar todo el día mirando el celular o al suelo
@prodmarcogoat
2 жыл бұрын
Excelentes ejercicios estos me ayudaron a corregir mi postura
@carmenmoralesflores3528
7 жыл бұрын
Hola, en casa todos tenemos malas posturas, pero mi hijo presenta este síndrome. Gracias por mostrar como corregirlo.
@jonatinmark8232
4 жыл бұрын
Ese ejercicio me ayudo bastante
@xeiro6905
5 жыл бұрын
El primero me ayudó mucho gracias!!
@maurorizzo8918
5 жыл бұрын
Yo desde que me di cuenta que estaba con el cuello así y la mala postura siempre dormía sin almohada y trataba de ponerme en buena postura, como resultado tube un dolor de la puta madre en toda la espalda y el cuello por 1 semana
@III-yl9lm
3 жыл бұрын
¿2 años después cómo estás? Estoy haciendo lo mismo de dormir sin almohada e intento mantener la buena postura pero hasta ahora no he tenido ningún dolor y me dio un poco de miedo por tu comentario. :'u
@maurorizzo8918
3 жыл бұрын
@@III-yl9lm dormi sin almohada te mejora la postura,si, ya no duermo mas con almohada,solo la abrazo nomas,pero ya mejore la postura no cabe duda
@maurorizzo8918
3 жыл бұрын
@@III-yl9lm ami me dolia las primeras veces,porque estaba muy encorbado
@III-yl9lm
3 жыл бұрын
@@maurorizzo8918 ohhh, Jajaja, gracias por responderme. Entonces supongo que sólo queda hacer estos ejercicios y esperar los resultados.
@vera7126
3 жыл бұрын
@@III-yl9lm Como te ha ido?
@nandexzzpedrerol1720
7 жыл бұрын
muchas gracias por estos videos, para los q no podemos ir al quiropractico o algun especialista esto es sensacional
@Fisioterapiaatualcance
7 жыл бұрын
Si te han gustado nuestros vídeos nos encantaría que pudieras suscribirte y que pudieras compartirlos en tus redes sociales.
@lizethmaicelo5144
4 жыл бұрын
Muchas gracias por tu apoyo, es muy efectivo, Dios lo bendiga y lo cuide 😊
@mr.gamertroll670
6 жыл бұрын
4:46 el problema es que mi mama no me vea haciendo ese paso y piense mal
@rauwaybar171
4 жыл бұрын
Se está volviendo loc@ mi hij@
@kathydeparody6783
4 жыл бұрын
Jaja
@oscarappleman398
4 жыл бұрын
Ese roce de pezones y la barba en la pared se ve...excitante :D
@isabelamaya3524
4 жыл бұрын
😂😂
@sir-mega905
3 жыл бұрын
@@oscarappleman398 que carajo? jajaja
@lillianholzinger8534
7 жыл бұрын
Gracias me gustaron mucho estos ejercicios. Que Dios te bendiga
@soniagomez2855
4 жыл бұрын
Excelentes sus vídeos...concisos y precisos. Muchas gracias.
@marisolperez8033
3 жыл бұрын
Espero que me funciones Ya que me pareció excelente
@RafaelGarcia-xh3dg
3 жыл бұрын
Hacerlo todo los días da un buen resultado.gracias.
@cristianzarate3053
2 жыл бұрын
Muchas gracias. Esto funcina. Además, elimina tensiones
@kleyderreyes9132
7 жыл бұрын
a mi me dicen doblao por jorobarme mucho y ni me doy cuenta csm
@josebohorquez4059
7 жыл бұрын
Kleyder Reyes Igual yo jaja pero esto me. sirvió
@eduardoestrellalopez1510
7 жыл бұрын
ami no me lo dicen pero me veo y me acomplejo:(
@FireCrauter
6 жыл бұрын
A mi jirafa
@victoriar-1010
6 жыл бұрын
Denle importancia a la postura, tomen conciencia y corrigan, vayan al.medico y al gimnasio. Si hay patologias hereditarias al menos con músculos fuertes compensas, y no sufrís de dolor
@elpersa3364
6 жыл бұрын
x2 :`v
@silvestre_883
3 жыл бұрын
Gracias. Lo explicáis muy bien
@javiesege
2 жыл бұрын
Hola, muchas gracias por estos vídeos que tanto ayudan, es normal que duela la espalda al hacer por primera vez el ejercicio de autoelongacion del cuello? Muchas gracias
@MariaChavez-nd4mc
7 жыл бұрын
que buen ejercicio
@Fisioterapiaatualcance
7 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario, si te ha gustado no dudes en compartirlo en tus redes sociales.
@MariaChavez-nd4mc
7 жыл бұрын
Claro
@berserkerackerman2310
2 жыл бұрын
Yo note que caminaba así (hace algunos años) una vez que en la calle pase frente a un ventanal que me reflejó de cuerpo completo y decidí enderezarme, desde ese momento recordaba a cada instante esa imagen de mi caminado así y yo mismo levantaba la cabeza y alineaba mi postura hasta que se me hizo costumbre caminar derechito, incluso me dice mi jefecita "Tu caminas muy derecho y hasta te ves mas alto" (Yo mido 1.83)
@aboutjapanese8328
7 жыл бұрын
Creo ue ese tipo es muy alto
@daishindakero8434
7 жыл бұрын
Ronnie Garcia Y?
@alexiioo4428
6 жыл бұрын
Ronnie Garcia xd
@gareca1727
5 жыл бұрын
Como cuanto medira 🤔
@tulio2106
5 жыл бұрын
3 metros
@m.c.4398
5 жыл бұрын
@@gareca1727 2.metros 4 sentimetros
@veronicabaezatorres3349
2 жыл бұрын
Muchas gracias por tan didáctico vídeo, excelentes ejercicios.Por favor para Bruxismo, puedes poner algo.Un saludo
@antifoca666
2 жыл бұрын
Gracias por este video, lo necesitaba urgente
@ivinae
4 жыл бұрын
Mi hermano y yo tenemos buena postura pero el cuello hacia delante. El caso es que medimos 1'80 y 1'95 respectivamente y es súper complicado caminar con la cabeza totalmente recta porque todo te queda muy abajo de la vista. ¿Qué hacer para cuidar la postura si en el día a día tienes que agacharte en todo?
@allannlv
2 жыл бұрын
El precio de ser alto
@ivinae
2 жыл бұрын
@@allannlv Totalmente! jajaja
@meracestrella132
3 жыл бұрын
Gracias !! Un ejercicio magnífico y fácil ✨
@OthelloBlog
2 жыл бұрын
Gracias, este vídeo me ha dado la vida
@nanculttk5355
7 жыл бұрын
6:05 soy experto
@familiabalenchanaaire405
7 жыл бұрын
:'V
@laboheme2152
6 жыл бұрын
Jája
@NTHNGLIKEDEEZ
6 жыл бұрын
yo igual , mi tío me acostumbró :v
@user-kg2mo3ds8p
6 жыл бұрын
Alaberga
@managu_gk
5 жыл бұрын
Sir. Husky ese enojo a los homosexuales por estadistica puedes llegar a ser una persona en el closet que no sale por miedo,asi que tu comentario homofobico demuestra tu orientación sexual en su mayor esplendor
@silvialilyalfarodezuniga5164
3 жыл бұрын
Gracias por su ayuda, en la constancia está el buen resultado.
@arielmorales9121
5 жыл бұрын
Duerman boca arriba sin almohada es miy incomodo y dificil de dormir pero les va a reeeee ayudar si tienen la cabeza para delante o tambien duerman el el piso sin almohada ya es otro nivel si pueden dormir asi pero bueno jejejejeej
@caramabay
2 жыл бұрын
Gracias por compartir esto buenos hábitos
@uvita5239
2 жыл бұрын
Justo lo que necesito
@EdgarPerez-fm4lo
3 жыл бұрын
Excelente! casualmente yo me hice a un curso donde me enseñan a corregir ese problema y la verdad me ayudo muchisimo. muy bueno! la verdad al final los problemas hay que enfrentarlos por dificiles que sean.
@Joseluisrod7
2 жыл бұрын
Cual es ese curso?
@ramirezrafael8742
Жыл бұрын
Puedes contarnos tu experiencia? 😿
@amandavillagran8474
Жыл бұрын
Cuéntanos acerca del curso y tu experiencia
@BrayanaMRamos
4 жыл бұрын
Gracias,buenísimo. Miles de bendiciones.
@puchitotriste2092
2 жыл бұрын
Garcias senior, komo jugadora de genchin agradesco el gesto de alludarme kon ezta ezoalda d mieda que me dio el cñor :'vvvv🥰🥰🥰
@viridianauicabpadron8336
7 жыл бұрын
Buen video, gracias!!
@Fisioterapiaatualcance
7 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario, si te ha gustado no dudes en compartirlo en tus redes sociales.
7 жыл бұрын
Fisioterapia a tu alcance
@nathcardenas4513
6 жыл бұрын
+Fisioterapia a tu alcance ejerció para la rectificación cervical. ?? por favor. comparta
@c.r.u.9905
4 жыл бұрын
Buenísimos los ejercicios!! Muchas gracias
@Adrianitaw810
7 жыл бұрын
donde esta el vídeo del ECOM por favor no lo encuentro. gracias por los vídeos son magníficos.
@elbalefimil7367
5 жыл бұрын
Adriana Carolina Silvestre Espichan
@noerodriguez6632
4 жыл бұрын
Muchísimas gracias,me ha ayudado mucho
@chrcrz9602
2 жыл бұрын
Excelente amigo!!. Te la debo!!
@pipehd3051
3 жыл бұрын
Muchas gracias !!! Justo lo que necesito
@albertogarcias7912
7 жыл бұрын
Cuantos días duras para empezar a ver los resultados?
@SuAmigoElilegal
7 жыл бұрын
alberto garcias deja de get to telephone y Vera's resultados
@jaldian
7 жыл бұрын
alberto garcias 42 años
@angelmontero5419
7 жыл бұрын
Giovanni R *No mames neta?*
@nes4992
6 жыл бұрын
1 mes aprox
@coliformame222
6 жыл бұрын
Tres meses
@germanatra-yt8936
3 жыл бұрын
Gracias amigo me atudaste mucho
@miriamromero416
6 жыл бұрын
Geniales y muy útiles pra nosotros los profes! Gracias
@actualidadesyconsejosmedicos
4 жыл бұрын
Excelentes recomendaciones!! Felicidades desde Cancún,México
@CristianRodriguez-fc9to
3 жыл бұрын
Por eso a veces me siento super mareado de estar tanto acostado con el celular todo el día, ya había veces que hasta de girar la cabeza me mareaba o sentía como vértigos, es algo insoportable.
@Aledavid123
3 жыл бұрын
Si a mi tambien😂 cuando miro a los costados mis ojos se nublan por un rato jajajaja por que tengo la cabeza adelantada
@its2654
6 жыл бұрын
La vd yo intento estar siempre recta pero me duele muchisimo ya valí.
@Fisioterapiaatualcance
6 жыл бұрын
Intenta trabajarlo por periodos cortos de tiempo. Si eres persistente en unas semanas notarás mejoría
@sagidzagiel1615
5 жыл бұрын
Me pasaba lo mismo, Lo que hice fue hacer ejercicio para fortalecer la espalda, después de 3 meses de duro entrenamiento me di la sorpresa de estar bien derecho y sin forzarme nada incluso me veo más alto y con mejor cuerpo incluso la ropa me queda de lujo, Has los ejercicios del video y complementa con otros para fortalecer tu espalda y veras Que con el tiempo todo regresa a su lugar y te se tiras super bien, saludos
@ale-ci6ss
4 жыл бұрын
@@sagidzagiel1615 tu comentario me motiva mucho
@fertorr3226
4 жыл бұрын
@@sagidzagiel1615 tu comentario me motivo mucho
@sagidzagiel1615
4 жыл бұрын
@@ale-ci6ss no se rindan al pasar de los meses se darán cuenta que tendrán mejor cuerpo y más seguridad en ustedes, ánimo
@ixi8729
2 жыл бұрын
Un consejo hagan ejercicios de espalda en el gimnasio ayuda mucho a mejorar la postura
@gabyruiz1130
4 жыл бұрын
Gracias por este compartir Felicidades
@carlossinclair6207
4 жыл бұрын
Exelente video 👏👏 muchas gracias por la info 👌
@marielaamalia2857
3 жыл бұрын
Esto es serio ,gracias ,
@sant1pubg
3 жыл бұрын
Es normal que al querer hacer el primer ejercicio, se dificulte para respirar?
@ThreshZleyt
5 жыл бұрын
Gracias por los ejercicios, los estaré practicando
@ramirezrafael8742
Жыл бұрын
Te sirvieron? Q tal tus resultados?
@ericademattei2876
7 жыл бұрын
Muy buenos consejos como siempre 👍
@jenniferandreaaguilarestra9244
4 жыл бұрын
6:03 eso mamona!😂
@perromendieta978
4 жыл бұрын
Muchas gracias excelente video.
@picodeoro1538
7 жыл бұрын
like!! gran trabajo y muy muy útil!!!
@obusjmz4901
2 жыл бұрын
Buenos ejercisios
@richardx926
7 жыл бұрын
Hoy empezere los ejercicios es que siempre me duele la espalda y me han dicho por que tengo mala postura de la espalda y el cuello adelante
@alannaflores3650
3 жыл бұрын
Excelente, gracias por el video
@solangedebock4233
4 жыл бұрын
Excelente Muchas gracias
@angelrojo9936
2 жыл бұрын
Gracias, acia falta atentamente la COLUMNA
@claudiavildozo1339
5 жыл бұрын
Fantástico...muchas gracias por la información 😄
@dracorazon1966
2 жыл бұрын
Gracias 🙏🏻
@antoniettamotta6197
4 жыл бұрын
Muy buen video
@quincholostordosjosefernan4133
2 жыл бұрын
Exelente me ayudo muchisimo
@luislucho1823
3 жыл бұрын
Muy bueno muchas gracias.
@joelalvarado3041
5 жыл бұрын
HAHAHAHAHAH QUE RARO SE VE ni modo tengo que practicarlo
@rocioo.5207
4 жыл бұрын
Yo tengo scoliosis, mi cuello esta hacia adelante.. yo puedo hacer este ejercicio?
@Andresback396
7 жыл бұрын
Al hacer eso se me crea una papada exagerada nose si es por mi nuez que es un poco salida como la de cristiano Ronaldo nose como eliminar esa papada si alguien me ayuda ??
@GabrielRiosElGabi
7 жыл бұрын
Old School jajajajajaja cr7 dice el otro jajajajajjaj
@Andresback396
7 жыл бұрын
Gabriel Rios jaja no has visto la nuez de cr7???
@GabrielRiosElGabi
7 жыл бұрын
Si jaja pero me dió gracia xDDD
@Andresback396
7 жыл бұрын
me recomiendas empujar la nuez hacia atras??
@TheSpartannaruto
6 жыл бұрын
Old School a mi tambien me pasaba. Simplemente hazlos y cuando corrigas la postura desaparecerá
@cristianq_
4 жыл бұрын
Muchísimas gracias amigo!!
@fos8789
3 жыл бұрын
gracias, me sirvió mucho
@eidavillaloboschinchilla3294
4 жыл бұрын
Es fecha importancia y mas para mi q soy de la tecera edad, deseo permanever bien fisicamente . Mi mal peor es mi rodilla.gracias
@LinuXEnvironnment
Жыл бұрын
Muy buenos 👍
@nancygonzalez5661
2 жыл бұрын
Excelente 👏👏👏👏
@marydiaz6405
2 жыл бұрын
Una pregunta 🙋♀️ y los pies también tienen que estar pegados a la pared ?
@maricelapantojaberriel1190
7 жыл бұрын
Voy a realizar esos ejercicios gracias!!!!
@juanbrea2454
4 жыл бұрын
Hola! Como te fue? Hubo mejoras?
@SCARNUEL_YT
3 жыл бұрын
No puedo colocar mi mentón hacia adentro siento una tensión muy fuerte en la parte del cuello y en la parte baja de la columna cerca de los glúteos y mis hombros wuaoo que podría ser para mejorar esa postura gracias.
@safuhbarrhaddad8289
3 жыл бұрын
Mi nombre es Camilla Delilah, soy de Timisoara en Rumania, actualmente vivo aquí en Agoura Hills con mi familia, siendo una mujer trabajadora, soy conocida por eso. Pero la verdad es que cuando la artritis te golpea, los dolores son como un thriller acelerado, los dolores te harán tener una agonía absurda, Me golpeó la artritis, recibí los dolores masivamente, Inflamación de las articulaciones hinchazón, rigidez, fiebre, debilidad acompañada de pérdida de peso, no puedo ir a trabajar, Los dolores fueron mucho para mi Así que dejé mi trabajo porque Está relacionado con enrojecimiento y ternura extrema, Siempre en casa insoportable, Visité a mi médico, y consideró mis síntomas, realizó un examen físico para verificar si había inflamación de la articulación o pérdida de movimiento, y usó análisis de sangre y radiografías para confirmar el diagnóstico. Ayuda a distinguir El tipo de artritis en mí, que tengo osteoartritris, apliqué todos los medicamentos pero fue en vano, Un amigo me contó de un herbolario, el Dr. Aham, Me dio el contacto, Me comunico con el herbolario, le expliqué todo, Y me dio una esperanza plena Lo discutimos, compré su producto, Envió los remedios recibí la medicina Aplico humilde y suavemente como me indicaron, El segundo día estaba libre, la semana siguiente me hice completo Estoy totalmente curado Ahora estoy libre de dolor Estoy libre de inflexibilidad Ahora soy flexible No más rigidez No mas ternura No más insoportable Muchas gracias a Dios que usa Dr. Aham para curar mis enfermedades Dr. Aham muchas gracias por su amabilidad y generosidad, Precisamente su veracidad, Comparto esto para salvar vidas Solo en ellos salvaron mi vida Comuníquese con ellos algún día también por correo electrónico ahamherbalhome100@gmail.com Número de móvil de Whatsapp +234810786 2473
@Etsonico
3 жыл бұрын
Cual es el video de la Inhibición del ecm?
@jorgeabrahamhernandez1209
2 жыл бұрын
Me ayuda
@alejandratinoco7447
7 жыл бұрын
Como se sabe si la postura ya no se puede corregir? Es decir, si ya es el daño irreversible?
@mirla1219
3 жыл бұрын
Jo varón usted si es alto jeje saludos gracias por sus consejos
@ChicaLatina0071
4 жыл бұрын
Muy bueno 👏🏻👏🏻
@gabrieln8849
7 жыл бұрын
pero si hacemos eso no saldrá una papada y nadie qiere eso😕
@angelmontero5419
7 жыл бұрын
Papada?
@familiabalenchanaaire405
7 жыл бұрын
Angel Montero :v :v
@eltedy5537
6 жыл бұрын
Solo si eres gordo jhaha
@jorgeemilio2833
6 жыл бұрын
Gabriel G nooo, eso es por hacer el cuello así pero cuando tu postura se corrija no se notará la papada
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