Calisthenics er træning med kropsvægt. Her er 7 øvelser.
Vi skal blandt andet lave push-ups, dips, pull-ups, lunges, squats samt hænge i en stang og lave alverdens øvelser. Glem alt om fancy træningsmaskiner og tunge vægte.
Негізгі бет Calisthenics
Calisthenics er træning med kropsvægt. Her er 7 øvelser.
Vi skal blandt andet lave push-ups, dips, pull-ups, lunges, squats samt hænge i en stang og lave alverdens øvelser. Glem alt om fancy træningsmaskiner og tunge vægte.
Пікірлер