Espero no ser la única que anda pensando en qué será de nosotros sin videos diarios de Nancy 🥲🫶. Admirable estos 30 días 🩷
@ladyospina
Жыл бұрын
Yo también 🥹
@danyycarlos
Жыл бұрын
Yo tambien 😢
@valeskacortez8004
Жыл бұрын
Toca volverlos a ver durante otros 30 días 😅
@melisavillegas21
Жыл бұрын
@@valeskacortez8004 jajaja porque en repetir esta la clave para crear habitos 😅
@maricielomejia_
Жыл бұрын
Ahora ando repitiendo los videos jaja
@d_elamoreno
Жыл бұрын
La repetición es la clave de todo. A mi me encanta cuando repites algo porque me recuerdas eso una y otra vez hasta que ya mi mente lo asimila. Gracias Nan ❤
@Sara843M
Жыл бұрын
Os aconsejo ver el video, pero dejo aquí las ideas que he tomado por si no tenéis el tiempo necesario: 1. Beber agua al levantarse. 2. Hacer la cama (5 minutos). 3. Explorar el tema de meditaciones guiadas (10 minutos). 4. Dejar el desayuno preparado la noche anterior. 5. Actividad física (30 minutos). 6. Rutina diaria de limpieza (15 minutos). 7. Journaling (5 minutos). 8. Leer (10 minutos). 9. Levantarte 8 minutos antes o 8 minutos de contemplación máxima.
@GraceLucilfer
Жыл бұрын
💖 Aquí la lista de tareas por hacer 💖 2 min: Beber un vaso de agua 5 min: Tender la cama 10 min: Meditación guiada 5 min: Preparar desayuno la noche anterior 30 min: Actividad física 15 min: Rutina de limpieza 5 min: Journaling 10 min: Leer 8 min: Levantarte 8 min antes de lo habitual/ Practicar la contemplación en silencio. Muchas gracias por dar estas ideas ❤ Acabo de descubrir tu canal y me ha gustado mucho tu forma de explicar las cosas. Me estás ayudando mucho y te lo agradezco 🤗
@zharick.duarte
Жыл бұрын
Sería buenísimo un vídeo de los desayunos hechos desde el día anterior 😊 ahorraría mucho tiempo para el día siguiente, sobre todo quienes tenemos bebés ❤
@giannadehorta4811
Жыл бұрын
Yo me hago el día anterior un batido q le pongo 3/4 de vaso de agua, una banana y 4 hojas de espinaca sabe deli y es súper sano
@monicasoler5462
Жыл бұрын
Admiro mucho tu esfuerzo y el ejemplo que das al cumplirte y cumplir lo que dices que haras! Te felicito muchoooo Nan me inspiras montones!
@clauscampuzano1690
Жыл бұрын
Segunda vez que veo este video…esta vez tomando nota 😊 Soy una mujer de 55 años y les digo a todos que los buenos hábitos nos favorecen en cualquier etapa de nuestra vida, gracias Nan, me encanta tu trabajo 👏🏻👏🏻👏🏻💕
@lala1996_
Жыл бұрын
Nan, cada que me da pereza hacer ejercicio es como si escuchara tu voz en mi cabeza diciendo "por lo menos 20 minutos" ❤ Muchas gracias por toda la motivación que nos das!
@genesispolanco639
Жыл бұрын
Podrías hacer un video de una meditación guiada, tu voz sería genial para eso
@cg_artist0323
Жыл бұрын
Llevo desde hace dos años practicando buenos hábitos, y si bien es cierto que puede llegar el punto de ser aburrido realizar la misma rutina, los hábitos me han facilitado totalmente la vida. Cosas como levantarme temprano, hacer mi cama, ir al gimnasio, ya no representan una obligación o una tarea, ya que el hacer esas acciones continuamente me han dado una gran facilidad mental, y ya no requiero de mucha fuerza de voluntad para hacerlas, se han vuelto cosas tan cotidianas como comer o dormir. Es normal los primeros meses no ver resultados tan llamativos, pero es importante valorar el proceso tal cual es, porque tu yo del siguiente año va a estar completamente agradecido, vas a mejorar todas las áreas de tu vida: laboral (en mi caso académico), social, y tu salud. Por cierto, muy buen video, me encanto.
@andreajohannaloaizamunoz853
Жыл бұрын
Podría decir que este es de mis videos favoritos de la vida. Seguramente no lo veré solo esta vez, porque siento que será de mucha utilidad en mi vida y lo repetiré hasta que pueda cumplirlo a cabalidad. Mil gracias Nancy, saludos desde Santa Rosa de Cabal ❤.
@FerArriaza
Жыл бұрын
Ahora una rutina o hábitos de noche porfavor FAN DE ESTOS VIDEOSs
@alejandraflorez5191
11 ай бұрын
Desde que vi tus videos ,no dejo de verlos me fascinan, he tomado la decisión ahora mismo de cambiar mi vida ...gracjas a Ti ❤ y me encanta...te amooooooo Ojala veas mi comentario
@arantxavilla724
Жыл бұрын
El pelo mas oscuro te queda divino 🤩
@rebecaalvarez5251
Жыл бұрын
No sé uds pero yo ando repite que repite la lista de reproducción de estos vídeos por qué me ENCANTAN. Han tenido un efecto positivo en mis hábitos de este mes y espero irlos manteniendo. 🎉❤
@jaramilloespinal9005
Жыл бұрын
Gracias por tener el mismo ánimo desde el primer día para los videos hasta hoy! Creo que haré una maratón para volver a ver todos los videos! Has sido de gran inspiración y luz para mi vida!
@Leidy_Castillo
5 ай бұрын
Sí Nancy bella... Me encanta que me repitas mucho la información, por qué me cuesta crear hábitos constantes , comprometidos y establecidos y los rompo con frecuencia... Gracias Bella. Bendiciones 😊🙏
@valentinarojas8318
Жыл бұрын
ya se volvió un hábito esperar vídeo nuevo todos los días, graciaas Nan 🤩🥰
@marcosmarulo
Жыл бұрын
Siiii Nancy! Recetas de desayunos preparados ❤
@AmeliePm
Жыл бұрын
Increíble que ya pasó un mes😳 no lo sentí 😳 tu cumplimiento y constancia en tus videos es la prueba fehaciente de disciplina, organización, dedicación y sobretodo CORAZÓN ❤ que tanto nos dices, por esto y mas, eres un gran ejemplo y motivación para muchos 🙂❤
@almaponga9067
Жыл бұрын
Ame el video,que lastima que ya queda poco para terminar los videos diarios 😢❤
@yemoli75
Жыл бұрын
Esperando todos los días un vídeo de Nancy 🤞🤞🤞🤞
@melimalista11-11
Ай бұрын
Lo he visto muchas veces y sigo aprendiendo ❤gracias nan
@lilipaucarias343
Жыл бұрын
Holaaaa , me encantan tus videos , saludos desde Guatemala 🇬🇹
@angiepaz5020
Жыл бұрын
Nancy que lindo tu cabello 😊
@irasemacarrasco1184
Жыл бұрын
Gracias por ser constante con estos video, los estoy viendo ya en otro mes pero me parecen muy padres y con muchas cosas de aprendizaje, de nuevo. Muchas gracias
@michellecervera7815
Жыл бұрын
AMÉ 🩵🩷💚 este video, en serio creo que ha sido de mis favoritos y SÚPER PRÁCTICO para aplicar 🤩 ¡Eres una maravilla Nan! Mil gracias por este esfuerzo valioso 😊
@jaciyajairapalaciorivas2530
Жыл бұрын
Danos ideas de desayuno por faaaaa. amo tus videos!!!
@Migomisma99
Жыл бұрын
Gracias por aportar tanto, Nancy. Gran trabajo, mucho amor para ti.
@miluskaanaisescuderotasill9369
Жыл бұрын
Siii desayunitos fáciles ❤❤
@luzjara3850
Жыл бұрын
Gracias Nan se q es retador y tú lo haces con amor ❤️
@monikacvreus
Жыл бұрын
Me encantan los vídeos de hábitos.. y es inevitable que se repitan porque son los más beneficiosos.. gracias por tus consejos que vienen muy bien con el estrés que vivimos
@user-tq2ko4qp5c
9 ай бұрын
Gracias por compartir estos hábitos!!
@UxerGP
Жыл бұрын
Sin duda mi video favorito de toda la serie😮❤
@m.carmenmaestrebayo7685
Жыл бұрын
Gracias preciosa por ayudarnos a lograr nuestra mejor versión!!!🤗🤩
@elenamoraga6397
Жыл бұрын
Excelente mensaje, gracias linda. Saludos desde Costa Rica ❤
@alexandracenturionalvarez8033
Жыл бұрын
Nancy, eres la mejor!!! No sé qué más decirte, gracias por tan valiosas recomendaciones 🤍 y sí,te vamos a extrañar 😭😭😭😭
@tatianamunozrey5795
Жыл бұрын
gracias Nancy ☺️ voy a aplicarlo juiciosa!
@Maripicm
Жыл бұрын
He amado estos videos nan! Te voy a extrañar
@matiasromo340
Жыл бұрын
NANCY TE AMO hahahaha... Justo NECESITABA este video
@soyfrancyserna
Жыл бұрын
El reto esta magnifico Nancy, a pesar de que ya tenia la mayoria de estos habitos. Me has ayudado a reafirmarlos. sobre todo el de procrastinacion. Lo veo todos los dias jajaja. Love uu GRACIASSSSS
@cata_lexa
Жыл бұрын
Muy chévere gracias por tus tips, esperó el vídeo de los desayunos 🤞🏻
@iliaedel86
Жыл бұрын
Gracias Nan por todos estos vídeos. Los he disfrutado mucho, me encanta todo el empeño y cariño que les has puesto. Voy a extrañar mi dosis de videos ahora que se terminen estos 30 días 🥺 Saludos con mucho amor y cariño desde México ❤
@bgisellepalacios
Жыл бұрын
Siii por favor danos recetas de los desayunos que podemos preparar en la noche 🫶🏼
@camiicorreap
Жыл бұрын
Amo tu contenido Nan desde hace muchos años te sigo y amo tus videos y la información de valor que agregas al mundo. Te admiro ❤
@mariacamilavelez7245
Жыл бұрын
Fue demasiado útil. Muchísimas gracias Nancy❤
@Manu_0427
Жыл бұрын
Gracias Nancy, nos ayuda demaciado
@greciaduran5870
Жыл бұрын
En serio muchísimas gracias por este vídeo
@NatEscobar
Жыл бұрын
Muchas gracias por tu excesivamente linda energía Nancy ❤❤❤
@KarenPerez-dy2vy
Жыл бұрын
Nancy me encantan tus videos .❤❤ Desde que empecé el internado hace más de un meses tengo que llegar a las 7 al hospital , siempre logro llegar antes porque soy rápida. El problema es para levantarme. Pongo alarma como desde las 4:30am y Empiezo a posponer . Eso es lo peor . Luego me levanto más cansada 😫
@yerlialturoalturo8992
Жыл бұрын
Me encatan tus videos me edifica gracias totales!
@yazminireneosorioarango2738
Жыл бұрын
Excelente el tip de los 90 min.... gracias 💜
@Lunalunera11796
Жыл бұрын
GRACIAS POR ESTO MI NANCY saludos desde Perú
@jeimygonzalez9846
Жыл бұрын
ayyyyy no quiero que se acaben estos videos, voy a tener que repetirlos jaja me encantan!!
@adrianamerinoalvarez4519
Жыл бұрын
Eres increíble 🎉🎉🎉
@YOTTOBARRERA
10 ай бұрын
Te suena lindo los diminutivos colombianos 👏👏
@alinamadrid271
Жыл бұрын
Samy tan bella ella !!!! 😍🥰 gracias Nancy por tan utiles y bellos videos !!!!😄😄😃
@laurabedoya773
Жыл бұрын
Te amooooo Nancy❤❤❤
@catalinaacosta4721
10 ай бұрын
Mi hábito fav es ver videos de Nancy
@lianettetorres29
Жыл бұрын
Hola!!!! Me gustaría mucho que prepares un video sobre como preparar estos desayunos para preparar el día antes. Y gracias por tu contenido, me ayuda mucho 😊
@paolatatianacardonajimenez3778
Жыл бұрын
Muchas gracias por este video ya que a veces el tiempo no es suficiente pero es más la mente justificándose ❤
@butterfly.y
Жыл бұрын
Adoro tu creatividad, persiste ❤🎉
@MarianaC35
Жыл бұрын
Nancy me encanta la buena vibra que transmites
@andreandrea7253
Жыл бұрын
❤de lo que dices al final del vídeo ... Además, te has demostrado que siiiiii 😍 si puedes y te ha quedado maravilloso cada vídeo. O sea, "que tesa" ❤😊 te admiro mujer. Gracias por todo el tiempo, dedicación y trabajo detrás de cada video. Amo. No sé qué voy a ver en julio 😢 tú eres mi radico de distracción diaria (es decir de no trabajo y no hogar jejeje ) 😅 mi ratico de tv 📺😅😅😅😅 me harás mucha falta y, aunque el descanso es supermerecido, te pido que no te vayas mucho tiempo 😊
@camimaidana602
Жыл бұрын
Me encanta este tipo de videos, son motivadores 💪🏻💪🏻 Pd: me encanta como tenés el pelo
@lorenahurtado4676
Жыл бұрын
Me encantó 💕
@SandraGonzalez-pj9bz
Жыл бұрын
Muchas gracias por tu trabajo❤
@saraaguilar6426
Жыл бұрын
Soy tu fan, Nancy! Saludos desde México!
@bitachocho
Жыл бұрын
Me encantan estos videos ❤️❤️🥹🥹🥹🥹
@cvdelaguila13
Жыл бұрын
Nancy, no quiero dejar de ver tus videos
@essa369essa
Жыл бұрын
Que bonito contenidooo
@caryanelisvelazco5548
Жыл бұрын
Les recomiendo mucho el libro de Mañanas Milagrosas 🤗 es una muy buena información que pueden agregarle a los videos ❤ Gracias Nancy de verdad ❤ Ojalá fuera empezado antes pero lo importante es comenzar 💪🏻
@angelicacanonigo3583
Жыл бұрын
Intente lo de 15 de limpieza y ayuda un montón. Lo hacía a las 11am y antes de almuerzo así fuera una parte de la casa se veía mejor. Y toda la tarde podría disfrutar de ese lugar ordenado
@user-oy4ee2ou7d
Жыл бұрын
La verdad ,muy bueno me gusta la constancia que tenes saludos
@laventanitadelaespiritualidad
7 ай бұрын
Gracias Nan 💫💫
@julianzuluaga9391
Жыл бұрын
Mi video favorito de toda la serie 🙌🏼
@luisagaviriaforero6409
Жыл бұрын
Nan, me has cambiado la vida con estos videos ❤🎉
@kthrine100
9 ай бұрын
Me encantan
@evangelinamarquez8475
Жыл бұрын
Gracias❤
@angeebermudez
Жыл бұрын
Nancy estos vídeos están buenísimos👌 me encantan 🥰
@jessiRM
Жыл бұрын
Síi nana has el de desayunitos porfis
@arielmildret
Жыл бұрын
Organizarse es la clave
@tatianasilva3221
Жыл бұрын
Gracias Nan por esto de verdad ❤
@Leidy_Castillo
5 ай бұрын
Si tender la cama inicia el orden mental del día 😊🙏
@piliyo1201
Жыл бұрын
Voy hacerlo todos los días, a por ello ❤❤❤❤
@MirozCruzi
Жыл бұрын
POR FAVOR, si haz el video de desayuno, yo jamás desayuno porque justo no me da tiempo 🥺
@silviasanchez9455
Жыл бұрын
Que linda!!
@almaponga9067
Жыл бұрын
Holii,justo a tiempo para ver el video 😊❤
@AnaSofia-lf4fi
Жыл бұрын
ya casi se acaban los videos de nan VOY A LLORAR
@butterfly.y
Жыл бұрын
Me encanta
@lennysgamboa2071
Жыл бұрын
Nan es el vídeo que más me a gustado excelente ❤
@mcrl2232
Жыл бұрын
Nan creo que si uno hace ejercicio y se siente tan agotado como dices (a mi también me pasó) yo juraría que es por la mala alimentación ya que tal vez uno pasa comiendo comida procesada o no tiene tantos nutrientes y le faltan proteínas tal vez el transporte de oxígeno en sangre no es bueno por esto mismo y hace que luego estemos cansados; a mi cuando me pasaba es que no llevaba buena dieta, ahora que si la llevo, hago ejercicio (musculación+ cardio) cada mañana y me siento llena de energía !!! Ustedes qué opinan???
@bebe.14
Жыл бұрын
Emocionada estoy🫶🏼
@caroliinamontoya
Жыл бұрын
tomar agua tender la cama meditar desayunar ejercicio organizar el espacio journal leer silencio
@lorenamedina1408
Жыл бұрын
Nancy por favor si te es posible un vídeo sobre cómo iniciar el hábito de la lectura, después de toda una vida sin tenerlo, muchas gracias.
@briesparza5430
Жыл бұрын
Amo tu contenido Nan🤎🤎
@nataliah.b.1848
Жыл бұрын
Creo que voy bien, todo lo he estado haciendo menos el desayuno, porq no me gusta la avena y me hace mucho daño igual q los lácteos, si puedes hacer esos videos porfavor!!!, y lo de estar en silencio es muyyy complejo. ❤
@yus6301
Жыл бұрын
Buen video a mi los recordatorios me ayudan
@angelagomez8090
Жыл бұрын
Yo viendo este video en la mañana recordando gracias a Nancy que ni agua tomé cuando me levanté 😅 sentí como un regaño
@AnaMartinez-qq1jz
Жыл бұрын
Yo suelo hacer ejercicio a las 2 de la tarde (ya es mi horario fijo) y la vdd es que si me siento con mucha energía, y cuando he llegado a hacer en la noche duermo tranquila
Пікірлер: 129