¿Cuánto tiempo en promedio se necesita para corregir o mejorar la marcha cuando se ha diagnosticado con artrosis de cadera? ¿Se mejora a parte de la fisioterapia con una buena alimentación?
@k7tupara101
9 ай бұрын
⁷a
@carlosdelgadillo1051
Жыл бұрын
Hola feibian espero te encuentres bien, yo tengo artrosis de cadera y no es el dolor de cadera lo que me hace caminar chueco si no mas bien por que me duele la parte de la tibia, ojalá puedas poner videos para calmar el dolor.👍🙏
@mariacarretero7048
Жыл бұрын
Como evitar el dolor de los talones
@luzherrera4404
Жыл бұрын
Yo caminaba así porque me dolía mucho la rodilla pero me an ayudado mucho tus terapias. Me da mucho gusto verte por acá señal que ya estás bien! Cuídate! Dios te bendiga
@felicindomariopavez-rh5ok
Жыл бұрын
Muhasgrasia
@veruschka72
10 ай бұрын
Me fracture el tobillo derecho pero no sé cómo dejar de cojear. La fisio es muy cara en Venezuela El tema es que tengo escoliosis desde niña no sé si ese problema se haya acentuado con el reposo. UD que cree ?
@virginiaromero463
Жыл бұрын
Yo tengo operación de cadera desde h@ce casi dos años ,todavia a me duele sobretodo con el frío y siento muy duro el muslo donde t3ngo la prótesis
@antonioreyes3108
24 күн бұрын
Buenas tardes el perrito felicitarlo por su consejos que son muy prácticos y preguntarle yo tengo prótesis de cadera de hace 5 meses y claudicó pero estoy haciendo mucho ejercicio para fortalecer piernas y el resto del cuerpo con pesas
@azucenalh1991
Жыл бұрын
Hola Feiban soy nueva en tu canal, empece hacer los ejercicios al despertar pero tengo un problema mas fuerte, tengo años sufriendo con mis rodillas al grado que no me puedo hincar porque siento mil agujas en la rodilla, no me puedo ni agachar en verdad ya me desespere no soy joven 65 años pero me considere una persona activa de joven que me pasó no sabria decirte aunque fui llenita por lo mismo hacia ejercicio ahorita xla falta de actividad por las rodillas estoy sobrepasada y aunque me ponga adieta sigo igual, que me recomiendas, gracias y que Dios te bendiga
@Fisioterapiaparalagente
Жыл бұрын
debes irte a atender porq seguro te enviaran a sacarte radiografias, se necesita para ver el grado de lesion y de ahí arrancar a tu tratamiento, de todos modos necesitas hacer ejercicio en cama o sentada,, te ayudarán a estar mejor al caminar en algo, ánimo!!
@CarlosRamos-ss5dm
Жыл бұрын
Hola Fisio, no se cómo te llamas pero mi situación es esta: yo desde tiempo atrás hasta hoy he tenido problemas de las rodillas pero sobre todo de la derecha, hay días en que me truena algún hueso y pienso que es por acomodamiento. Tengo desgaste de cartílagos pero esto ha sido por la edad y el tiempo según los ortopedistas que he visto, si, me mandaron plantillas porque desde que nací tengo pie plano, mis piernas si se ven torcidas por así decirlo los ejercicios que he tenidoe han ayudado para tener fuerza en los huesos y músculos actualmente sigo atendiendome con un quiropráctico y un ungüento que me calienta las rodillas ya que con el frío se me entumen aunque siempre busco caminar.
@nellypacheco3971
Жыл бұрын
Carlos ramos como se llama ese ungüento que usa para sus rodillas gracias
@CarlosRamos-ss5dm
Жыл бұрын
@@nellypacheco3971 bioforce
@jasintogutierrez6243
Жыл бұрын
Buenas tardes tengo una pregunta estando acostado en mi cama boca riba el pie izquierdo c me jalo asia alante como si me lo estuvieran jalando y lla no regreso a su lugar ahora tengo el pie caído y tengo q levantar la pierna para poder dar el paso y no tropesarme mi pregunta es tiene solución y q ejercicios puedo Aser para corregirlo. Mis dolores y ardores en la cadera no los aguanto gracias
@jorgefavila3107
Жыл бұрын
Que tipo de ejercicios se necesitan para una hernia de disco tengo 68 años. Gracias 😁
@flormarinaalfaroumana6622
Жыл бұрын
Tengo artrosis de cadera y cogeo pero se me acortado la pierna
@vhdez7452
Жыл бұрын
hola Doc como esta? Bendiciones😇🥰😇🥰😇🥰
@Fisioterapiaparalagente
Жыл бұрын
aqui acabando de grabar jajaj saludos!!!
@pedrojoseossa7678
Жыл бұрын
Pero si hay operacion de cadera, y queda con un pie más corto, que se puede hacer para caminar bien?
@Fisioterapiaparalagente
Жыл бұрын
ocasionalmente te pueden sugerir una plantilla para el pie qeu quedó más corto, esa es una alternativa, pero si son de esas cosas qeu debes estar evaluado para ver si eso te ayuda o no. En todo caso lo más importante es que si ya tienes la operación de cadera, presentes mucha atención en mantenerte en movimiento sobre todo en la espalda que siempre se nos olvida lo fundamental en estos casos, ánimo Pedro!
@jorginarosas8295
Жыл бұрын
Hola feibian tengo artrosis de cadera izquierda y he perdido masa muscular de la misma
@silviapucheta8360
Жыл бұрын
Hola mi duda es ya hace 4años que estoy operada de cirugía total de cadera izquierda por segunda vez y todavía cojeó ,será porque camine 10años mal con muletas o por usar mucho bastón ,hablando del bastón todavía no me animo a dejar el bastón ,será que por eso cojeó ,o por costumbre ,yo uso una plantilla con realce que me recetó medico pero aún así cojeó igual porque será ,estaré esperando tu respuesta desde ya muchas gracias cariños desde Argentina
@fulviachacon9312
Жыл бұрын
Hola eres muy simpático y explicas excelente
@normaileanarodriguezesquiv9332
Күн бұрын
A mí me hicieron cirugía de tobillo ya pasé por las multas y estoy con el bastón en este momento pero, estoy experimentando dolor en mi cintura como puedo corregir esto?
@guadalupeelenasantiagorobl4087
Жыл бұрын
Tengo un espolón en mi talón.
@aleidasalas6912
Жыл бұрын
Le comentó doctor yo tengo tendicitis mejor dicho me duele la rodilla
@Julia-fw8cq
Жыл бұрын
Hola Feibian soy Julia de nuevo si claudicó iré a un osteópata para informar de unas plantillas.Gracias
@josselineaquino3721
3 ай бұрын
Tengo opción de fémur y cadera ya que me hicieron un inherto de fémur creo que es y la parte de la rodilla para abajo quedo torcida :(
@adrianasoto171
7 ай бұрын
De todo lo q dijo no dijo nada como algun ejercicio para ir corrijiendolo dijo el problema q es obvio q los q lo padecen ya saben q tienen esa dificultad usted como terapeutico no indica ningun ejercicio.
@raulbelde6634
4 күн бұрын
Tuve un fractura de fémur ya tengo 3 meses pero claudico la izquierdo
@daleeslee9873
Жыл бұрын
A mi las rodillas llega tiempo de tanto esrat de pies o caminando no puefo no cerrar o doblar la rodilla
@iluminadaogando5715
Жыл бұрын
Dios le bendiga esos ejercios me Ayudaron muchos desde el.mismo.dia gracias Dios se lo.pague e. El.poderoso nombre de Jesús
@lilianatarraga709
Ай бұрын
Dr tengo 6 meses de fratura de femur derecho y camino con el baston claudico mucho al caminar que ejercicio hago dr.ayudeme no quiero quedar asi de Bolivia le hablo
@aldogonzalez5412
15 күн бұрын
Mi caso es que me operaron del menisco interno de mi pierna derecha una ,artroscopia simple , y después de 7 meses rengueo y me duele la opta pierna cuando corro. Mi pregunta es como compenso las dos piernas 0ara wue trabajen las dos al m8smo tiempo.
@mariaarellano678
22 күн бұрын
Disculpa yo tengo la pierna derecha mas corta pero no la tenía un ejercisio por favor siento el sacro más subido
@zoraidaliendo4775
Жыл бұрын
Hola fisioterapeuta feiban encontré en tus videos buenos ejercicio y mensajes para hacer de una rutina bastante efectiva gracias soy operada de cadera y tengo una prótesis de tomson y me cuenta mucho dejar el bastón te sigo saludos desde ccs vzla 🤩🇻🇪🙏💯🌎🌈
@claudiasanta-garcia6279
11 ай бұрын
Tiene razón a mi me dijeron que tenía desgaste de cadera y camino coja, pero yo siento que cuando estoy de pie estoy corta de esa pierna
@heliamiranda8607
6 ай бұрын
Tengo artrosis de cadera, pero porque se me desniveló mi pierna 1 cm y medio.???
@elenavilla6623
Жыл бұрын
Ya Vaz llegando a la" espalda y cuello" gracias.
@angelicaniz9121
5 ай бұрын
Hola yo camino cojendo alado izquierdo que debo hacer y yo tengo la pierna izquierda mas delgada que la otra
@yomaidaceciliacentenoherna6954
Ай бұрын
Tengo artrosis de rodilla pero me dificulta caminar tengo los dedos de los pies montados que me aconseja
@carmenlicea8642
Жыл бұрын
creo que se me quedó y me acostumbre a caminar así y no corregí
@nadyexil1276
Жыл бұрын
Estoy operanda de protecci de caderas tengo dos meses dela pierna derecha 35 año y cojeo en la pierna esquielda
@mariapineda1426
Жыл бұрын
Hola buenos días saludos desde Austin tx una pregunta que ejercicio debo de aser para el disco me está peyiscando un nervio por fabor se lo agradeceré
@Fisioterapiaparalagente
Жыл бұрын
debemos saber qué tanto está pellizcando, y sobre todo hacia donde está pelliscando, para eso el especialista debe evaluarla y dejarle saber, porqeu de ahí depende cuáles son los ejercicios, pero bueno, lo más común es que este video les funcione, saludos!! kzitem.info/news/bejne/qKl5m5yIrWdmiZw
@mariabrayant2323
Жыл бұрын
Que es CLAUDICAS. ES RENQUIAR. COJEAR. ?? MUCHAS GRACIAS
@ElizabethRodriguez-rh3wh
Ай бұрын
Yo estoy operada de las 2 caderas, tengo prótesis de cadera bilateral. Y cojeo sin bastón y ya no soporto eso.
@candelariaparedes1738
Жыл бұрын
Gracias!!!👌👌
@juliethdez9751
Жыл бұрын
Hola buen día yo tengo un pie hinchado y me duele el empeine y rojo
@franciscapadilla6649
Жыл бұрын
Me duele demasiado la rodilla a qué médico debo ir?
@Fisioterapiaparalagente
Жыл бұрын
el traumatólogo, un fisioterapeuta o el mismo médico familiar los dirige a donde determine, saludos!!
@rosarioramirez4342
Жыл бұрын
Me safe una pierna me la acomodo un quiro práctico yo caminaba chueca y poco apoco yo me enderece aunque dolía pise bien y ya estoy mejor gracias
@rosariobarreto5741
11 ай бұрын
😊 ola buenas tardes te sigo desde hace mucho gusto ago ejercicios pero después me duele peor ya estoy desesperada xeldol dolor de rodillas xartrosiss gracias gracias gracias bendiciones de Manizales
@miriancasas130
Жыл бұрын
Hola buenas noche de argentina yo tengo escoliosis y tengo mala postura y no se como corregir gracias
@MiguelSanchez-b7o
16 күн бұрын
Llevo 37 días de cirugía, siento que no tiene fuerza mi cadera. 5 deditos de mi pie donde se ejecutó la cirujía me da piquetes,y está entumecido, de echo ya estoy caminando en el patio de mi casa.con muleta.
@Fisioterapiaparalagente
16 күн бұрын
es importante te atienda un fisioterapeuta en persona .. pero con calma que aun todo bien 🤝😇
@AlexandraMartinez-hh8og
3 ай бұрын
Yo la tengo la dos cadera por atroci de cadera tengo una macorta que otra
@fulviachacon9312
Жыл бұрын
Eres un terapistA excelente entusiasta ,claro y sin mucho extenderte
@MariaEugeniaGonzalesManrrique
4 ай бұрын
Por q me.duele mucho el músculo y ando caja q ago
@janetherediazayas639
Жыл бұрын
Bnas tardes.Muchas gracias por tu amplia explicación. Un fuerte Saludos
@AnaisMoralesBustamante-u9g
7 ай бұрын
Ha sido providencial para mi hablarte, hoy inicio mi rutina de 20 rehabilitaciones por fractura de perone, tengo miedo y dolor, pero verte me llena de esperanza y entusiasmo ... gracias...!!!
@spiderwichkevin6279
6 ай бұрын
Q te paso
@AnaisMoralesBustamante-u9g
6 ай бұрын
@@spiderwichkevin6279 Sufrí una caida aparatosa cuya consecuencia fue una fractura de Perone con fisura en tibia y estiramiento brusco del ligamento, ha sido una época muy dura y dolorosa, pero tengo fe de que me recuperare satisfactoriamente...
@karenpava4170
5 ай бұрын
Holaaaaa cómo vas, tranquila si se puede, también tuve fractura de peroné y ya camino ❤
@bertagaravito77
Жыл бұрын
Que bueno 🌺🙏🌺🙏🌺
@bilmarygarcia7156
Жыл бұрын
Yo no tengo nada de cadera pero si cogeo tuve cirugia dek coxi por una caida se me vvpartii todo ccel coxi y luego me salio escoliosis tambien tuve fractura de tobillo malevolo externo pierna izquierda ahora sera que voy a quedar casi...yo cogeo es ahora luego de la fractura
@carmenlicea8642
Жыл бұрын
a mi me pasa eso
@dilanrivasvazquez4394
Жыл бұрын
Oiga joven yo lo que le quiro desir bueno primero le digo mi nombre María Eugenia Vázquez arcos soy de Xalapa Veracruz me duele hombro espalda costillas cadera piernas rodillas cuello empeine del pie hisquierdo siendo piquetes en mis pies que debo a Ser quiero un comsejo qué ejercicio devo aser por favor
@Kathy903
Жыл бұрын
Jajaja jajaja, es chiste? No tiene algo más?
@marilandis4003
Жыл бұрын
Hola feibian cómo sigues, espero que mejor Dios te cuide y bendiga siempre ,eres una gran persona
@silenagonzalez8542
Жыл бұрын
Me operaron de canal estrecho hace 8 años el dolor que siento ahora en las nalgas y parte de atrás hasta la rodilla el dolor es todo el día en la resonancia hablan de los tornillos
@Crisajim1980
Жыл бұрын
Yo, pero porque tengo un desnivel en mi pierna por no tener cartílago, pero es tan obvio solo lo siento yo. Gracias chico carismático! Buen video👋👍
@mariafelix3677
Жыл бұрын
Me operaron el 13 diciembre del 2022. Y solo llevo el 90 de flexión sugieran algo. No tengo manera de fisioterapia en viáticos privada. Tengo esguince de tobillo leve.
@gloriacordoba668
2 ай бұрын
BUENOS DIAS. DOCTOR. MUCHAS GRACIAS POR SU INFORMACIÓN. DIOS. 🙏 LO BENDIGA ME VAN HACER UNA CIRUGÍA DE PRÓTESIS DE CADERA IZQUIERDA ESTOY COJEANDO DEME UN CONSEJO ME HACE EL FAVOR. FELIZ DÍA. POR FAVOR CONTESTEME
@Fisioterapiaparalagente
2 ай бұрын
te respondo en el en vivo de un momento más
@Fisioterapiaparalagente
2 ай бұрын
te respondo en el en vivo de un momento más
@GeysseBlanco-mg4dq
Ай бұрын
Hola dra buenas tardes. Empece a caminar mal xq m salieron unos miomas y luego crecieron paso 8 meses y se convirtió n fibromatosis. Y quede caminando mal con la pierna derecha. Y piso connel talon y dando patada y se m prensa la pierna . M dicen q es nervio ciático.bpero a mi no m duele nada. Solo q se m presnsa la pierna derecha.. mvhan hecho d todo acupuntura, terapia, m inyecto B12, relajante muscular vy nada no sano. Q puedo hacer??? Gracias saludos desde Venezuela 🇻🇪🙏🏻❤
@gabylunaluna7346
Жыл бұрын
Hola yo me fracturé la rótula siento que mi pierna está como t 😭ieza y no puedo caminar bien
@emmigalvanflores2482
Ай бұрын
Tengo aproximado 3 semanas claudicando,desde que dejé las muletas, ahora uso el bastón ( tuve fractura de pie) y camino así porque tengo esa pierna SÚPER DÉBIL. Mí Fisioterapeuta me puso una rutina. Pero voy a buscar en este Canal para hacer más ejercicio. ¡Yo quiero caminar Bien!
@MarthaRodriguez-dd6gm
Жыл бұрын
Bendiciones 👀🙏👍☀️🇺🇸🖖
@xiomaramargaritaperezgrima7807
Жыл бұрын
BUENAS tardes Feibian, gracias por esas informaciones, yo tengo 15 dias que me aporrie el pie, ya desinflamo, como hago para que yo no tenga que estar cojiando, que me surgirá que haga para no estar classificando ya tengo el pie desimflamado
@SalvadorRamirez-kt3wv
Жыл бұрын
Me gustaría me contestara me operaron de ambas rodillas de tendones no me pusieron placa solo ligamentos y tendones y mis piernas las siento muy rígidas y no aguanto a estar parada mucho porque me duele al iniciar a caminar
@zoilacarrillo9972
Жыл бұрын
DR AMI ME DIO UN DERRAME Y ME QUEDO CHECO DESDE LA COLUMNA ASTA EL PIE Y EL BALANCE ME QUEDO CHUECO TENGO QUE USAR BASTON SE PODRA CURAR ESTO O LLANO TIENE CURA DR ME PUEDE CONTESTAR A MI PREGUNTA CRACIAS
@MaríateresaGabriele
4 ай бұрын
Hola fisio mi preocupación, es caminar derecha siempre hago ejercicios me alivian un poco pero tiendo a torcerme para el lado derecho y sus consejos me ayudan mucho bendiciones!!!
@gloriaibarra3847
Жыл бұрын
Yo camino chueco porque me quebré el tobillo y me quitaron el yeso pero ni e podido caminar bien s pesar que ne dijeron que ya estVa bien
@marisandoval4348
Жыл бұрын
Tengp gonatrosis de tercer grado y cadera y rodilla y segundo grado rodilla isquierda y cadera
@Rosimarcortes
9 ай бұрын
Yo me caí en split y siento que cojeo, siento poca fuerza a nivel de la cadera derecha a altura de los flexores de cadera y aún no se que es, también me lastime algún nervio o isquisobiales y está tendió ahí.
@pablolopescamarano2555
Жыл бұрын
SIN DUDA ERES UN EXCELENTE DOCENTE, CUANTA SABIDURÍA Y SABER EXPLICARLA TAN FÁCIL YA ES UN DON... FELICITACIONES!!!! DIOS TE BENDIGA!!!
@yirmamelgar8833
Жыл бұрын
Buenos días Yo no se si camino. Mal,pero mi pierna está quedando chueca .q puedo hacer
@JoseGuadalupeAlvaradoQuinonez
Ай бұрын
Doctor Muchas gracias por sus Recomendaciones Saludos Cordiales desde Saltillo Coahuila muchas gracias
@sonjawatermael8313
8 ай бұрын
Muchas gracias 😊 por el vídeo. En mi caso noto falta de fuerza en el lado de la cadera con artrosis que me hace inclinar. Intento evitarlo, pero espero mejorar con la medicación y sus estupendos vídeos 👏👏👏. También me dijo la doctora que tengo algo de hiperlaxitud e imagino que también eso influye. Siento como si las piernas fueran un mecano mal ajustado y se fueran a derrumbar.
@vildavargas3649
Жыл бұрын
Gracias es exelente su enseñanza bendiciones
@cristinagorozo7705
Жыл бұрын
Yo tuve un itus hace 2.años y aún no puedo caminar,...no hay solución ya?
@lucybethcoromotofernandezp2033
Жыл бұрын
Gracias valiosa tu explicación
@KariinaBaza
11 ай бұрын
Q ejercicios recomienda para dejar de claudicar
@MariaCristinaBaezDuarte
Жыл бұрын
Fui operada de mi columna por tener dos factura de la L5 y LS4 y 5 pero tengo astroxis osteoporosis y desgaste de cadera mi rodilla me duele camino con bastón en que puedan ayudar no me quiero operar
@justomiguel2386
Жыл бұрын
Yo no puedo caminar solo por qué me duele mucho los talones, los tendones de las piernas y la columna.
@judithmaciel3332
7 ай бұрын
Tengo astrosis severa l5 s1 puedo hacer yoga de estiramientos y fortalecimiento ?
@cuquigonzalez8831
Жыл бұрын
Hola te encontré y me gusto como explicas. Hace un mes tuve un dolor en la ingle .me corria hacia la pierna me mando inyecciones mi doc . Me calmaron de arratos .ahora me duele la rodilla 🤦🏻♀️segun era ciática .
@mauroguillen2062
Жыл бұрын
Gracias por esos consejos porque yo caminó como pingüino
@mariaelenaguerreromagana5765
Жыл бұрын
Amo me duele mucho mi rodilla y tengo desgaste de rodillas por eso cojeó mucho
@clarainesvelezrios4997
Жыл бұрын
Tengo problemas de rodillas desgastadas la droga natural que tan efectiva es gracias
@ml-gg8ji
Жыл бұрын
Gracias fabian por tus ejercicios ami me an a yu dado mucho
@silviapucheta8360
Жыл бұрын
Otra cosa que quería preguntarte qué actividad física podemos hacer si podemos hacer yoga ,que cosas podemos hacer y que no ,y a que se refieren con el tema de no hacer fuerza que pasa si levantó un bidón de agua de 10 Ltros o más le puede pasar algo a mi prótesis, podemos tirarnos en el piso porque dicen que no ,cariños desde Argentina
@alizaguilar4530
Жыл бұрын
Hola, cuál es el calzado apropiado para desgasten y artrosis de rodilla tengo desgaste en las dos rodillas pero la izquierda tiene dos caídas en escaleras altas y un estirón del nervio ciático en la misma al bajarme del camión del trabajo,,, en la primera caída al estar dormida después del trabajo me amasice para enderesarme para levantarme y se me salió la rodilla hacia la izquierda y se me hizo un bolón con todo el dolor que se pueda imaginar ,,,me tranquilicé del susto y se me calmó el dolor y me volví a amasisarde la misma rodilla y se me devolvió a su lugar pero cuándo caminó de repente no todo el día se siente como que se va a volver a salir, que calzado debo usar por favor gracias saludos cordiales chiquitín hasta luego.🤔🤔🤔😱😱😱🙄🙄🙄😗
@eesthert.r.2846
Жыл бұрын
Cuando hay desgaste del cartilogo y cogeo rz mejor ponerse la protesis? Gracias
@dylanngonzalezpina1396
Жыл бұрын
Yo de echo yo ase 1 mes me doble el tobillo yo hora ya camino pero doblo la rodilla derecha y ya así juego fútbol pero no me duele al caminar
@sanjuanaescalante155
Жыл бұрын
Yo coje por que me duele mucho la Rodilla
@yazminflores6324
11 ай бұрын
Doc me pusieron prótesis de cadera y como echo el peso en una sola pierna ahora me duele mucho y claudicó mucho me recomienda usar un bastón ? Gracias
@marthaperea3650
Жыл бұрын
Buenas doc a mi se me disparó el sistema nervioso central y quedé coja mejore pero ahora estoy caminando toda tensionada y camino con el pie tenso cojeo más , que me aconseja para mejorar no me duelen los huesos, gracias bendiciones
@lourdesvazquez1955
Жыл бұрын
Hola tgo prótesis de rodilla y si cojeo k ejercicio m ayudaria
@juanalberto8445
7 ай бұрын
Hola Feibian, tienes algún vídeo donde enseñas a caminar bien?
@violetag8692
Жыл бұрын
Yo claudico lado izquierdo y no me duele nada pense q caminaba bien
@hebertcurosalazar-fb9ff
9 ай бұрын
Hablas y hablas y no das la solución
@Fisioterapiaparalagente
9 ай бұрын
hebert, todo el video se trata de la solución, está lleno de consejos, pero si esperas qeu te de algo mágico no va a pasar, pero mira, resumen, la solución es saber por qué cojeas y de ahí avanzar... si no logras identificar tu situación nada cambiará, ánimo !!
@yolandahernandez7016
Жыл бұрын
Dr.yo me caí de una escalera y me golpir la espalda que ejercicios debo hacer gracias
@mariarosaurasuelperesramir6923
Жыл бұрын
Gracias doctor por tus terapias lo voy a intentar pero me gusta
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