A. Cara menendang bola dengan kaki bagian dalam dengan urutan sebagai berikut :
1. Berdiri posisi melangkah, kaki kiri di depan kanan di belakang menghadap ke bola.
2. Kaki kiri menumpu di samping bola jarak sekepalan tangan dgn ujung kaki mengarah ke depan serta lutut sedikit di tekuk dan badan agak condong ke depan.
3. Kaki kanan dibuka keluar sehingga mata kaki mengarah ke bola dan kedua lengan menjaga keseimbangan.
4. Ayunankan kaki kanan ke bola menggunakan kaki dalam.
5. Gerakan selanjutnya diikuti oleh gerak lanjut dari kaki tendang yang diimbangi anggota tubuh lainnya.
B. Cara menendang bola dengan kaki bagian luar, dengan urutan sebagai berikut :
1. Posisi kedua tangan ditekuk disamping badan.
2. Tarik dan tekuk kaki penendang serta putar pergelangan kaki kearah dalam.
3. Ayunkan kaki penendang kearah bola dengan perkenalan bola tepat pada kaki bagian luar.
4. Ayunan kaki dilakukan sedikit menyerong ke dalam.
C. Cara menendang bola dengan menggunakan punggung kaki, dengan urutan sebagai berikut :
1. Sikap berdiri di belakang kota.
2. Letakkan kaki tumpu disamping bola dengan jarak sekepalan tangan.
3. Kaki tendang ke belakang lurus dengan bola dan pandangan kearah tendangan.
4. Kaki tendang diayunkan ke belakang kemudian gerakan ke depan menyentuh bola sekuat kuatnya dengan perkenaan pada punggung kaki.
5. Sikap akhir dari tendangan diikuti dengan gerak lanjut kaki tendang dan diikuti oleh anggota tubuh lainnya.
Kesalahan kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki, yaitu sikap badan kaku, kaki tumpu tidak disamping bola, kaki tendang tidak stabil , badan kurang condong kedepan, dan tidak diikuti gerak lanjut.
Terimakasih telah menonton, jangan lupa bantu kami dengan cara di Like, Share, Subscribe, & aktifkan lonceng notifikasinya.. agar kami bisa meng-upload video terbaru dan mudah mudahan bermanfaat bagi kalian..
Salam
Nur Fitrah Channel
Негізгі бет Cara menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki
Пікірлер: 126