Estou com uma dúvida o que comer no café da manhã depois do jejum
7 ай бұрын
ELAINE TEM UM PLAYLIST AQUI NO CANAL SÓ COM CARDÁPIOS QUE VAI TE AJUDAR. Vou deixar o link aqui pra você maratonar kzitem.info/door/PLnUn8sEZKNh-yT05sGJi-V9e3zZuWbbKW
@MrGalacticoW
7 ай бұрын
Suas dicas são muito boas ! Uma dúvida, tomar pré-treino, de qualquer marca que seja (max titanium, growth, integral), quebra o jejum intermitente ? Tenho utilizado o Égide da Max Titanium nas corridas pela manhã, apesar de indicar 0% de kcal, sinto que tem quebrado o jejum. Obrigado
7 ай бұрын
Normalmente quebram. Se tiver adoçantes quebram por estimularem a liberação de insulina, mesmo que não contenha calorias.
@MrGalacticoW
7 ай бұрын
@ Entendi, agradeço a resposta e continue com o excelente trabalho do canal !
@mariapatriciacandido6525
7 ай бұрын
Tenho dúvida sobre jejum intermitente, posso comer picles na salada?
7 ай бұрын
Pode simmm
@mariapatriciacandido6525
7 ай бұрын
@ Obrigada pelo retorno.
@wilsavasconcelos9305
8 ай бұрын
Cardápio Detox Café da manhã Vitamina: suco/ suco verde 3 frutas diferentes + linhaça e vegetal Verde escuro. Lanche da manhã 1 fruta + semente de girassol ou abóbora Almoço Salada de folhosos verde escuro Arroz cateto e feijão( feijão azuque, ervilhas ou grão de bico ) Omelete ou peixe legumes cozido Lanche da tarde Frutas in natura ou frutas deidratadas, ou suco de frutas + castanhas Jantar Pode repetir o almoço ou Sopa de mandioquinha com legumes + óleo de coco Folhas de couve crua + Azeite Sardinhas assadas Sobremesa: fruta Ceia Suco de abacaxi com hortelã, alecrim e farelo de aveia. Alimentação natural desintoxicante.
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