Кардіо тренування на все тіло - 8 вправ.
Встанови таймер на 15 хвилин.
Виконуй кожну вправу по 30 секунд одна за одною - БЕЗ перерви між ними на відпочинок .
І обов’язково дай знати, скільки кругів в тебе вийшло.
Хочеш отримати домашнімтренування повного формату - тоді обов’язково переглянь мій сайт ⬇️
Мій сайт: girlpower.com.ua
Мій Інстаграм (мобільність рухів): instagram.com/...
Мій Інстаграм (про все): instagram.com/...
Телеграм канал (мотивація/підтримка): t.me/+HM9SuxKC...
Долучайся! Мотивуйся! Надихайся!
Негізгі бет Cardio + Abs Full body/ Inna Bilobrov
Пікірлер