Muzzy nunca dá resposta comum. Resposta é sempre uma aula.
@jhonatancarvalho1688
2 жыл бұрын
Cara é crânio
@Justo7771
2 жыл бұрын
@@jhonatancarvalho1688 kkkkk o muzy é cearense
@ArthurStuart1
2 жыл бұрын
Irritante pra caralho na minha opinião. Depois de um tempo só consigo achar essa postura pedante.
@Justo7771
2 жыл бұрын
@@ArthurStuart1 irritante para quem não tem curiosidade de aprender mais.
@drm2690
2 жыл бұрын
Né, o cara falo tanto para dar a mesma resposta só que de forma complicada. Era mais fácil ele escolher uma e pronto. E ainda falou merda, que cárdio não é para queimar gordura?? AHN????????... Como assim... Qualquer tipo de exercício queima gordura.Uns mais outros menos.Esse cara é Doutor?? Formado em qual faculdade??
@zuca9736
Жыл бұрын
Resumindo: Cardio n é pra queimar gordura, mas é pra queimar gordura.
@tatianagoulart13
8 ай бұрын
KKKKKKKKK???????
@drizzysuporte
8 ай бұрын
É mais ou menos isso kkkkk
@drizzysuporte
8 ай бұрын
@@tatianagoulart13o cardio não é pra queimar gordura, mas dá pra ajudar na queima pelo fato de que quando você faz cardio, você gasta mais caloria. Se você está comendo menos caloria do que você gasta, automaticamente você vai perder gordura kkk ent não é pra queimar gordura, mas pode te ajudar nela
@tatianagoulart13
8 ай бұрын
@@drizzysuporte simmm KKKKK, eu como tanto que faço o triplo de exercício saca? então cardio pra mim é só pra me ajudar a acelerar o coração já que eu não me apaixono
@crirama1
8 ай бұрын
Muzy é um arrogante que um monte de burro vangloria kkkkk
@brunosantospereira4459
6 ай бұрын
O cara está se tornando alguém intragável...muito vaidoso, quer sempre inovar nas respostas.
@felipe66007
3 ай бұрын
ele sempre foi assim, vc q ta conhecendo agr e quer ditar como a pessoa deve ser
@claudiaguimaraes2911
2 ай бұрын
Está enganado.Ele dá a resposta e explica a lógica .Coisa pra gente inteligente que não vai na conversa sem saber e analisar o porquê das coisas.E ele e' extremamente inteligente.Alem de lindo demais e homem de caráter.Incomoda muita gente mesmo.
@andreiramos9811
8 ай бұрын
Bicicleta diminui o impacto sobre as articulações e da o mesmo efeito da corrida, show
@traduzai920
11 күн бұрын
Eu particularmente troquei a esteira pela bicicleta justamente por isso, o que acredito que vou precisar me dedicar muito mais nela já que é sentado "exigindo menos"
@denisgomes4106
2 жыл бұрын
Resumo: Sem dieta, cardio é só exercício de resistencia.
@adriancarlos2089
Жыл бұрын
Reeducação alimentar
@J.P558
Жыл бұрын
Só né…só uma das coisas mais importantes pra hipertrofia de qualidade.
@gabrielaraujo7593
Жыл бұрын
cara, se fosse assim aqueles atletas que correm 3 km de distância não comeriam mais de 5 mil calorias por dia. não adianta eu me restringir a mil calorias, se eu gasto por dia 700 calorias. mas se eu consumir 1500 e gastar 2000 com certeza eu vou perder gordura. calorias limpas me refiro.
@denisgomes4106
Жыл бұрын
@@pedroreis3996 hey cariani e são profissionais. Não são os melhores e são enviesado por pseudociência... Mas profissionais
@LeafardoLeafarVerso
Жыл бұрын
Vc pode fazer uma dieta LIXO!!! Comer pra caraca, comer sujo etc etc Se vc botar 1h de cardio moderado pela manhã e 1h de cardio moderado a noite vc emagrece MESMO COMENDO PRA CARACA!!!
@giovanniscarpelli4884
2 жыл бұрын
"Cardio não é pra queimar gordura... é pra te condicionar e facilitar a queima da gordura..." esse gosta de complicar kkkkkkk
@billis6887
2 жыл бұрын
No caso oque vai proporcionar a queima de gordura é a dieta, ele tá certo
@giovanniscarpelli4884
2 жыл бұрын
@@billis6887 se o cardio ajuda ele também proporciona a queima. E lógico que ele tá certo, ele só gosta de falar bonito. Hahaha
@billis6887
2 жыл бұрын
@@giovanniscarpelli4884 oq gera queima de gordura é o déficit calórico, vc não queima a gordura quando está praticando o exercício, por isso a importância de ele ressaltar a dieta, pq muitas pessoas acham q por estar fazendo 3 horas de corrida vão estar perdendo peso, quando na vdd não vai fazer diferença alguma se não ter uma dieta regrada, principalmente pra quem tem um biotipo que tende a gastar pouca caloria, q é tipo 90% das pessoas que querem emagrecer.
@giovanniscarpelli4884
2 жыл бұрын
@@billis6887 com certeza a dieta é o melhor recurso para a perda de gordura, porém o cardio também te faz gastar calorias, o que te ajuda a ficar em déficit calórico. É muito mais difícil ficar em déficit sem cardio, ou sem treino no geral, você teria que comer muito menos. Mas, eu concordo contigo também, e com o Muzy, quem sou eu pra discordar, né? Mas o meu comentário foi por ele gostar de transformar coisas simples em algo complexo, e acho isso engraçado.
@billis6887
2 жыл бұрын
@@giovanniscarpelli4884 entendi
@MarcosSouza-km1cv
2 жыл бұрын
1+1 é 2? Não, 1+1 são 2 inteiros. (Insira música épica de fundo)
@oriebir1234
Жыл бұрын
sim kkkkkkkkk
@DanielPatricio.
Жыл бұрын
Exatamente assim 😂😂😂😂
@DanielPatricio.
Жыл бұрын
Faz toda essa firula e essa pose, mas toma chifre da mulher 🤡
@MatheusGunther1
Жыл бұрын
@@DanielPatricio. hur dur
@igorpinto5677
Жыл бұрын
@@DanielPatricio. n precisa humilhar o muzy, mentira, precisa sim
@GBA9816
2 жыл бұрын
O problema das explicações do Muzy é que ele é detalhista e quer explicar todo o processo e o porquê de tudo, quando muitas vezes as pessoas só querem uma resposta direta e objetiva. Por exemplo: Para a queima de gordura, Bicicleta ou corrida qual é melhor? Resposta: Corrida, pois recruta uma maior quantidade de grupos musculares.
@Johnny-pm4ts
Жыл бұрын
Eu, pessoalmente falando, prefiro MUUUITO MAIS uma aula explicando o contexto do assunto do que um "não/sim, porque bla bla" seco. De fato, muitos estudantes AMAM que o professor explique o porquê da fórmula que ele passa do que só colocar "c² = a² + b², página 23 vai". Você tem mais entendimento como aluno.
@GBA9816
Жыл бұрын
@@Johnny-pm4ts A questão é não complicar uma coisa simples, como 1+1= 2, porém vem um matemático coloca um X e inventa um monte de cálculo pra chegar no mesmo resultado, entendeu o ponto? O mais importante é o resultado final. No exemplo que criei antes entre bicicleta e corrida, a resposta não foi seca, somente clara e objetiva, disse qual o melhor e complementei com uma breve explicação, sem ficar fazendo rodeios, de forma que qualquer um entende, possibilitando a abordagem de outros assuntos.
@Johnny-pm4ts
Жыл бұрын
@@GBA9816 No que se refere à essa questão, sinto que me equivoquei com seu ponto de vista, presumindo que se tratava de uma explicação rasa; agora eu vejo que ela é simples, mas não paralelamente fútil. Perdão.
@soldyspk
Жыл бұрын
@@GBA9816 caralho q resposta
@giovaninasatto1289
Жыл бұрын
Nao é um problema meu mano, na verdade é excelência. Na vida, quanto mais vc entende uma coisa, mais ela faz sentido, o que resulta no aumento da produtividade. Mas em si entendo seu ponto.
@vitorzxff8776
2 жыл бұрын
O SENHOR DEUS ÉS BOM O TEMPO TODO ALELUIA AMÉM GRAÇAS
@ronaldymorais8254
2 жыл бұрын
E pedalar em pé?
@alcinocabral8505
2 жыл бұрын
Boa pergunta.🙌🏻
@marcoswendel8950
2 жыл бұрын
Genio, transcendeu KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@willshinodalp
2 жыл бұрын
Na academia eu sempre pedalava em pé, eu particularmente achava bem mais efetivo
@eduardobarboza6778
2 жыл бұрын
@@willshinodalp geral achava você estranho
@ninguemimportanteha12anose8
2 жыл бұрын
Em pé você meio que derruba o corpo sla e cansa bem mais , eu ando bastante de bike e sinto mais quando pedalo sentado
@gabrieldrummond5081
Жыл бұрын
"Cárdio não é pra queimar gordura ". MUZZI, Paulo
@PedroHenrique-xh2cw
Жыл бұрын
"É pra ficar musculoso " muzy PAULO.
@viniciustolentino8657
2 жыл бұрын
É incrível a dificuldade do cara em ser simples, pqp, na faculdade eu ouvi "se a sua avó não entender, então a mensagem está sendo passada errada..."
@castronator29
2 жыл бұрын
Acho que o Muzy já entrou no personagem do cara que sabe muito. Nao reclamo em, adoro, mas realmente dificulta a mensagem, coisa que não me importa kkkk Sou muito fã do cara.
@Lord-ly2xr
2 жыл бұрын
Onde ele foi complexo? Tudo o que ele falou é fisiologia básica.
@inutilqualkertm8470
2 жыл бұрын
Mas a pessoa que perguntou vai entender até pq quem consome esse conteúdo vai entender isso facilmente, isso não é deixar de ser simples, vc quando vai mandar msg pra sua vó vc não manda igual manda pro seus amigos né, então se pra quem perguntou entender a resposta dele, já vale então.
@inutilqualkertm8470
2 жыл бұрын
Sem contar q isso é básico, bem simples pra falar a vdd
@thallespires3966
2 жыл бұрын
Porra pra não entender isso que ele falou só basta não ser um 0 interessado mesmo. Quer entender mecanismo fisiológico sem entender as coisas mais simples? Mesma coisa de dar uma frase simples pra uma pessoa e culpar a frase pela falta de leitura
@brunoarantes294
2 жыл бұрын
Cardio é pra queima gordura sim! Se o cara do vídeo perguntasse se só o cardio fosse responsável por emagrecer/perder peso, daí sim faria sentido esse enfeite todo da resposta. O muzzy gosta de dar voltas e voltas nas respostas pra pagar de muito sábio sendo que na maioria das vezes simplicidade é sinônimo de eficiência.
@angelotb6142
2 жыл бұрын
Como o cardio queima gordura? Vc está correndo e já está queimando a gordura? Tá usando a gordura como combustivel para o cardio?
@matheusdeoliveira8643
2 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkkkkk vc gosta de passar vergonha em
@brunoarantes294
2 жыл бұрын
@@angelotb6142 nosso corpo trabalha com duas fontes de energia, a de disposição rápidas o glicogenio e a lenta que é a gordura. Na atividade física com foco em cardio de média e longa duração seu corpo deixa de usar o glicogenio e passa usar a gordura quando o mesmo passa de um determinado tempo. Sem contar que atividade, independente de qual seja, se for alinhada alinhada uma dieta específica vc vai queimar gordura se tiver uma ingestão menor do que consumo. Qualquer um que estudar o básico de fisiologia e nutrição vai aprender isso.
@brunoarantes294
2 жыл бұрын
@@angelotb6142 no início da atividade física não, pois nosso corpo prioridade energia rápida. Glicogenio do músculos no caso, porém quem faz musculação é depois do fim do treino faz cardio de 20 minutos a 40, passa a usar seus estoques de gordura como fonte principal de energia
@vitoraraujo6729
2 жыл бұрын
Nem intendi ele akakakkak , claro que queima gordura
@RafaelOliveira-zk8dx
2 жыл бұрын
Saudades do vá direto ao ponto. Eu tenho uma irmã que é enfermeira e exatamente como esse cara, um negócio simples se transforma em um seminário.
@CosmosArt3D
2 жыл бұрын
Basta não assistir
@victorbastos5320
2 жыл бұрын
Pse kkkkkkk, como q esse cara passou na parte aberta da faculdade? Explique por que a hemácia é vermelha: vermelho é uma cor que representava muito poder na idade média para a moderna, onde era coletada no pau Brasil... Por isso, prefiro a mioglobina
@Cahino
2 жыл бұрын
Tem muita plateia pra esse tipo de gente
@RafaelOliveira-zk8dx
2 жыл бұрын
Gente eu não tô falando mal não, vishi cheio de maluco na internet.
@felipeantonio8025
2 жыл бұрын
Por isso que e burro...
@HARMAGEDDON2028
Жыл бұрын
O cara metendo um terno q nem cabe é hilário 😂
@guilhermegarcia8750
2 ай бұрын
Kkkkkk sim
@Rodrago1979
2 жыл бұрын
Não conheço um único corredor mais musculoso que um ciclista… maluco é todo teórico mas desconhece a prática…
@billis6887
Жыл бұрын
Eu conheço vários se for esse o argumento. A questão é q ciclismo pega muito mais o quadríceps por isso é comum ver aqueles ciclistas com coxa enormes, enquanto corrida é mais abrangente, como citado no vídeo pega mais abdômen, glúteos etc. No fim a corrida proporciona um shape mais bem distribuído e no geral mais musculoso. Vale ressaltar que corredor de maratona não é exemplo.
@vgsanvg5015
Жыл бұрын
@@billis6887 você por acaso já pedalou?
@vgsanvg5015
Жыл бұрын
@@billis6887 porque te garanto que bike usa muito mais do corpo que corrida. Claro se fizer um treino decente e não só sair pedalando no plano
@billis6887
Жыл бұрын
@@vgsanvg5015 é oq eu mais faço irmão kkkkkkkkkk apesar de preferir natação. Como eu disse pega muito o quadríceps, enquanto q coisa de uma horinha de corrida, eu sinto muito mais a panturrilha, o abdômen, e cansaço no geral.
@marcosbastos2944
Жыл бұрын
Depende do corredor meu chapa vc se refere a um maratonista? Ou um fundista? Maratonistas tendem a serem magros e esguio com certeza um ciclista vai ter mais músculos principalmente nos quadriceps
@GAIALEGENDII
8 ай бұрын
Muzzy é igual aquela condução que vai até a que costumamos pegar pra chegar ao destino , mas dá mais voltas em outros bairros , mas chega lá.
@mura842
3 ай бұрын
O que faz perder gordura é o déficit calórico. Fazer cárdio não significa que você vai estar em déficit, ele só vai aumentar o seu gasto calórico diário, porém mesmo que ele aumente o seu gasto de calorias por dia, isso não significa que você vai estar em déficit calórico e perder gordura por causa disso, pois se você ingerir mais calorias do que gasta por dia, ainda sim você vai engordar. Portanto o cárdio não vai queimar gordura, a dieta vai fazer isso, mas o cardio vai auxiliar nesse processo! Possibilitando até que você possa ingerir mais calorias por dia e ainda sim manter o déficit calórico.
@bobthif991
3 ай бұрын
*_Gostoso mesmo, é andar de bicicleta sem banco, só o cano exposto_* _Torcedor do São Paulo, 2024_
@guilhermesavianfarcili5899
2 жыл бұрын
Admiro muito o Muzzy.... Faz trilha de bike daí quero ver. Kkkkkkk
@PLAY3R11treeplayers
2 жыл бұрын
KKKKKKKKK SIM
@rafasantos4918
Жыл бұрын
Sim vai subir morro inclinado com + de 20% de inclinação pra ver se não pega glúteo e posterior
@pedrolandi8148
2 жыл бұрын
Sou profissional de Educação Física, se seu objetivo é aumentar os músculos da coxa e glúteo a bicicleta seria melhor, a corrida não é melhor para hipertrofia. Se você ainda quiser incluir a corrida e o objetivo for hipertrofia, os tiros de alta intensidade e curta duração seriam mais apropriados, mas ainda sim a bike traria mais benefícios para coxa.
@jordanadepauladasilva4613
Жыл бұрын
Boa tarde, para uma pessoa que está com o percentual de gordura alto e com abdômen grande a bike ajuda na diminuição desse percentual? fico no dilema de jump, bike, caminhada ou corrida de leve pois sou sedentária. Se puder me explicar te agradeço.
@pedrolandi8148
Жыл бұрын
@@jordanadepauladasilva4613 A escolha depende de vários fatores, o peso corporal pode ser um deles também... Caso seu peso não seja tão elevado, a corrida pode ser uma boa para reduzir a circunferência da barriga junto com a musculação ali também. Mas como falei, tem que ser avaliado certinho para saber qual estratégia vai ser melhor no momento em que você está.
@jordanadepauladasilva4613
Жыл бұрын
@@pedrolandi8148 obrigada pela ajuda
@JoelSantos-lt4zs
Жыл бұрын
@@pedrolandi8148 irmão, boa noite, qual a melhor divisão/frequência de treino pra um indivíduo totalmente destreinado? Falso magro, com o propósito de construir pernas e glúteos de responsa?
@pedrolandi8148
Жыл бұрын
@@jordanadepauladasilva4613 O indivíduo iniciante/destreinado (vale pra quem está voltando) se beneficia de baixo volume e baixa intensidade. Costumo utilizar uma frequência de 3x na semana o corpo todo, porque a ficha não fica tão grande. O que "pesaria" mais seria o volume (séries) e a intensidade (carga e esforço) utilizado na semana, sem receita de bolo, que é distribuido conforme o objetivo. Se o objetivo é hipertrofia, a frequência pode ser de 1x a 3x na semana (quantidade de vezes por estímulo do músculo), agora quando também é o emagrecimento aquela frequência de 3x parece ser mais interessante nesse cenário (destreinado/hipertrofia e emagrecimento) sem contar com os aeróbicos, citei só exemplos de musculação. Lembrando que isso não é algo rígido, por isso é importante responder um questionário (anamnese) para ter algo individualizado.
@aizencadeirante2809
2 жыл бұрын
Os cara reclama porque o cara fala de uma forma inteligente e ainda falou certinho, burro tá sendo a pessoa que não entende isso é mais simples que muita aula namoral
@GBA9816
2 жыл бұрын
Explicação resumida: "O cárdio vai AUXILIAR na queima de gordura" atravéz do condicionamento cardiovascular que ele gera, melhorando sua disposição pra realizar esforço nos exercícios, auxiliando na capacidade de ficar mais tempo sobre tensão e de recuperação mais rápido.
@sauloferreira6812
2 жыл бұрын
Cada hora esses caras falam uma coisa. Pratique o exercício que vc mais curte e faça dieta, irmão. Com isso o tempo passa mais rapido e vc consegue o resultado mais rapido e de uma maneira mais prazerosa. Se vc gosta mais de andar de bike do que de correr, ande de bike!!!
@tonnyregis8400
2 жыл бұрын
Verdade. Escuto ele sempre, fala de um jeito Vem o Renato cariani fala outra coisa. Eu fiz foi parar de ouvir todo mundo. Tô treinando e comendo corretamente
@billis6887
2 жыл бұрын
Vai do objetivo do cara mano, se ele tá pedindo informações a esses caras, muito provavelmente ele está procurando melhores resultados e não lazer. Não seria surpresa nenhum o cara não gostar de fazer nenhum cárdio, mas saber que é algo necessário pra atingir o resultado desejado.
@Lineartes
Жыл бұрын
Eu detesto musculação, mas amo fazer cardio. E tô numa dieta de restrição de açúcar, então...
@therezachristinaserdeiraca6414
Жыл бұрын
Praticar o MTB trabalha sim todas as musculaturas!! Principalmente pernas, glúteos , braços e o core! É execício cardio de alta intensidade e a mesma podendo ser variada isso dependendo do percurso a ser usado.
@GeilmaSilva
6 ай бұрын
O que é MTB??
@vgsanvg5015
Жыл бұрын
Muzzy confundiu bicicleta ergométrica com ciclismo
@914marcoantonio
10 ай бұрын
Siim
@natanaelaraujo7154
2 жыл бұрын
Olha as pernas dos ciclistas e olha as pernas dos corredores kkkkkk
@rafaelnicoletti1746
Жыл бұрын
Ninguem quer ter corpo de maratonista mas ficam na esteira igual eles kkkk
@luizalves7239
Жыл бұрын
As pernas dos dois são praticamente a msm coisa.
@fabiogamerx3737
Жыл бұрын
@@luizalves7239 nao. Ciclista tem muito mais perna ( pós fazem treino de força )
@Gabriel-lk2ym
Жыл бұрын
Errado ciclista tem quadriceps, corredores mais posteriores
@elainecristina7734
7 ай бұрын
@@luizalves7239desculpa, mas não são mesmo 😅
@saramlamas
2 жыл бұрын
Gente..... mas vcs já viram as pernas de corredores profissionais e a de ciclistas profissionais? É coisa sem comparação. A curto prazo, realmente, não traz diferenças grandes, mas a longo.....
@joaozin831
2 жыл бұрын
A postura e densidade são muito diferentes, creio que seja isso
@theyhatedHimcuzHetoldtheTruth
2 жыл бұрын
Eles fazem mil coisas alem de andar de bicicleta
@zaqueu1
2 жыл бұрын
Mas eles não andam só de bicicleta
@apenascanaisingles498
2 жыл бұрын
*Amador é muuuuuuuito diferente de profissional!*
@apenascanaisingles498
2 жыл бұрын
*Quando correr umas 4 horas por dia de.forma intensa a gente conversa!* Se queima ou não, a gordura.
@ShabdaBrahmanOm
Жыл бұрын
A bike não faz mal, a corrida vai destruir seu joelho a longo prazo... E nunca vi ninguém ficar musculoso correndo.. Pelo contrário...
@ZeusApolo-ll9tm
Жыл бұрын
Corre no campo de areia 15 minutos por dia, se tuas pernas em 6 meses estão igual a do micrococop
@robertocarlos.2008
Жыл бұрын
Muzy lúcido como sempre
@julyateosan
Жыл бұрын
Muzy complicado o descomplicado. 😂
@GabrielRocha-gg2od
2 жыл бұрын
Corrida n é só cárdio n tá? Por isso ele falou tudo q trás os benefícios Como: - abdômen - coxa - panturrilha - peitoral - glúteos Só n tratará muito resultados nos braços, pois n pega tanto, e o corpo é movido por várias coisas, uma dessas é o lipídeo, gordura que fica armazenada para fonte de energia. Além de trabalhar o desempenho corporal, condicionamento físico, melhoras no coração, melhor fortificação nos ossos já que trás impactos nas passadas, melhoras na respiração, e várias outras coisas que a corrida faz. Pedalar: Praticamente é uma flexão da perna, ela vai e volta em um mesmo sentido, trabalhando menos áreas do corpo, porém trás um resultado bom tbm, só n vai trazer como uma corrida/caminhada
@allefalves457
2 жыл бұрын
Eu pulo corda kkkkk
@TheSinv
2 жыл бұрын
O melhor de todos os exercícios. Eu tenho 47 anos e pulo corda há 5 anos. Excelente. 10 minutos de corda vale mais do que 30 ou 40 minutos do que qualquer outro exercício aeróbico.
@FelipeSan.
2 жыл бұрын
tamo junto mano, não troco pular corda por nada.
@jeffersonlaurentino2830
Жыл бұрын
Pergunta: Muzzy, cardio pra queimar gordura??? Muzzy: Então, a Roberta... kkk
@jpaoperacional8270
8 ай бұрын
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk odeio gente assim
@jeffersonlaurentino2830
8 ай бұрын
@@jpaoperacional8270 kkk
@RafaelSantosBasilio
2 жыл бұрын
Quando se vê tantos doutores de internet reclamando de respostas pouco mais detalhadas com menos de 1 minuto de duração percebemos que a galera tá precisando trabalhar outra parte do corpo além dos músculos, músculos esses que muitos dos críticos aqui presentes debatendo com um especialista no assunto não tem minimamente desenvolvido. Geração tiktok tá embaçado demais.
@redpilltedaasas2751
2 жыл бұрын
Pse, isso me faz crer que é culpa desses aplicativos como Tiktok e esse sistema de vídeos rápidos que tem tornado as pessoas ainda mais imediatistas, tem até aplicativo que resume livro de 500 páginas para mais em 12 minutos... Ansiedade é o futuro kkkk
@LCamila
8 ай бұрын
Já assisti esse vídeo duas vezes, me ajuda muito, continue publicando conteúdos assim, Deus te abençoe.
@locutar022
2 жыл бұрын
Muzzy disse que cardio não queima gordura e depois se contradiz, chato esse cara.
@esdrasfontenelle7854
2 жыл бұрын
É porque é primeiro a queima de carboidratos e depois gordura, não existe só no meio acadêmico, sempre tem o detalhe
@thallespires3966
2 жыл бұрын
@@esdrasfontenelle7854 Pra quem não entende e ainda faz questão de continuar na ignorancia a resposta mais curta sempre faz mais sentido
@majorsmug670
2 жыл бұрын
Ele não se contradizeu em momento algum, queridão. Tira o Pau do ouvido.
@avlis7853
Жыл бұрын
Muzy e sua tara por complicar coisas simples!
@yagojhonathan2493
2 жыл бұрын
Eu com 38 de panturrilha, 60 de coxa e 90 de glúteo com 1,65m apenas andando de bicicleta 🤡
@mateus8112
2 жыл бұрын
90 cm de glúteo? Ta porra
@eliezerbatista9432
2 жыл бұрын
Andar de bicicleta é fenomenal eu faço 16km todo dia, e minhas panturrilhas e coxas cresceram absurdamente...
@yagojhonathan2493
2 жыл бұрын
@@eliezerbatista9432 somos dois
@yagojhonathan2493
2 жыл бұрын
@@mateus8112 tenho 1,65 e 64kg com 10% de percentual de gordura, tenho apenas perna, nada de superiores kkk
@julianemello1723
Жыл бұрын
Idade?
@thiaggoth2441
5 ай бұрын
Uma resposta tão simples se torna uma filosofia, isso é igual o processo de emagrecer sem cardio 😅.
@adenordiasjunior7442
Жыл бұрын
Corri 5km todos os dias pra vê se não perde gordura 😂
@matheusmartins9468
Жыл бұрын
Corri 5kms todos os dias e continua comendo 5 mil calorias para ver se você emagrece... Se não cuidar da dieta, não adianta.
@Um-viajante
Жыл бұрын
Partiu correr o mundo.
@marcovaldivia51
2 жыл бұрын
Kkkkk nao mizerávi 'Nao é um exercicio cardiovascular mais do que queimar gordura' 'É um cardio que nao condiciona os outros musculos para facilitar o aumento de massa muscular' 'Por isso prefira a corrida'.
@claudiofernando8063
Жыл бұрын
O Muzy é fera concerteza!!! Mas a pergunta foi simples cara🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@dvieitez
2 жыл бұрын
Pega no Mountain Bike pra valer pra ver se isso vale...
@gabrielsousa6026
Жыл бұрын
Real , principalmente no single track , que vc tem que puxar bastante a dianteira da bike pra passar pelos obstáculos, tem os saltos, foras as subidas infernais
@marilynmoraes3641
Жыл бұрын
Todo esse corpo é natural
@User2132User
Жыл бұрын
Esses dias teve um cara que correu 173 KM em apenas um dia, vi isso no Strava
@viniciusarj150
Жыл бұрын
Krlh, com 10 KM já fico os pulmão estourando. 173 KM volto de ambulância pra casa kkkkkk
@User2132User
Жыл бұрын
@@viniciusarj150 Eu comecei faz 1 mês e já faço 10 KM, mais tem que ser parando pra descansar a cada 3 km kkkkk
@matheusm8239
Жыл бұрын
David Goggins
@yngrid8835
2 жыл бұрын
Muito boa essa pergunta! Eu faço muito cardio, 20/30 mnts. E depois musculação. Ai eu ficava me perguntando qual a diferença entre um e outro. Obrigada Dr. Mzzy.
@tovivendo3767
2 жыл бұрын
Yngrid continua assim yngrid vai ficar ainda mais lindaa ❤️
@drakeopimentinha4581
2 жыл бұрын
@@tovivendo3767 🐃
@kusunoki1439
Жыл бұрын
@@tovivendo3767 pqp em 🐃
@nanne2989
2 жыл бұрын
Queima a gordura da barriga ou do corpo todo?
@marcelosousa9965
2 жыл бұрын
Não existe isso de queimar gordura em apenas um lugar, ela acontece no corpo todo.
@locutar022
2 жыл бұрын
Queima num todo, não se queima gordura de determinadas áreas
@nanne2989
2 жыл бұрын
@@locutar022 obrigada
@neymar4065
2 жыл бұрын
Queima em tudo, até no rosto.
@waguinhofigueiredo
Жыл бұрын
Associado a um déficit calórico queima gordura sim, e ainda melhora seu sistema cárdio respiratorio.
@franklin0659
2 жыл бұрын
Agora tá explicado pq eu consigo pedala 160km de bike e não consigo corre nem 500 metros que fico querendo desmaia kkkkkkkkkkk
@thementalist298
Жыл бұрын
mais musculoso e com muito mais impacto nas articulações, principalmente em corredores "independentes".
@MonicaSantos-bb7mn
2 жыл бұрын
É claro que os dois queimam gordura e muito... Eu sou prova disso! ❤️
@rhuanx18
2 жыл бұрын
Ele fala no vídeo que não queima, MAS AJUDA NO PROCESSO pela questão calórica (ajuda no Def. Calorico)
@hnterdogjx7nn
2 жыл бұрын
@@rhuanx18 errado, cardio queima caloria, o que faz queimar gordura é déficit calórico, então obviamente cardio queima gordura, e nem precisa de dieta pra isso, um maratonista come 3, 4 mil calorias por dia e ainda perdem gordura, pq a corrida ainda queima mais que o ingerido
@VictorHugo-hf4ux
4 ай бұрын
O fera do xmen
@iansalis7507
2 жыл бұрын
Se ajuda a queimar processo de gordura quer dizer então que queima, quer ficar falando bonito atoa kkkkkkk
@arthurrodrigues8660
2 жыл бұрын
Esse muzy já saturou carakkkkkkk intankavel
@drm2690
2 жыл бұрын
Né, o cara falo tanto para dar a mesma resposta só que de forma complicada. Era mais fácil ele escolher uma e pronto. E ainda falou merda, que cárdio não é para queimar gordura?? AHN????????... Como assim... Qualquer tipo de exercício queima gordura.Uns mais outros menos.Esse cara é Doutor?? Formado em qual faculdade??
@gab5951
2 жыл бұрын
@@drm2690 Pelo amor de Deus hein maluco, ele trabalha com um público que é focado em bodybuilding então ele sempre dá as melhores dicas pra quem é dessa área, e realmente é mais eficiente fazer cárdio simplesmente pra melhorar a capacidade cardiovascular pra treinar melhor do que exagerar, isso pq com cárdio vc queima gordura ao mesmo tempo que perder massa muscular, e isso eles não querem.
@JMachine
2 жыл бұрын
chato pa porra
@bruno2995
2 жыл бұрын
Vai nessa de fazer cardio pra "queimar gordura" e num cuida da dieta não pra tu ver 🤣🤣🤣
@rogerioramos9664
2 жыл бұрын
Este Muzy e mostro
@rapeize8478
2 жыл бұрын
Pedala puxado e me avisa se não sente o glúteo kkkk
@karischristopherprincival2572
Жыл бұрын
Fanfarrão do caraleo esse muuuuzyyy
@user-ei7gs7xv5k
Жыл бұрын
o Muzy de terno é uma onda.kkkk
@danielronaldo5897
2 жыл бұрын
Quero vê ele pedalar sentado em um aclive de 40°.
@fernandomedeiros777
2 жыл бұрын
Corrida continua sendo mais eficiente.
@PLAY3R11treeplayers
2 жыл бұрын
@@fernandomedeiros777 hahahahahah faz me rir
@leonardolopes1832
2 жыл бұрын
Prefiro correr mesmo sinto mais meu desenvolvimento do corpo
@raphaelmacedo4467
Жыл бұрын
Uma hora falam que corrida não é boa pra queimar gordura, pois queima massa magra e caminhada é melhor, aí vem o Muzy e fala que corrida é melhor que bike pra construir músculo. Aí me lasca...
@CarlosDaniel-ni9dv
Жыл бұрын
Ele falou besteira bicicleta muito melhor pegar músculos nas pernas ..
@joselandimvieira6567
Жыл бұрын
Exato. Perfeito teu comentário, apontou algo que sempre caem em contradição. Se a pessoa quer ganhar massa e diminuir massa gorda, vira uma escolha de Sofia esse malabarismo mental.
@brunoorsetti477
5 ай бұрын
Depende do treino, treinos intervalados de curta distância sim produzirá hipertrofia muscular em ambos, bike e corrida, mas treinos de endurance vai fazer muito pouco para hipertrofiar
@dayplp
2 жыл бұрын
Já vi um "personal" montando siclo e indicando pra uma aluna cardio 2 vezes por dia pra ela ficar definida 😐 isso jamais vai sair da minha cabeça 😔 as vezes acordo a noite tendo pesadelos com essa cena
@joaoguilherme2506
2 жыл бұрын
No meu caso estaria certo , eu preciso fazer dois cardios por dia para perder gordura e ficar definido , mas quem é um esqueleto so tem que comer e treinar para ganhar musculo e ja fica definido
@dayplp
2 жыл бұрын
@@joaoguilherme2506 amigo, eu perdi mais de 11 kg em 3 meses com 20 minutos de cardio por dia e musculação "pesada". Antes fazia caminhada e perdi o dobro mas meu corpo ficou horrível, a pele da minha pança fazia uma saia 😂😂 agora não, tá ficando tudo alinhadinho. Aumentei um pouco o cardio com orientação de uma profissional da área de educação física, mas o foco ainda e na musculação. Acho que varia mesmo de corpo pra corpo 😁
@douglasnoletobl
Жыл бұрын
Coloque um ciclista ao lado de um corredor e faça a comparação kkk
@dayplp
Жыл бұрын
@@douglasnoletobl acredito que o ciclista será o primeiro na linha de de chegada. 😊
@marisneves6709
Жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@HenriqueSilva-pi3wl
Жыл бұрын
Cardio é pra ganhar massa muscular.
@CANELA-cnm
2 жыл бұрын
Esses cara dao umas voltas do caralho pra pagar de entendedor e acaba falando besteira.
@rafaellcoutinho8313
2 жыл бұрын
É pô, conhecedor deve ser tu
@CANELA-cnm
2 жыл бұрын
@@rafaellcoutinho8313 Sou mesmo, eaí?
@pedrodavimendes220
2 жыл бұрын
@@CANELA-cnm é porra nenhuma, deve ser um guri jogador de fortnite
@CANELA-cnm
2 жыл бұрын
@@pedrodavimendes220 Tu n tem como sabe. Vai morre na duvida.
@pedrodavimendes220
2 жыл бұрын
@@CANELA-cnm e tu acha q eu me importo porra, tu pode ser o presidente da república q eu to cagando sksksksksks
@guilhermegarcia8750
2 ай бұрын
De fato se vc fizer tiros de velocidade vc vai ficar mais musculoso, mas tambem vai levar 3 a 4 dias pra se recuperar, sem poder fazer outro tipo de cardio nem treinar perna.
@karendannenhauer7984
2 жыл бұрын
Experimenta andar 80 km de bike pra ver se não queima gordura HSHSHSHSHSSH agr, realmente andar 1 km kekekeke senhor
@EUSOUMELHORDOMUNDO12
2 жыл бұрын
Sim mano anda de bike queima muito eu acho que esse tiozinho aí anda de carro e nunca andou de bike pra sabe o que porrada nas pernas
@valerrybr
13 күн бұрын
Ele quis dizer que o cardio facilita a queima de gordura porque aumenta o gasto calórico, e isso aliado com alimentação vai te fazer perder gordura, agora, o cárdio por si só não vai queimar gordura, não necessariamente, tanto que se você tiver superávit calórico enquanto faz cárdio todos os dias é possível que não perca nada de gordura.
@-_nareba_-5878
2 жыл бұрын
Hoje em dia tá assim, se tu tentar ensinar pra um animal irracional sobre alguma coisa, ele vai aprender e talvez até agradecer. Mas vai ensinar um humano, ele te dá patada te chama de burro e você ainda é o errado da história...
@datasheet1427
Жыл бұрын
Nunca andou de mtb ou speed de alto nível, ele não tem noção como é difícil fazer força por 5h seguidas, para sprintar no ciclismo de estrada oq vc menos usa e as pernas, a mesma coisa para o mtb cross contry. Pesquisa sobre os ciclistas de curta distância, são uns monstros
@luizacastro9992
2 жыл бұрын
Gente... eu nao sei emagrecer sem ficar flácida.. to triste e 15kg acima do meu peso! Não sei fazer dieta e nem exercícios, porque pra mim é ficar ficar comer comer correr, eu quero emagrecer sem ficar flácida mas parece tão difícil, não tenho grana personal e nem nutricionista, vou procurar na Internet é tanta informação que eu fico perdida
@JenniferOliveira.369
2 жыл бұрын
Você tem que ganhar músculos. Entra na academia e faz exercícios com peso, parte superior e inferior.
@pedrohenrique-lw2cl
2 жыл бұрын
Vai no canal do Gabriel Arones, aquele lá é especialista em perder peso
@Acampamento.na-mochila.
2 жыл бұрын
Ande 1 hora de bike todos os dias e coma menos já resolve
@RafaelRodrigues-vi5ij
2 жыл бұрын
Moca rigidez vem a com a maturidade muscular que vem de depois de muito tempo fazendo atividade física. Musculo como abdômen, perna são muito difíceis de ficar "duro". Quanto menos % de gordura e retenção de líquido melhor ainda. Mais se tu quer ter um bumbum durinho, ai leva tempo e dedicação, insista no seu corpo e não compare ao instagram.
@Tsunomato
2 жыл бұрын
@@Acampamento.na-mochila. Ela acabou de dizer justamente isso. Se quiser emagrecer sem ficar flácida, esqueça o cardio por enquanto, faça apenas por questão de saúde e tal, condicionamento. O foco deve ser musculação, aumentar seus músculos. Ficar com coxão, bumbum na nuca. O resto vem depois acertando dieta.
@ricardosantos5612
2 жыл бұрын
Muito fera o muzzy
@joaoVictor-qd7vq
2 жыл бұрын
Meu parceiro se tu correr 10km a 12 km todos os dias e correr 2x por dia, durante 5 anos tu vai ter o melhor Desempenho Att EU
@marcelolopescdshow6283
2 жыл бұрын
Eu faço 15 minutos acelerado de bike 4 vez na semana . De janeiro até agora foi se 5 kilos 6 meses mas eu como igual predeiro . Café reforçado 2 pão e café com açúcar . De noite eu janto.pratao de predeiro .
@Medeiroscifer2190
9 ай бұрын
É incrível como ele sempre quer complicar tudo kkkkk
@oneliojuniorsousa6250
2 жыл бұрын
Fala só o simples Muzy . Não complica
@ricardodasilvadomingues3730
Жыл бұрын
Perfeito 👍🏻 😊
@sinistro5401
2 жыл бұрын
Poucas vezes esse cara dá uma resposta simples. Se todas as coisas fossem respostas simples assim, facilitaria para pessoas como eu. kkm
@pedrodavimendes220
2 жыл бұрын
Preguiça da porra kk
@LucasHeavyWarrior
10 ай бұрын
Muzy virou o Wolverine? Kkk
@r.gorini4010
2 жыл бұрын
Cara, o Muzy já disse que corrida só é segura se vc tem menos de 60kg.
@rafaelazevedo6980
2 жыл бұрын
70 kg até hoje nunca deu problema
@r.gorini4010
2 жыл бұрын
@@rafaelazevedo6980 conheço um cara de 110 que tmb n tem problemas nenhum. Mas fazer oq, o Muzy fala oq dá na telha né kdkdkk
@westvam2006
2 жыл бұрын
@@rafaelazevedo6980 eu com 90 kg 🤡
@raiankure6808
2 жыл бұрын
Oxi mas comun assim
@kaneda8428
2 жыл бұрын
Ele disse: ao meu vê a corrida só é 100% segura se você tiver menos de 60 kilos. ou seja, não é pq você tem 110 kg e corre todo dia que vai se lesionar.
@dvdiretodoespaco7755
2 жыл бұрын
Cheguei a correr 14 km em um dia, Parecia q meus pulmões iam explodir, foi a sensação mais gostosa q eu senti na minha vida, eu me sentia... Vivo. Já na bicicleta rodei 42 km com meu amigo, a sensação era a mesma, só q tirando o fato q eu estava menos exausto e não me sentia mais vivo e sim mais livre como se nada pudesse me parar.
@PLAY3R11treeplayers
2 жыл бұрын
manda ele fazer trilha de bike pra ver se ele aguenta! Bike de academia, é facil. a bike te motiva a viver, definir seu corpo e melhorar seu quadriceps
@yurirubimyuri6682
2 жыл бұрын
Finalmente alguém que mandou a real, cardio não é pra queima de gorduraaaa, e adianta fala e explica pra essas antas que seguem personal de cursinho online
@Majoslim
3 ай бұрын
Na dúvida, faz os dois
@willzerahml6037
2 жыл бұрын
Como que cardio não queima gordura? Eu perdi 38 kgs correndo, minha gordura virou oque?
@whandersonthiago1111
2 жыл бұрын
Vê o video de novo...
@drakeopimentinha4581
2 жыл бұрын
Kgs não é gordura seu brro ...
@willzerahml6037
2 жыл бұрын
@@drakeopimentinha4581 vai estudar, depois fala cmg analfabeto funcional.
@r-19clips81
Жыл бұрын
@@drakeopimentinha4581 pra que falar desse jeito cara? Chamar o cara de burro feião, seus pais não te deram educação não ou eles eram igual? Por que isso vai sendo passado pros filhos ! Ignorante aprende a tratar os outros.
@franciscoloureiro6806
Жыл бұрын
Pessoal.não sabe in terpretar o muzy ele.explica muito bem ele explica o detalhe e isso faz diferenca
@erikmagno8403
2 жыл бұрын
Cara chato da porra.seja direto pelo amor de Deus! Os baba ovo por favor pula o meu comentário! Liberdade de expressão e opinião.pronto falei.
@usuarioremovido
2 жыл бұрын
É porque ele já chegou num nível de inteligência tão elevado, que não consegue falar de maneira em que nós meros mortais consigamos entender.
@euflavia.
2 жыл бұрын
Kkkkkkkk
@tiagoreis7852
Жыл бұрын
Posso dizer pela minha experiência Nao adianta correr se nao tem uma alimentação equilibrada específica pra vc, aconselho cada um que quer ter saúde a procurar uma nutricionista só assim vc vai saber que alimentos comer e a quantidade que deve comer e então aliada a corrida aí sim vc vai ter resultados incríveis. Espero ter ajudado quem tem duvidas e quer aprender😃🤝
@titomollica6678
2 жыл бұрын
Cardio é pra queimar gordura sim. Que frescura. E seguinte, bike é muito bom, machuca muito menos q corrida. Pedalar é muito bom. Ficar forte é puxando ferro não correndo.
@giuliano8718
2 жыл бұрын
Cardio seria um exercício cardiovascular? Além de corrida e bike, que outros exerci entram nessa nomeclatura?
@yagojhonathan2493
2 жыл бұрын
Falou tudo
@vandersonferreira1029
2 жыл бұрын
@@giuliano8718 natação tbm é muito bom
@sttevens
2 жыл бұрын
Não
@gabrielcardoso9889
2 жыл бұрын
Experienta fazer cardio com uma dieta hipercalórica pra ver se tu vai queimar gordura
@jhonatanmarques8194
Жыл бұрын
E qual exercício pra queimar gordura ? Por favor não me crucifiquem, sou leigo no assunto.
@PAULOMACHADOize
Жыл бұрын
Caralho a corrida vai te hipertrofiar, meu Deus..... e tem gente q Acredito
@patricialima4197
Жыл бұрын
Que homem grande, kkkkk tá parecendo até o fera de terno kkkkkk
@rafcfernandes
7 ай бұрын
Minha bike de dh pedalo em pé e meu corpo é uma mola trabalha tudo. O bom que no final tem mais adrenalina, endorfina, ocitocina, serotonina e dopamina.
@IdeiasGeniais737
Жыл бұрын
o Muzzy tá parecendo o Fera do X-Men kkkk
@rodrigojuliano3732
2 жыл бұрын
Soh a observação que a bicicleta gera muito menos impacto para a lombar doque a corrida vigorosa!
@Andresilvaribeiro25
2 жыл бұрын
Esse Muzy é sensacional o cara é super inteligente.
@wagnerbragamoura1539
2 жыл бұрын
Existem pedaladas e pedaladas, isso é uma resposta geral supondo um iniciante no esporte
@PLAY3R11treeplayers
2 жыл бұрын
sim
@andrey5290
Жыл бұрын
Cardio é pra aprender a voar.
@joaoninguem3118
Жыл бұрын
O muzy sempre dá uma resposta desnecessáriamente complicada só pra parecer mais intelectual. "Cardio não queima gordura, ele facilita a queima pq pipipipopopo" ou seja, QUEIMA GORDURA SIM!
@Alexandre-N1
Жыл бұрын
Ignorante é fd, n entedeu ND do q ele disse
@magdamufary7887
Жыл бұрын
Gente eu nunca entendo o que ele fala.😅😅😅 Mas gosto dele😅😅😅
@leticiamarques5674
Жыл бұрын
Exercício cardiovascular facilita o processo metabólico, o que diminui percentual de gordura é déficit calórico.
@gabrielfelipe5409
7 ай бұрын
É o Paulo muzy ou o Gentil? Kkkkk fez igualzinho. Entendeu a pergunta e corrigiu só pelo ego.
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