E pensare che continuano ad affermare che Pato era sempre infortunato perchè aveva messo troppa massa muscolare!
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Quante volte me lo sono sentito dire!
@guglielmolombardi2387
2 жыл бұрын
Pato non c'entra perché correva in un modo che lo faceva infortunare. Però certo l'argomento del video è giusto
@guglielmolombardi2387
2 жыл бұрын
Infatti se noti bene la corsa era particolare. Sgambettava molto all'indietro. Bambi praticamente. Se vuoi c'è il video del gol contro il Barcellona dopo pochi minuti che si vede bene
@Evo0011ove
2 жыл бұрын
Fa ridere questa affermazione perché Pato era una foglia altro che massa muscolare 😂
@PerformanceLab16
2 жыл бұрын
Purtroppo le società, in Italia, scarseggiano a livello strutturale. Mancano palestre attrezzate per allenarsi seriamente e il tempo dedicato all'allenamento fisico è veramente poco. Hai toccato un punto importante, il cambiare il paradigma, l'iniziare ad allenarsi di più non sottraendo tempo all'allenatore (e lo aggiungo), individualizzando il più possibile il carico, l'esercizio e il programma per l'atleta. Da fuori, seguendo atleti individualmente è più semplice ma quando ti ritrovi a gestire una squadra senza spazi, attrezzature o altro non è possibile allenare la forza seriamente. Servono spazi e pesi idonei ai calciatori e non palestre stile fitness dove ci sono solo macchine, due rack e due bilancieri con i pesi che si e no arrivano a 100 kg totali. Quando si allena nel calcio si lavora con 8-10 o anche di più contemporaneamente e servono assolutamente gli spazi. Spezzo una lancia a favore dei miei colleghi preparatori nel calcio. Ci sono tantissime persone super competenti che alle volte non sono supportate dalla società e dai giocatori nel proporre le loro idee. Serve un cambio di paradigma, la preparazione fisica si deve iniziare subito nel settore giovanile per arrivare con degli atleti in prima squadra. Poi la parte fisica dovrà essere per forza integrata con quella tecnico-tattica e il preparatore dovrà essere un prolungamento dell'allenatore che lo aiuterà nella gestione degli spazi di gioco, dei metri da utilizzare, nel controllo del carico, nella gestione del recupero e in molti altri aspetti fondamentali. Un saluto da Andrea Licciardi
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Condivido! Grazie per il contributo Andrea!
@guglielmolombardi2387
2 жыл бұрын
"It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
@valale95
2 жыл бұрын
Purtroppo in Italia questo problema non c'è solo nel calcio, ma in tutto il movimento sportivo. Basti pensare che nemmeno chi va in palestra come "sport" sia veramente seguito adeguatamente da gente realmente competente. Mancano le figure, o meglio, la credibilità verso le figure professionali come la tua. Purtroppo tu "non ne sai nulla" perché non hai mai giocato in serie C come molti allenatori invece hanno fatto. Purtroppo tu "non puoi insegnare come fare pesi" a un pugile perché non sei mai salito su un ring. La mentalità che c'è in Italia è questa, così come in palestra il dopato di turno, essendo più grosso di te, ne sa automaticamente più di te. In primis deve cambiare la cultura sportiva del paese, e per farlo devi investire sui giovani (leggasi educazione fisica nelle scuole, che tutt'oggi altro non è che una scusa per far muovere un po' i ragazzi tra un'ora di matematica e una di italiano)
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Condivido al 100% le tue parole.
@SuperJuvent
2 жыл бұрын
Concordo ! Deve cambiare proprio il paradigma!
@formazionetecnica1631
11 ай бұрын
Questa lettera aperta è un grido d'allarme per le modalità di sviluppo del nostro calcio ma del nostro paese è ormai riconosciuta l'ignoranza conservativa di un sistema clientelare in ogni settore...prima si depauperano capitali di risorse umane ed economiche e poi si cerca di porre rimedio con regole, leggi e corsi di formazione creati da vecchi raccomandati che sostengono tesi anacronistiche e peggiorano la situazione. Per recuperare competitività a livello internazionale sarebbe necessario creare un movimento indipendente...il problema è che non verrebbe consentito a nessun competitor di contrapporsi al "monopolio" del calcio...... Ho girato il modo per questo sport e ti consiglio di non perdere tempo per spiegare alle società di calcio italiane cosa dovrebbero fare per migliorare le performance dei loro atleti, perché non ti ascoltano, hanno altre priorità........
@CoachNicholasRubini
11 ай бұрын
Non ho dubbio che quasi nessuno ascolti (quasi, sottolineo, perchè ho evidenze personali che alcune lo hanno fatto..), ma molti calciatori e colleghi invece lo hanno fatto e continueranno a farlo, quindi continuo a fare il mio, nel mio piccolo, e provare..
@formazionetecnica1631
11 ай бұрын
@@CoachNicholasRubini consiglio da estimatore del tuo impegno nello sport e per lo sport...Spagna, Portogallo, UK se vuoi rimanere in questo continente; USA, Canada, Emirati Arabi, Giappone se vuoi provare esperienze più forti...Costa Rica, Brasile e Cile se preferisci il mordi e fuggi. In Italia si perde troppo tempo...
@CoachNicholasRubini
11 ай бұрын
@@formazionetecnica1631 Dipende da cosa fai e da come lo fai. Io sto facendo tutto fuorché perdere tempo. Sto avendo un impatto significativo sia come divulgatore che come Coach in tutta onestà, a modo mio, quindi per il momento insisto volentieri qui!
@Theo-gm9kl
2 жыл бұрын
Vallo a dire a Cristiano Ronaldo, che si allena da anni ed è campione mondiale! Comunque concordo pienamente🤙
@Guts2002
2 жыл бұрын
Sto cazzo di video dovrebbe diventare virale cazzo Parole sante,bravo Nicolas Se vogliamo rialzare l'asticella del calcio italiano dobbiamo aprire la mente ed ascoltare i più competenti del settore come i preparatori atletici e chi studia queste scienze Siamo rimasti troppo indietro con i tempi
@imbianchinoful
2 жыл бұрын
Purtroppo viene sempre paragonato l’allenarsi con i pesi per la forza e la preparazione atletica al bodybuilding, soprattutto quello doped dove gli atleti davvero sono “legati” facendo fatica pure a girare la testa
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Verissimo.
@riccardogiannubilo3179
2 жыл бұрын
Io ho il patentino per allenare e purtroppo la prima è la federazione a predicare tutt'altro nei corsi allenatori e quindi (suppongo) anche in quelli per preparatori. Si crea quindi un circolo vizioso in cui si insegna così, si tramanda così e si demonizza chi fa o solo propone altro.
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Tristemente vero.
@andreadelfranco3583
2 жыл бұрын
Sarebbe un bel tassello per rialzare l'asticella del nostro calcio. Ci sarà un motivo se fisicamente in altri campionati ci spaccano.
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Condivido!
@DarioTelloLab
3 ай бұрын
Se io volessi allenarmi per aumentare la forza e la velocità per il calcio cosa devo fare?
@CoachNicholasRubini
3 ай бұрын
Prova usando Performance A.I. Calcio che trovi su PreparazioneAtletica.com/Calcio
@Gndmnc
2 жыл бұрын
Complimenti
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Ti ringrazio
@schorodinger86
2 жыл бұрын
Fai un approfondimento su Zeman e sulle sue preparazioni atletiche e vedi come ci è arrivato lui a certi risultati
@angelo3269
Жыл бұрын
Ha perso dappertutto, cosa ha fatto? Forse Foggia poi? Secondo con la Roma poi sempre cacciato
@gagalimba
Жыл бұрын
Sante parole... Condivido pienamente!
@aboh3095
Жыл бұрын
Cosa si può pretendere da un paese dove si crede che allenare la forza blocca la crescita ai ragazzi😓
@CoachNicholasRubini
Жыл бұрын
Effettivamente..
@federicoonoratodifazio9466
2 жыл бұрын
Non posso fare altro che concordare!🙄
@lucaierardi6049
2 жыл бұрын
Fino a quando gli allenatori non avranno una minima preparazione sulla teoria e metodologia dell'allenamento non si risolverà. Non mi pare che un Medico chirurgo, possa operare senza i titoli, eppure nel mondo dell'allenamento ci si può improvvisare. Perché per loro fare pesi è sinonimo di Bodybuilding, oppure affermano: "massi quelle sono cose che possono essere utili solo nel pre-campionato" (come lavoro addizionale, perché tanto più si fa meglio è). Spesso sono gli stessi, che sostengono: "bisogna fare tutto con palla, perché a calcio si usa il pallone" Cit.
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Un grande classico. Che tra l'altro, evidentemente, non leggono le statistiche di quanto, in media, un calciatore tocca la palla durante una partita.
@lucaierardi6049
2 жыл бұрын
@@CoachNicholasRubini esatto, io rispondo sempre sia ai mister che atleti: mi sai dire per "quanti minuti" tocca palla un calciatore? capendo di non poter aver ragione, in quel dato momento, cambiano discorso e rimangono nelle loro convinzioni
@davidesalvini2876
2 жыл бұрын
Non a caso i giocatori che hanno i fisici più atletici sono quelli che fanno pesi "per i fatti loro" nel senso magari sono seguiti.. Ma da pt privati... Poi va be ci sono i fenomeni genetici che si allenano anche Con i pesi ... Adama traore... Finita la carriera da calciatore può buttarsi tranquillamente nel bb
@pincopllino948
2 жыл бұрын
Bello il video e comunque se proprio vuoi che loro cambino opinione bisogna pensare non in termini di avete sbagliato ma in termini di se si fa in questo modo possono pigliarsi 15 milioni per la champions e avvicinarsi di più al fatidico triplete e in più anche il loro stipendio sarà ancora maggiore quindi i giocatori saranno più efficaci e non dovranno pagare 5 milioni a vuoto come pogba infortunato o i vari giocatori che non fanno la leg curl per bene e si pigliano infortuni al femorale mentre fanno scatti. E se fanno bene anche il loro volume di vendite si alza e possono vendere più gadget magliette scarpe ecc ecc con un profitto maggiore di almeno il 10% e non saranno presi per il culo a vita
@SuperJuvent
2 жыл бұрын
Ci sono dei giocatori veramente magrissimi tipo Castillejo che potrebbero soltanto migliorare da un rinforzamento dell' apparato muscolo scheletrico.
@2AAA76670
2 жыл бұрын
Con arroganza non si va da nessuna parte e sta volta sei stato bravo a non esserlo e a spiegarti bene. Anche se in precedenza abbiamo avuto qualche discussione nei commenti penso che non si può essere uno yes man su tutto. In questi casi devono aver coraggio di rischiare, hanno l’evidenza scientifica e se si rompono il crociato su uno scontro di gioco è imprevedibile ma é importante ridurre almeno i problemi muscolari o i problemi post infortunio con il giusto allenamento! pensa che l’altro giorno ho visto un video di un preparatore atletico che doveva che la massa muscolare nell’nba e che nel calcio aumenta il tasso d’infortunio basandosi su 2 giocatori.. del Piero e Pato entrambi che hanno preso kg di muscoli ma con casistiche diverse del Piero si é rotto il crociato e pato ha avuto un sacco di problemi muscolari in più.. gli errori sono stati fatti ma non nel fargli prendere kg in più ma nel creare la condizione e prevenzione.
@lorenzomiccolis9262
2 жыл бұрын
Grande Nich, condivido appieno il tutto e bisogna in primis partire dai settori giovanili, non che nel 2022 ancora mi devo sentir dire che se fanno allenamento di forza i bambini o ragazzini gli si blocca la crescita
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Assolutamente sì. Anche perché è lì, ancor più che in prima squadra, che si può realmente fare la differenza.
@lorenzomiccolis9262
2 жыл бұрын
@@CoachNicholasRubini Per me il punto di partenza infatti è proprio indottrinare il giovane ad avere una cultura fisica e del lavoro
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
@@lorenzomiccolis9262 Sì, ma non solo il ragazzo. La società, dirigenza, allenatore devono essere informati su queste tematiche (vedi il mio video su Sarri, per esempio).
@valale95
2 жыл бұрын
Che poi, "allenamento di forza" per loro è fare 10 squat a corpo libero coi talloni che si alzano da terra
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
@@valale95 10 per quelli reputati già forti... 😂
@lorenzodaniele6518
2 жыл бұрын
io ho 16 anni oltre agli allenamenti di calcio sul campo faccio sala pesi 2/3 volte a settimana con carichi alti su 10 rep(ilertrofia) ho notato un miglioramento principalmente della coordinazione in campo e anche della fisicità in generale
@lorenzobergamini4049
2 жыл бұрын
AMEN.
@giosuecoach8544
2 жыл бұрын
Solo applausi 👏👏👏👏
@andreandre27
2 жыл бұрын
Hai, come sempre, perfettamente ragione!
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Ti ringrazio!
@skyjuke2006
2 жыл бұрын
Ho ancora articoli della Rosa in cui ai tempi di Gullit nel Milan si lavorava sulla forza. So di Javier Zanetti che faceva la pressa e sollevava quintali (3-400 con un arto inf.?). Quindi sono sorpreso che non seguano più certi protocolli.
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Sì anche io ho sentito numeri pazzeschi su Javier e alcuni altri del passato.
@simonedipascale1772
2 жыл бұрын
Al corso UEFA B il docente faceva fare ai giocatori dell'Avellino la pressa con il bosu legato sopra.... 👍Ce la faremo
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Breve storia triste.
@lorenzofantozzi6440
2 жыл бұрын
Hai ragione. Ottima lettera.
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Grazie, Lorenzo!
@enteromorfa81
2 жыл бұрын
Però i Bitcoin? 😆 scherzo
@federicomasina8742
2 жыл бұрын
Tutto giusto. Ma tu bevi troppe birre anche d'estate
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Doveva rimanere fra noi questo.
@francescobrentegani3809
2 жыл бұрын
Invece nel basket siamo illuminati da questo punto di vista....ah no purtroppo
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Hahahahahaha. Quasi peggio, non so. Ce la giochiamo. E te lo dice un "nato 1/play" da mani buone che al campetto finisce sempre a giocare centro perché nonostante i soli 177cm chi mi sposta da sotto canestro con sti glutei... 🤣
@markkkk735
2 жыл бұрын
Tanti tanti applausi 👏
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Grazie!
@implosione
2 жыл бұрын
hai ragione. mi spiace perché questo video ha solo poche view
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Grazie comunque!
@albyroby2
2 жыл бұрын
Pardon...a me risulta che le società calcistiche hanno delle sale pesi della Madonna...e poi i loro preparatori atletici tutti ignoranti?...abbiamo vinto un europeo correndo il doppio degli altri e con un gran gioco...poi è la mia opinione eh!
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Pochissime hanno strutture adeguate e personale specializzato nella sala pesi. Tutti ignoranti assolutamente no, ma moltissima ignoranza sui fattori neuromuscolari, indispensabili, sì. Il gran gioco non sta a me giudicarlo, sono un S&C Coach e non un allenatore. In compenso un po' di statistiche sulla corsa (non contano solo i km macinati ma la qualità degli sprint e le velocità raggiunte..) ne ho viste parecchie. E quelle non sono opinioni, ma statistiche. P.S. Comunque avere una sala pesi non significa i giocatori, in media, la sfruttino. E lo sfruttarla non significa la sfruttino adeguatamente, purtroppo.
@albyroby2
2 жыл бұрын
@@CoachNicholasRubini grazie della risposta...ti stimo molto per il tuo lavoro
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
@@albyroby2 Ti ringrazio!
@thomasdecicco9959
2 жыл бұрын
E comunque l'europeo l'abbiamo vinto usando QUASI il vecchio catenaccio, dai gironi in poi non abbiamo corso il doppio di nessuno, abbiamo subito quasi in tutte le partite e siamo stati bravi grazie alla nostra tattica e alle ripartenze di un certo chiesa (che guarda caso fisicamente e atleticamente è una bestia) a portare a casa l'europeo. Poi, non so se abbiamo visto le stesse partite, ma che correva il doppio degli altri ne ho visto uno. (Anzi due, anche Spinazzola finché non si è rotto)
@valale95
2 жыл бұрын
A dire il vero con spagna e Inghilterra andavamo alla metà della velocità e abbiamo vinto solo grazie a tattica e fortuna/bravura ai rigori
@diegocarboni8152
2 жыл бұрын
Grande nicholas, questo è un video che va condiviso
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Ti ringrazio, Diego!
@alessandro6561
2 жыл бұрын
Disamina perfetta☝🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻!!!
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Grazie Alessandro!
@pepdipalma
2 жыл бұрын
Sempre un piacere ascoltare e prendere spunti da un collega del settore con molta più esperienza.
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Ti ringrazio!
@alessandromandalari378
2 жыл бұрын
Sei un grande Nicolas!
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Grazie Alessandro!
@LucaScaggion
2 жыл бұрын
92 minuti di applausi! Per la cronaca, per esperienza personale ti racconto com'era l'allenamento della forza nel campionato di Promozione in Lombardia 15 anni fa: durante la prima settimana di allenamenti a metà agosto si faceva una trentina di squat con la palla medica in mano. Fine.
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
I 2 extra sono di recupero? haha. Guarda, se ti può consolare, adesso (2022, sottolineo) moltissime società fanno la stessa identica cosa. Ma senza palla medica.
@LucaScaggion
2 жыл бұрын
@@CoachNicholasRubini Giusto! A corpo libero! Metti che poi si infiammino i tendini...
@kurotaisen
2 жыл бұрын
apprezzo sempre i tuoi video, questo incluso... \m/
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Grazie mille!
@kurotaisen
2 жыл бұрын
@@CoachNicholasRubini appena visto la storia su IG mi sono fiondato avido e curioso :). Non deludi mai
@mamanoloeli204
2 жыл бұрын
Si ma stai calmo 😂
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Se sentissi quello che sento io, quotidianamente, da calciatori dilettanti così come da professionisti (anche Serie A e Serie B) ti garantisco che anche tu avresti un pochino perso la calma.
@diegoantogiovanni8822
2 жыл бұрын
Grandissimo...quanta verità in 6 minuti💪🏻💪🏻
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
Ti ringrazio, Diego! Contento ti sia piaciuto.
@federicozambelli2045
2 жыл бұрын
Però un pò di bosuball va lasciata 😉
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
C'è un errore. *buttata
@federicozambelli2045
2 жыл бұрын
@@CoachNicholasRubini dai è un bel oggetto di design, e comoda da sedersi😉
@CoachNicholasRubini
2 жыл бұрын
@@federicozambelli2045 Anche da tirarci i calci per sfogarsi!
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