Aber die beste Bizeps Übung also die Special Übung von Markus fehlt da😂😂😂😂 aber ohne Witz die habe wirklich extrem im Bizep gespürt 💪🏻💪🏻💪🏻 @Mike wäre super wenn du auch mal Shorts über Übungen machen würdest
@mustinator6532
4 ай бұрын
Ich liebe von Iron Mike die Videos ❤️ mach weiter so Bro
@aseptikbeats7789
4 ай бұрын
Ich mache und empfehle spidercurls seit einigen jahren. Scheinbar bin ich als coach auf dem richtigen weg. Nie verletzungen und nur positives über die spiders, alle sehr dankbar für die übung. Und jahre später sehe ich dass c's Trainer drauf schwört. Ein angenehm bestätigendes gefühl
@adil0705
4 ай бұрын
Noch nie gehört davon 😃 höre es zum ersten Mal
@RockfordLA
4 ай бұрын
Hab die Drag Curls schon lange im Programm, da ich ein großer Fan von Steve Cook bin und er diese Übung wärmstens empfahl. Bringt ordentlich Pump
@leonidasdererste4088
Ай бұрын
Pump heißt nicht dass es eine gute Übung ist gibt muss ich sagen deutlich bessere
@RockfordLA
Ай бұрын
@@leonidasdererste4088 Ist doch schön, wenn für dich was anderes besser funktioniert
@mwperformance1595
17 күн бұрын
Ich bin jetzt seit Anfang Februar im gym und muss meinen perfekten Plan noch finden . Aktuell ich fahre ich hammercurls,kabelzug curls und sz stangen curls. Werde aber wohl mal spidercurls,drag curls und scott curls am Turm testen 🤝
@rEelL1987
4 ай бұрын
#6 Aber von den Drag Curls habe ich noch nie gehört. Werde ich nächsten Samstag mal ausprobieren 💪🏻
@filkar575
2 ай бұрын
Genau wie du damals aus der MF gelesen und getestet. Schon ewig lange her. Der Bringer wars für mich persönlich nicht.
@Neylax2832
4 ай бұрын
Ich mache die bei Bizepscurls am Kabel immer am Ende, aber ich wusste nicht das die Übung einen Namen hat, der Pump ist einfach super am Ende 🤣
@Duke-dl3qe
Ай бұрын
Habe Drag Curls schon lange in der Routine und für mich funktionieren sie top.
@frankiegreaser7493
4 ай бұрын
Ich bin 37 Jahre alt, trainiere seit knapp 20 Jahren und habe von Drag-Curls gehört und diese auch zwischendurch selbst ausgeführt.
@dr.jekyll-occult_Legacies
4 ай бұрын
Drag Curls mache ich seit Jahren. Gelernt vom Mountaindog!! 💪🦾
@JVBSC
4 ай бұрын
Wie wäre mal die Frage: Was wäre wenn man dauerhaft, über Jahre hinweg Testo Low fährt, Beispiel 300 mg die Woche? Hat ja viele Vorteile, wie sieht es aber mit den Nachteilen aus? Empfehlenswert?
@killer123456789mond
4 ай бұрын
300 ist nicht low
@JVBSC
4 ай бұрын
@@killer123456789mondsondern? 100 die Woche? Wäre doch mal ne Interessante Frage für die Allgemeinheit.
@tiborfuhrmann
4 ай бұрын
Die Übungen sind halt alle sehr verletzungs-unanfällig 🙌🏻🚀
@andreasbruns_91
3 ай бұрын
Drag curls mache ich seit ein paar Monaten. Sind unglaublich gut!
@maikh.1705
4 ай бұрын
Noch nie gehört , heute morgen ausprobiert , Pump war da 💪
@user-tf9cg7nf8f
4 ай бұрын
Noch nie gesehen , mache ich aber morgen mal
@oliverhihn8505
4 ай бұрын
Drag curls hab ich vor 2 Jahren mal im Armtag gehabt und regelmäßig gemacht hab die bei einem amerikanischen KZitemr glaube ich gesehen. Längst vergessen das es die gibt aber mache die wieder ab und zu jetzt, fühlen sich gut an.
@TeipeX_yt
4 ай бұрын
Noch nie davon gehört und bisher nicht gebraucht. Werde ich evtl. mal testen.
@HalfcastMarvel
4 ай бұрын
Also Drag Curl hab ich zum ersten Mal gehört und ich habe diese Ausführung nur im falschen „Rudern“ gesehen aber das es diese Übung wirklich gibt ist mir neu 😂
@malabg986
4 ай бұрын
Ich mache regelmäßig spider curls...mega pump. Drag Curls hab ich tatsächlich schon bei 2 anderen KZitemrn gesehen.
@Brauchliiii
4 ай бұрын
Ich mach Dumbbell Drag Curls als „Supersatz“ nach Hammer Curls, weil man meistens noch 3-4 Reps Drag Curls machen kann
@DanielWoodfanatics
4 ай бұрын
Der letzte Satz hat mich gecatcht. Abo haste :)
@LEVELZYX
Ай бұрын
7:18 hab ich noch nie gehört, vl hab ich’s mal gesehen hab mir aber bestimmt dabei gedacht wie falsch kann man eigentlich Bizeps trainieren 😂😂
@se0guru134
4 ай бұрын
Nie davon gehört. Werde ich aber definitiv mal testen.
@patrickbarge9872
4 ай бұрын
Hab Dragcurls mal probiert, hab die irgendwie falsch gemacht 🤣 Ging mehr auf hintere Schulter. Allerdings habe ich die mit Langhantel gemacht.
@christofjoz7836
4 ай бұрын
Drag Curls kenne ich schon länger durch Simon Teichmann. Wenn ich Curls am kabelzug mache und keine WDH mehr raus kriege ,mache ich dann noch paar Drag Curls um den letzten Rest raus zu kitzeln, spüre ich auch nicht so gut, aber wenn Manns mit nehmen kann, nimmt Manns halt mit 😂
@happyman2898
Ай бұрын
Ehrlich: Dragcurls noch nie gehört. Und ich bin hier nicht der jüngste mit ü40 😂 Im Studio auch nie gesehen. Egal in welchem.
@dennish3926
2 ай бұрын
Gehört hab ich noch nichts davon gesehen ja konnte damit nie was anfangen aber ich teste mal 🤷♂️
@haki5493
4 ай бұрын
Viele mache Drag Curls aber leider beim Rudern.
@smoff77
4 ай бұрын
Dragcurls mache ich immer. Finde die Übung recht nice...da reisst es richtig
@PhilippKufferath
4 ай бұрын
Interessant, dass jede Übung in der Kontraktion am schwersten ist, entgegen aller aktuellen Meinungen.
@justusjonas6266
4 ай бұрын
So abonniert, hab ich letzter Zeit echt dieses Format gefeiert und vergessen dich zu abonnieren! 😢
@bigbalu04_40
2 ай бұрын
Mache die Dragcurls als 2 Übung direkt nach normalen Curls mit der Sz Stange
@christiansollner440
4 ай бұрын
Drag Curls noch kie gehört.. mach für langen Kopf einfach einarmige Curls, Rücken zum Kabelzug mit Ellebogen fix hinterm Oberkörper Punkt😅
@Matthias490
4 ай бұрын
Kenne Drag Curls hab ich schon paar mal im Supersatz mit SZ Curls gemacht so als Finisher dann mit einer leeren Langhantel.Gibt wirklichen einen guten Pump
@Reskil5890
4 ай бұрын
Ich habe auch ne Zeit lang DragCurls gemacht. War auch ganz gut 👍🏼
@Spocht
4 ай бұрын
Testet mal: Drag-curls am Kabel-Turm mit V-Griff, flach liegend auf der Bank
@antonrodmacher6612
4 ай бұрын
Die drag curls wären für mich ganz interessant. Musste heute mal schauen wie ich die fühle.
@marceldittrich5287
4 ай бұрын
Drag curl von charles glass mit der sz ,sehr gutes muskel gefühl.Supersatz zum auspumpen
@opa8582
4 ай бұрын
Noch nie von dragcurls gehört. Werd ichbam nächsten arm tag mal ausprobieren.
@TheMarujama
4 ай бұрын
Drag Curls spüre ich leider gar nicht .. habe ich 1 Monat getestet gehabt aber ich hab es lustigerweise eher im Lat gespürt. Vielleicht hab ich auch einfach die Übung falsch ausgeführt, das weiß ich nicht genau
@I_can_hear_you_not
4 ай бұрын
Drag Curls hab ich das letzte mal gemacht, als ich noch Mischa janiec Videos geschaut hab. Also 8 Jahre her oder so 😅
@IoanTanki-mf3dc
22 күн бұрын
Ich werde es Mal testen vielleicht haut gut hin
@Patrick_Seitz
4 ай бұрын
Hab auch noch nie von den Drag Curls gehört
@blackapple1624
4 ай бұрын
Dragcurls habe ich mal im Plan gehabt, als Super Satz nach normalen LH Curls.
@Dennis-bb5ef
4 ай бұрын
Kenne ich von einem alten Trainer . Mache diese öfters als Supersatz nach normales curls
@PtodaH1
4 ай бұрын
Noch nie davon gehört
@lucasloart
4 ай бұрын
hab schon so viel gesehen, aber Drag Curls sind mir neu
@patrikrothaler2860
4 ай бұрын
Drag curls waren bei mir dann die fail curls 😅 .. hab halt mit der geraden Stange solange gecurlt bis ich nicht mehr konnte und dann drag curls bis Luft raus war
@spietzjo1741
4 ай бұрын
Hab nie was von drag curls gehört bin aber auch erst seit 16 Monaten am sporteln
@rummus3106
4 ай бұрын
Ohne Witz drag curls noch nie gehört 🤣 mal ausprobieren hätte sie als rudervariante gesehen hahahaha
@janruber4996
4 ай бұрын
trainiere seit 7 Jahren und habe noch nie von Drag Curls gehört haha
@user-vp8wl7wb7u
4 ай бұрын
Kannte die drag curls schon aber wie bei dir sind die absolut in Vergessenheit geraten 😅aber die muss ich nächste mal nicht ins Traningsgramm einbauen 😂
@abuantar6375
4 ай бұрын
Drag curl noch nie gesehen davor
@heinrichengel1230
4 ай бұрын
Habe ich auch nie gehört und trainiere schon 16 Jahre.
@fabianniteschimanski3583
2 ай бұрын
Gehen Dragcurls auf die hintere Schulter?
@oliverschmidt8087
4 ай бұрын
Hab noch nie von Drag Curls gehört
@usdj5208
4 ай бұрын
Werde das heute austesten
@michaelhuber6183
4 ай бұрын
Drag curls standen bei mir mal ca. vor einem Jahr am Plan. Andere Übungen mit Ellenbogen hinter dem Körper funktionieren jedoch besser für mich. Msg Michi
@martinwagner6543
4 ай бұрын
Name war unbekannt der Übung. Ausführung bei schweren Gewichten im abfälsch Modus manchmal ähnlich.
@jakobwing9660
4 ай бұрын
Schade, dass Mike nicht seine top 3 genannt hat.
@renejoham6657
4 ай бұрын
absolut keine gute übung für den langen kopf wenn man durchs beugen des armes den langen kopf verkürzt und durchs rückführen des oberarmes gleichzeitig dehnt ist die effektive range für den langen kopf sehr schlecht, passiert sehr wenig längenänderung für ihn
@AG-uc1tr
4 ай бұрын
Drag curls noch nie gehört oder gesehen..
@thedrill2834
4 ай бұрын
Nie von drag curls gehört vor dem Video
@traininator
4 ай бұрын
Was hast du aktuell für einen Armumfang Bratan?
@taysonali1728
4 ай бұрын
Iron Mike 🦍
@jurgenneubert6560
4 ай бұрын
Drag Curls hat "Iron Guru" Vince Gironda erfunden.
@sandrorocchio488
4 ай бұрын
Noch nie gehört von Dragcurls 😅
@Zanza1122
4 ай бұрын
wusste gar nicht dass drag curls so unbekannt sind. aber mache sie trotzdem nie, mag ich einfach nicht
@mehmethoogstaat8321
4 ай бұрын
Könntest du mal über Proviron aufklären, besonders in Bezug auf Einnahme als Aromatasehemmer zusammen mit einem Testosteron? Lg
@alleks5253
4 ай бұрын
Proviron ist kein Aromafasshemmer und senkt shbg und sorgt eher für mehr freies Testosteron was zu mehr Aromatase führt
@mehmethoogstaat8321
4 ай бұрын
@@alleks5253 also da gehen die Meinungen auseinander, habe bereits mehrere Personen getroffen die mir genau dazu geraten haben, da es anscheinend so gut funktionieren soll, zudem soll es als Bonus noch trockener und härter machen Genannte Personen betreiben es mittlerweile jeweils min. 12-18 Monate
@stija1996
4 ай бұрын
Bene update plsss
@schulze1337
4 ай бұрын
17j Training noch nie von Dragcurls gehört :D
@EinBerber
4 ай бұрын
Que pasa?!? Hallooo, geht's noch!?! Das war's Bro, deabonniert.😂😂
@marsonermaxi3833
4 ай бұрын
Der Christian Bummstat😂😂
@hugos1.076
4 ай бұрын
Noch nie gehört 😂
@buraksglm7378
4 ай бұрын
Hab noch davon gehört digger 🤷🏻♂️
@lukassonntag5252
4 ай бұрын
Ebenfalls noch was von dragcurls gehört
@whos.sam.93
2 ай бұрын
Tatsächlich habe ich die Drag-Curls ohne den Namen zu kennen , immer Einhändig am Kabelturm gemacht , wenn man das immer noch so zählt
@NinoWagner
4 ай бұрын
Nie gehört, nie gesehen. 1984 mit Kraftsport angefangen.
@Alvaro_61_
4 ай бұрын
Ja ok
@bigbo6147
4 ай бұрын
Ich kenn sie tatsächlich aber man darf mich nicht als Maßstab nehmen 😂
@steffens3623
4 ай бұрын
Mache diese Übungen schon etliche Jahre und hab fast ein 30er Bizeps aufgebaut 😊
@CuteFunnyAnimalsTV-yk7hb
4 ай бұрын
jeder wie er kann
@petermuller3604
4 ай бұрын
Arme wie sone Karoddestäbchen.
@ZimtMilchreis
4 ай бұрын
Ja hab die Drag Curls schon gesehen aber ich hab die immer als falsches Training eingestuft.Ich habe einen geheimen top secret Curls den ich nicht verrate ich sag nur soviel.Man hat eine Hantel in der Hand und am Anfang ist der Arm grade und am Ende gebeugt.Der Rest is aber super GEHEIM.
@floriankotthaus5747
4 ай бұрын
Kannte ich gar nicht
@Dashlimitz
4 ай бұрын
Alo alo
@rzn5477
4 ай бұрын
Noch nie von Drag curls Gehör
@user-lj5pp8uz4j
4 ай бұрын
Du kannst soviel so hart u so viel u durchdacht tranieren wie du willlst aber wenn die bizepsgenetik nicht stimmt wirst du auch keinen geilen bizeps kriegen
@leonidasdererste4088
Ай бұрын
Ich finde dass er an sich Ahnung hat aber für 99% ist dieser plan müll denn wie gesagt bei cbum funktioniert alles und ich finde der Coach redet schon teilweise Müll. Ich hab schon schon viel von dem gehört und man muss halt einfach sagen, dass bei cbum einfach alles funktioniert. Deswegen kannst du da einfach alle Übungen rein knallen und er würde damit wachsen.
@ChrisBhm376
4 ай бұрын
FIRST ♥
@jKORE77
4 ай бұрын
Erster 🥇
@CL-zx4lu
4 ай бұрын
Bruder ihr seid übel sympathisch ❤❤❤ macht weiter so
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