"A amâna ceva ce trebuie făcut, dar care nu ne creează plăcere sau este plictisitor."
Asta ar fi cea mai simplă și scurtă definiție a procrastinării.
În jurul procrastinării este o cantitate imensă de informație și multe abordări, astfel că există și diverse metode de combatere:
începe ziua cu taskul care nu-ți place
începe ziua cu taskul care îți dă cea mai mare satisfacție
fă pauze dese
meditează
educă motivația și fii organizat
Procrastinarea vine dintr-o stare.
Dacă starea dispare, ce se întâmplă oare cu amânarea?
------------------
Doctor Orest Bolbocean este fondatorul Clinicilor Empatio, medic neurolog și în top 5 specialiști P-DTR certificați la nivel mondial.
Clinicile Empatio sunt clinici de recuperare medicală în care abordăm afecțiunile pacientului prin P-DTR, terapie manuală, kinetoterapie, masaj, acupunctură. Suntem ultra specializați în tratarea fără operație a herniei de disc, abordarea durerilor de umăr, cot, mână, genunchi, spate.
------ Empatio - suntem clinica #instaredebine!
🌐 www.empatio.ro/
💛 Empatio #Bucuresti, 📞 0722 400 847, 📍 Strada Mihai Eminescu 108
💛 Empatio #Iași Clinica Nicolina, 📞 0786 442 555, 📍 Șos. Nicolina 51
💛 Empatio kineto & kids, 📞 0752 835 437, 📍 Str. Stejar nr. 67
-------------------------------------
#empatio #instaredebine #nopain #PDTR #osteopatie #chiropractica #homeopatie #acupunctura #drorest #doctororest #kinetoterapie #kinetoterapie_copii #kinetoterapie_adulti #recuperare_medicala #recuperaremedicala #herniedisc #herniecervicala #hernielombara #recuperareumar #recuperaregenunchi
Негізгі бет Ce este procastinarea și cum putem să "scăpăm" de ea?
Пікірлер