Culoarea vibrantă aurie și gustul cald și pământesc fac ca turmericul să fie o adăugire populară la feluri de mâncare precum curry, orez și supe.
Dar dincolo de utilizările sale culinare, turmericul a câștigat recunoaștere pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, atribuite compusului activ curcumină.
În acest video, vom discutăm despre turmeric, beneficii și contraindicații.
Cuprins:
00:00 - Introducere
Beneficiile consumului de turmeric
00:30 - Puternice proprietăți antioxidante
00:58 - Efecte antiinflamatoare
01:20 - Susține sănătatea creierului
01:53 - Îmbunătățește sănătatea inimii
02:19 - Alină simptomele artritei
02:40 - Susține sănătatea digestivă
02:59 - Întărește sistemul imunitar
03:24 - Îmbunătățește sănătatea pielii
03:48 - Susține sănătatea mintală
Contraindicații
04:24 - Alergii
04:44 - Proprietăți de subțiere a sângelui
05:11 - Absorbția fierului
05:33 - Includerea turmericului în alimentație
06:03 - Concluzie
Негізгі бет Ce trebuie sa știi despre turmeric beneficii și contraindicații
No video
Пікірлер: 26