Завдання виконувати кожну вправу 1 хвилину, потім переходимо одразу до наступної вправи, і так поки не виконаємо всі 10 вправ, відпочинок - чим менше, тим краще.
Також ви можете підібрати будь-які інші вправи, які ви можете виконувати, і працювати по такому самому принципу.
Одне коло. При бажанні можна виконувати більше.
Вага 40 кг та на тязі 90 кг.
Підписуйтесь на мої соц мережі:
Instagram - / coachwithtattoos
TikTok - / uchxnwruaatthsf7_sjwmumw
Негізгі бет Спорт Цей комплекс ТИ НЕ ВИВЕЗЕШ. ВІН СПАЛИТЬ ВСІ КАЛОРІЇ
Пікірлер: 4