Il mio corso: www.thewalkingrobin.com/portf...
00:00 Introduzione
01:03 Cosa troverai in questo video
02:06 Fabbisogno energetico
03:47 Densità calorica
05:10 Nutrienti
09:31 Colazione
12:03 Cena
19:30 Pranzo?
22:13 Conclusioni e saluti
23:20 Tabellina e ricetta
Негізгі бет Cenni di Alimentazione per il Thru-hiking
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