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【初公開】仙骨ほぐし、ギックリ腰撃退法【大分市 腰痛治療家 安部元隆】
Күн бұрын
【初公開】仙骨ほぐし、ギックリ腰撃退法【大分市 腰痛治療家 安部元隆】
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Пікірлер: 225
@よっちゃん-j7i
5 жыл бұрын
本当に30年間悩まされた腰痛が改善して、毎日ゴルフの素振りを1時間やっても痛くないし、朝起きての、腰痛もなくなりました‼️ 本当にありがとうございました‼️
@genryu007
5 жыл бұрын
それは良かったです😊あらたに腰痛改善の動画もリリース致しましたので、併せてみて頂きたいです😁 ゴルフで最も使う、胸郭の話をさせて頂いてます👍
@mm-04uta
4 жыл бұрын
仙骨の皮膚掴むの難しいですね🙄
@daisyhuang9930
4 жыл бұрын
Thank you very much very helpful.
@長岡敏子
5 жыл бұрын
夜中に腰から骨盤にかけて痛み、朝はさらに痛み、起きること靴下を履くことも大変で辛く先生の動画全て観ました。素人にもわかりやすい説明でした。苦痛を早く取り除きたいので毎日やります😊
@genryu007
5 жыл бұрын
ぜひ実践してみてください😊✨早く腰痛が改善しますように☺️
@l087930
Жыл бұрын
何度かぎっくり腰なってるんですがその度にこの動画を見て実践してます。いつもびっくりするぐらい改善するので本当に助かってます。ありがとうございます。
@genryu007
Жыл бұрын
お役に立てて良かったです✨
@3852asken
4 жыл бұрын
辿りつきました! 何年も腰痛との付き合いです、その都度整体とか針とかに通っていました、先日もギックリのような症状が出た為に整体へ行ったのですが、今回はそれ程改善されませんでした、そしてこの動画を観て寝る前と、空き時間が少しでもあったらこの仙骨ぼくしをやってました、そしたら本当に凄く良くなりました!本当に痛みが緩和されてビックリです!どこへ行ってもこの様な施術やアドバイスは無かったので、本当に元隆先生に出逢えて良かったです、ありがとうございました。
@KC-jb1sg
4 жыл бұрын
色々、試してきましたがこの方法が一番効果がありました 前屈も痛みなくできるようになりました 本当にありがとうございました 毎日続けていきたいと思います
@nkmr_5681
4 жыл бұрын
これすごいです! テレワークで左腰の後ろが痛くなり、今朝は動くだけで痛い。これを1分しただけで随分ましになりました。1時間一回しようと思います! ありがとうございました😊
@genryu007
4 жыл бұрын
ぜひ、続けて実践してみてくださいね😁
@赤兎-i4d
4 жыл бұрын
ぎっくり腰の前兆かもと思われるような嫌な腰の痛みがこちらの動画を見て真似てみたところ、一日経つと痛みがすっとひきました。 ぎっくり腰を発症して以来、あまり腰の調子が良くなかったので本当に感謝しています。
@genryu007
4 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 お役に立てて良かったです☺️
@mimi-anko
3 жыл бұрын
これはすごい。 ここ一ヶ月抱えていた腰の痛み(くしゃみで激痛)が、ものすごく楽になりました。
@QigongTaichiYuki
3 жыл бұрын
アイダホ在住58歳松浦です。仙腸骨関節炎で4か月痛いです。フィジカルセラピー、カイロプラティック、レーザー、ステロイド注射、ストレッチ、エッセンシャルオイル、痛み止め…。いろいろやって来ましたが、長くなりそうなので少しでも痛みが緩和できるように仙骨ほぐしてみました。一気に軽くなりました。ありがとうございました😊
@三浦みさを
Жыл бұрын
半年以上治らずつらい日を送ってる時にわかりやすい先生の説明に嬉しくなり是非続けたいといと思います。ありがとうございました
@なっちまん-t7d
3 жыл бұрын
ぎっくり腰(仙腸関節?)が治らないまま入院付き添いで24時間ほぼベッドで過ごしています。初めて見させていただき実践したところ、明らかに痛みが楽になりました。たしかにガチガチで、ほぐしている腕と手が痛くなりましたが、腰も脚も楽になりました。 今まで何度もぎっくり腰になったり、色々試しても少ししか効果が出なかったのは、筋肉が固まっていたのかと納得しました。 I日何回かやりながら続けていきます。 ありがとうございます!
@mo4887
4 жыл бұрын
朝起きた時に腰が痛くて困っていました。動画を見ながら試してみたら急に腰が軽くなってビックリです!毎日続けます。こんな有益な情報を無料で配信していただき申し訳ないくらい。本当にありがとうございます!
@inuwarinye
4 жыл бұрын
今年の冬、はじめてぎっくりデビューし、なかなか病院に行けなくて困っていましたが、腰回りが楽になりました。本当に助かりました。ありがとうございます。
@ryoyanagi2608
4 жыл бұрын
夕方にぎっくり腰をやってしまい動けずにいましたが、この動画とハムストリングス編を実践してみたら動けるようになってきました! 先生のおかげで明日コルセット巻いて仕事行けそうです! 本当にありがとうございました❗
@東K
3 жыл бұрын
動ける様になりました。 ありがとうございました。 本当に助かりました。 今朝、立ち上がりに腰に鈍痛を覚え徐々に硬くなり横になるも身動きが取れませんでした。 先生の動画を寝ながら実行した結果、寝返りが可能になり上半身を起こせる様になりベッドから立ち上がるかとができました。普通に歩ける状態まで回復しました。 劇的な改善に感激しております。 先生、ありがとうございました。
@genryu007
3 жыл бұрын
改善出来て良かったです✨
@美江内藤
15 күн бұрын
凄く分かりやすくよかったです。
@iI-by9gi
4 жыл бұрын
仙骨痛で前傾も足上げもできなかったのに一瞬でできるようになりました😭 他の動画で顎関節も治ったし、感動です。感謝しかありません
@genryu007
4 жыл бұрын
ホントに良かったです👏🏻👏🏻👏🏻
@NM-sl1mw
4 жыл бұрын
私、ヨガイントラです。外出自粛で仕事は休みになり、自宅で練習三昧・・・が、流石にやり過ぎて、そして、追い討ちをかけたのがマスク作りでのミシンかけ(うん10年振りのミシン)。 うん10年振りのぎっくり腰!と思われる痛さ! 実は出産後、年数回ぎっくり腰、常に腰痛、極め付けは椎間板ヘルニア。 その時の痛みだ!と動画検索。 本当に痛みが消えました。 ありがとうございました🙏
@健一小野-m9l
Жыл бұрын
色々見てきたが、今まで見た中で一番いい! 一番効果があり大変わかりやすい。今日からバリバリ働けそうです。
@genryu007
Жыл бұрын
メッセージありがとうございました☺️✨
@Moi-moi-t
Жыл бұрын
ホントに楽になりました。びっくり! 仙骨の辺りがずっと違和感があって怪しかったんです。 予防は何をしたらいいでしょうか?
@gekikaraokotteru
3 жыл бұрын
たった今ギックリ腰になってこの動画を見ながら仙骨マッサージしたらだいぶ楽になりました!トイレに行くのも大変だったので動く前に必ずこれやります!! ありがとうございました😭
@genryu007
3 жыл бұрын
ぎっくり腰お気をつけくださいね😭 普段からちょこちょこよっておいて頂くと、ベストです👍
@クワナツ
Жыл бұрын
ぎっくり腰3日で風呂上がり後に動画を参考に腰回りをほぐしたら、かなり改善しました! 明日も快方に向けてがんばります! 先生ありがとうございます!
@まさしん-c8c
4 жыл бұрын
2日前にぎっくり腰になってしまい困ってました今やってみてすぐに良くなりました、正直気持ち悪いぐらいです、本当にありがとうございます。
@ma1xv913
2 жыл бұрын
最初皮膚掴むのに一苦労でしたが、根気強く繰り返したら痛みは多少あるもののだいぶ楽になりました!! ありがとうございます!!
@genryu007
2 жыл бұрын
楽になって頂き、良かったです☺️
@msprocscn
3 жыл бұрын
今回は聞きやすいです、久しぶりにみてます。
@genryu007
3 жыл бұрын
少しずつ内容を変更していますので、他の動画もご覧になられてくださいませ☺️✨
@AM-tk8dc
5 жыл бұрын
本当だぁ〜ガチガチです。😰 毎年のように…ぎっくり腰に、なって、いたので…悩まされて、いました。 安倍先生〜神! 動画見直し…皮膚を摘むだけで… 楽になるんですよ〜🍀 安倍先生の動画を拝見するようになり… 暇があると…身体のあちこち…皮膚を摘むようになりました。😂🍀 安倍先生に、感謝🍀感謝🍀感謝🍀
@yokospivey5310
4 жыл бұрын
腰の痛みが楽になっただけでなく、脚が軽くなってびっくりしました!次は股関節の動画を見てみます、どうもありがとうございました。
@panda13gou
4 жыл бұрын
半信半疑で腰の辺りさすってたら嘘みたいに楽になりました KZitemの動画の中で今までで1番役に立ちましたありがとうございました
@genryu007
4 жыл бұрын
それは良かったです✨ 嬉しいコメント、ありがとううございました😊
@ohanachan7021
4 жыл бұрын
本当に有り難うございます。感謝です。
@日産豊田-r5v
4 жыл бұрын
昨日やってしまいました(>_
@genryu007
4 жыл бұрын
ぎっくり腰改善出来て、良かったです😊 お大事にお過ごしくださいませ✨
@えすぷれ-f3x
3 жыл бұрын
整形外科に通って、リハビリや薬をもらっても治らなかったぎっくり腰が緩和しました。それと、背筋も伸びたような気もします。作業の合間や休憩時に試してみたいと思います^^本当に先生には感謝の言葉しかありません。
@genryu007
3 жыл бұрын
ぎっくり腰が改善できて、ホントによかったです☺️✨
@まねき猫-p6i
3 жыл бұрын
ちょっと楽になった気がします。確かにここは盲点でした。ありがとうございます😊
@元良三香
5 жыл бұрын
腰痛、膝痛つねに辛いけど…なんか痛みが和らいだ感すごいある⤴️ もっと早くにこのチャンネル知りたかったです。 これからも❗見ます、みさせていただきます。 ありがとうございます😉
@genryu007
5 жыл бұрын
これから、ぜひ見てください😊完全制覇✨
@kilalamomiji
4 жыл бұрын
1週間前に車の座席の座り方が悪くて腰に異常が出て温灸などをしたり数回鎮痛剤をとりましたが神経痛がひどくなりここにたどり着き勉強させて頂きました、今日から試してみます。ありがとうございます。
@yn-oy7wp
5 жыл бұрын
先生わかりやすい動画ありがとうございます。ぎっくり腰の繰り返しでコルセット生活になってます。少しづつ緩めていって改善できるよう頑張ってみます。お風呂上がりがいいですよね?
@斎藤良夫-d4t
3 жыл бұрын
めちゃくちゃ良いですね❗自分でしっかり出来ますね‼️なるほどって思いました効果はやってるうちに出ると思います❗頑張って解しますやっぱり筋肉なんですね❗有り難うございます
@kohtarou1967
3 жыл бұрын
急なぎっくり腰で参っていたらこの動画をすすめていただき。息も辛かったのにすっきりしました。ありがとうございますm(__)m。
@隣のジェネラリスト
3 жыл бұрын
整骨院行っても屈むだけで息止まるぐらい痛かったのに、ダメ元でやったら嘘みたいに痛み無くなった。凄すぎる。
@genryu007
2 жыл бұрын
仙骨メッチャ大事ですので、続けてほぐしてみてくださいね👍
@diydiy6699
2 жыл бұрын
楽になりました。ありがとうございます😊
@fuwafuwafururu9539
4 жыл бұрын
実際にぎっくり腰やってしまった直後も触って平気なのでしょうか。 たまにぎっくり腰をやるので、ご指摘のほぐしをやってみました。 腰回りが明らかに軽くなり、前屈をしたら驚きの柔軟性です。 腰が張っているよう感じたら実践して、ぎっくり腰予防にしたいと思います。
@tv_tonntonntv6217
5 жыл бұрын
いい情報、いつもありがとうございます。
@tadashitsuji5858
4 жыл бұрын
凄いですね。いろいろ試しましたが凄く良くなりました。仕事しながら椅子に座りながら出来るのもいいです。
@NaruMako
4 жыл бұрын
先生、こんにちは。先日はコメントの方、ありがとうございました(^^) 実は3日程前に…腰を少しいわしました…。 過去、何回か酷いぎっくり腰をやったことがあったのですが、かかりつけ整骨院の先生の アドバイスで、筋トレ等、運動をするようになってからは、ぎっくり腰をやらかすことなく 快適な毎日を送っていました。が…まんが悪かったんでしょうね… 軽くではありますが、痛めてしまって。 久々にあの何とも言えない痛み、カムバック………。 そこで先生の動画の中に、ぎっくり腰の治し方がアップされているのを思い出し、 早速拝見して、実践してみた所…………劇的に痛みが緩和されました!(感激) これ……凄いですね!!個人差もあるのかもしれませんが、私は効果覿面でした。 まだ少し違和感は残っているので、もうしばし、ジムはお休みしますが 違和感が完全になくなるまでは、続けます。 もしも…自分の周りでぎっくり腰をやってしまった人がいたら 先生のこの動画をオススメします(^^)
@genryu007
4 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 ギックリ腰大変でしたね😅 お役に立てて、ホントに良かったです☺️ ぜひ、お困りの方にお伝えして頂けるとありがたいです✨
@sir_RukiA
4 жыл бұрын
急に腰がハリだして歩くとも辛く、脚の裏も張ってる感じがしていました。ハムストリングスほぐしとこれを併用してだいぶ楽になりした。完全に違和感がなくなるまで続けようと思います
@モモンガゼロ
4 жыл бұрын
本当にありがとうございます。腰がいたかったのですがとても楽にんりました。
@genryu007
4 жыл бұрын
良かったですね✨
@はるまママ-w4s
5 жыл бұрын
育児してて整体や接骨院行く暇ないのでありがたいです!寝起きに毎朝腰が激痛でギックリ腰なりそうだったのでやってみます!!
@genryu007
5 жыл бұрын
腰痛改善ハムストリング編も動画で出していますので、併せて実践してみてください😊
@megumi8141
4 жыл бұрын
私の腰痛もぎっくり腰から来たと思います💧 腰回りの脂肪もついてガチガチになってましたが、頑張ってほぐしたいと思います☺️ もうずっと私が知りたかったことばかりで、本当にありがとうございます‼️ たくさんの人に言われてると思いますが、本当に救われました😭💗 腰痛以外の動画も、全部私にピッタリの内容で嬉しいです‼️ しかも先生はイケメンなので、見ていて楽しいです☺️
@fu2173
4 жыл бұрын
まじかすごい!!!腰痛くていろんな方法試してダメで諦めてたのに……これやったら本当に改善した! 胡座かいて中に浮きそうなくらい腰が良くなって軽くなった!元隆尊師、ありがとうございました!!!!
@genryu007
4 жыл бұрын
ホントですか😊✨ めちゃくちゃ上手くほぐせてると思います👍 コメント嬉しいです☺️
@sachi-vm7kd
3 жыл бұрын
いつも参考にさせて頂いてます!今まさしく腰椎のねじれから来るぎっくり腰で苦しんでます。自分で出来る方法を教えてほしいです!
@ママ-x3d
5 жыл бұрын
先生さっそく動画ありがとうございます。マッサージしていたら腰がポカポカと温かくなりました。コツコツ続けていきます。 また、先生のアップした動画を実行してましたら足のむくみが無くなりました。体の悩みが一つずつ無くなり嬉しいです。また、動画楽しみにしております。
@高山雅也-e6y
4 жыл бұрын
昨日ギックリ腰しました。 マッサージすれば 筋肉がフワフワになる感覚があり 楽になりました☆
@genryu007
4 жыл бұрын
ギックリ腰、楽になって良かったです(^^)
@パンダパンダ-w4j
4 жыл бұрын
先生本当にすごい。 これならすぐ仕事行けそうです。ありがとうございました😭
@genryu007
4 жыл бұрын
仕事に支障をきたすことがなくて良かったです😊
@onigiri7974
7 ай бұрын
かる〜いギックリ腰なのかな?って言う痛みが1週間くらい続いていましたがかなり改善しました。 まだ少し残っているので数日継続したいと思います。
@ららこee
5 жыл бұрын
先生、早速ありがとうございます。 皮膚を摘むところから既にカチコチ過ぎて摘み難いですが、今晩から何度も繰り返して筋肉を緩めて行きます。先生の動画を見るまでは、少しでも腰を反るだけで激痛だったのですが、少し筋肉を緩めただけで、激痛から緩痛に変わって来ました。大変ありがとうございました🙇♀️しばらく繰り返して筋肉を解して行きます💪
@グッドラック-t9f
5 жыл бұрын
先日少しコメントさせていただいた者です。 早々に動画アップしていただいてよかったですね。 お身体お大事になさってください。
@ららこee
5 жыл бұрын
ぽとぽち 様 先日はありがとうございました🙇♀️ ぎっくり腰にならないように皮膚や筋肉を頑張ってほぐしていきます😊
@drakkyo
4 жыл бұрын
初めに触った時は硬いので骨かと思っていましたが、何回か続けているうちに筋肉になってきました (笑) そうすると、立ったり座ったりの動作が軽くなり、太腿の動きも楽になりました!! これからも続けて行こうと思います。
@genryu007
4 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 ポイントは仙骨をしっかりほぐす事です☺️ 頑張ってやってみてくださいね✨
@マツピロ
4 жыл бұрын
先週ギックリ腰になりしばらく何もできず辛かったです! この他動画のストレッチもやってみたのですが、かなり楽になりました!続けていきたいと思います!
@mitsune2686
Жыл бұрын
ゴミを拾おうとしたらギクッと。自分で直そうと検索して辿り着きました。説明をなぞるイメージでやってたら、ほぐれた感じがありました。これで明日動けるようになったらスゴい。現時点でも幹部周りの痛みが和らいで感謝です。
@denkiitou
3 жыл бұрын
ありがとうございます!楽になりました♪旦那にも教えたいと思います!
@aayyaa5246
4 жыл бұрын
予防の為に解したいと思います。今日は、お昼から試聴させてもらってます。 ありがとうございます😊
@genryu007
4 жыл бұрын
ギックリ腰予防にも効果的だと思います😊
@ままん-s7z
4 жыл бұрын
あー!!軽くなりました!! 整骨院に4ヶ月(4日に1度のペース)通ってます。施術直後は軽くなるのですが…一進一退な感じ。今も座っても立っても痛みで…先生の動画見つけてやってみました!軽くなりました‼️ありがとうございます❤が…アラフィフと言う年頃😭 両腕を後ろに回してるのが…辛い😩💦頑張ってると、肩~腕(上)が痺れてくる~😭助けて~😭もーあちこち痛くて…辛い~😭
@genryu007
4 жыл бұрын
改善出来て良かったです😆 助けて差し上げたいです😌
@ままん-s7z
4 жыл бұрын
@@genryu007 返信ありがとうございます❤️ 寝起きは上半身が、カチカチで板みたいになってます😭 動いてると楽なのに、座る、立ってる等同じ態勢をとった後の初動作に股関節?腰?がガクンと違和感と痛み😳💦何なんでしょう??
@user-ii9td3nj4u
3 жыл бұрын
効きます!先生の説明わかりやすいですが、後ろ向くと声聞こえなくなっちゃうからピンマイクあるといいなぁーとw
@genryu007
3 жыл бұрын
了解しました😊 工夫してみます👍
@akita_inuko
5 жыл бұрын
マッサージやストレッチを色々試しても治らなかった腰痛が軽減しました! これから毎日続けようと思います。 ありがとうございました。
@genryu007
5 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 ぜひ、続けてみてくださいね👌
@ココ-d3y
3 жыл бұрын
今ぎっくり腰中でこの動画を見てやってみたところ少し良くなりました。ありがとうございます。ところでこのマッサージは一日何回もやっていいものなんでしょうか?教えてください
@genryu007
3 жыл бұрын
1日に2〜3回、実践されてみてくださいませ😊
@ココ-d3y
3 жыл бұрын
@@genryu007 これからも毎日続けます。ありがとうございます
@Kイウィ
4 жыл бұрын
毎日体の痛みに苦しんでいます。仙骨の肉、つまめない程ですが少しづつやってみます。少しやっただけで汗が吹き出ます。効果が出ればいいなぁ …
@genryu007
4 жыл бұрын
無理せずにやってくださいね😊
@우사미유키에
4 жыл бұрын
仙骨の上の皮膚や筋肉むちゃくちゃ 固いですね 繰り返しやって柔らかくして腰痛から解放されたいと思いますありがとうございます
@asahi3479
5 жыл бұрын
1回のマッサージで右足が上がるようになりズボンを履くのに楽になりました。 自分でもビックリしています。 他の動画も参考にして運動していきます。有難うございました。
@genryu007
5 жыл бұрын
ぜひ、他の動画も試してください😊✨
@玲子近野
Жыл бұрын
今朝からぎっくり腰。 それない、立つのもつらい。 片手ずつで上下左右も効果ありますか?
@sekisan1963
2 жыл бұрын
素晴らしい。やります。 ところで、仙骨はじめ、腰骨周りの筋肉が硬くなるのは何故ですか?49歳で初の軽いギックリ腰、52歳の時は2ヶ月間外出できない重いギックリ腰になり、ワンコ付き天涯孤独の私は死ぬと思いました。
@甘酢エビ
3 жыл бұрын
筋肉を紹介していたアプリって何ですか? ずっと腰痛に悩まされ、いろんな解消方法の中で言われる筋肉や骨を理解したいです。
@강마리아-b9j
2 жыл бұрын
良かったです。 映画とっても助かりました。よく効いてます。
@genryu007
2 жыл бұрын
お役に立てて良かったです😁✨
@ysg356
5 жыл бұрын
尻餅ついて以来数ヶ月続いていた尾骨周りの痛みがスッとひきました!下肢も軽くなってジムでのパフォーマンスも上がりました!ありがとう‼️
@genryu007
5 жыл бұрын
それは良かったです😁✨かなり上手く出来てると思います👏🏻
@xxxquin2742
4 жыл бұрын
4日間ずっと、あだだだってレベルで痛くて、、ガチガチだったのが本当にふわふわ柔らかくなって痛みが楽になったのがわかった。ありがとうございます😢
@genryu007
4 жыл бұрын
痛みが改善できてよかったです😊
@hiromisaito272
4 жыл бұрын
ギックリ腰が随分楽になりました。でも お尻や 何故か腕が痺れが出てきました。。。何故😭😭😭 そしてツライです。。関連性ありますか⁉️
@lIo00oIl
5 жыл бұрын
初めて自分でマッサージしてみましたが、握力をむちゃくちゃ使いますね。 坐骨神経痛なのでしょうか、椅子に座っているだけで大腿骨の付け根や坐骨辺りに鈍痛を感じます。 坐骨あたりのマッサージで効果的な方法などはありますか? 今やっているのは股関節あたりのストレッチと腰回りの筋肉強化です。
@genryu007
5 жыл бұрын
腰痛(ハムストリング編)も見てみてください😁
@ぽんず-u6r
3 жыл бұрын
先生の仙骨動画2本を朝晩やるようにしてます! だんだんストレッチの時に仙骨あたりが熱く感じるようになってきたのですが、もしかしてほぐれてきてるのでしょうか?😭
@ahiru_team_ORC
4 жыл бұрын
今日拝見しました。 質問ですがよろしくお願いします。 ぎっくり腰は急性ねんざだと思いますが、痛めた当日からすぐにやっても大丈夫でしょうか?。急性なので、アイシングして1~2日くらい安静にした方がいいかと思いました。 よろしくお願いします。
@genryu007
4 жыл бұрын
ぎっくり腰はおっしゃる通り、急性のものです。 その原因のほとんどは血行障害です、、、 ですから血行を促す方法が良いかと思います☺️ 安静にしても良いのですが、水を飲む、食事を抜く、体内に溜まった毒素を抜くために足踏み(軽いウォーキング)をするのが良いかと思います😊
@Wolfgang-Cat48
Жыл бұрын
腰痛持ちです、最近は左右交互に 腰痛になります😅右が治ったら左 左が治ったらまた右みたいな じわじわ来て最終的にはギックリと 同等の痛みになって治りも遅いです
@光信幸恵
2 жыл бұрын
外出から帰宅した途端に、仙骨あたりに、鈍痛が走り、椅子に座る時は痛みなく、立ち上がる時に、鈍痛です。足の上げ下げ時は全く痛みません。ご指導ください。
@genryu007
2 жыл бұрын
動画を実践して頂き、ありがとうございます😊 mbp-japan.com/oita/genryu/column/5113499/ こちらをお試し頂ければと思います👍
@greengreen1225
5 жыл бұрын
先生こんにちは❗ 私は腰痛持ちではないはずだと思っていましたが、つまんだらすごく痛い😵💥 それでもがまんしてしばらくつまんでほぐしていたら、腰まわりがぽかぽかと温かくなってきて、腰の動きが軽くなりました✨ いつもは腰周りが冷えて冷たいのに、皮膚もあたたかくなってきたみたい😉 知らず知らずのうちに冷えて固まっていたんですね。 手足はともかく、腰まで自分ひとりでメンテできるとは思いませんでした‼️ 腰痛で常に悩んでいる友人に早速教えてあげなきゃ✨✌️
@genryu007
5 жыл бұрын
そうなんです😊深部の血行が良くなるので、とくに腰回りはポカポカしてきます🤗 痛くなくても仙骨はキッチリほぐしてくださいね👍
@masakiren
3 жыл бұрын
先生に質問ですギックリ腰何回もなてったですけど、こうなるともう重い仕事が無理ですか
@sana-fg6th
5 жыл бұрын
ギックリ腰ではないですが、尾てい骨がとても痛くて困っていたのでさっそくやってみました。 いつもの事で皮膚はつまめません😅がそれっぽい事してみました(笑) マッサージを始めるとピンポイントで痛い所があったのですが、しぼらくするとほぐれたのかな?痛みがなくなりました✌️ 筋肉が硬すぎて一番下まではマッサージ出来てないと思いますが、頑張ってみます💪 マッサージ後はポカポカですよ😊 血流が上がって、リンパも流れて腰の不調が軽減されて痩せたらいいなぁ😆←欲張り ですね~🤣 あれ⁉︎不思議マッサージ後は全くつまめなかった皮膚が少しつまめるようになりました〜。
@luce6931
2 жыл бұрын
1番効いたように思います! ありがとうございます😊
@genryu007
2 жыл бұрын
こちらこそ、お役に立てて良かったです☺️✨
@21stcenturymanury
2 жыл бұрын
一日に何回ぐいやつてもいいのですか🤔
@渋谷ごっちん
3 жыл бұрын
ありがとう😭 助かりました〜
@genryu007
3 жыл бұрын
お役に立てて良かったです✨
@affondareTAKASSAN
4 жыл бұрын
ありがとうございます 少し楽になりましたわ
@神楽-g1q
4 жыл бұрын
勉強になります!
@genryu007
4 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@ポールステーションみすじ
3 жыл бұрын
いつも拝見してます♪ 一昨日からお尻から背中全体が引きつるような張りで辛かったのですが「もしかして仙腸関節?」と検索してげんりゅーさんへまた着きました(笑) 仙骨ほぐしですっかり治りました‼️ ついでに坐骨周辺もほぐしたらお尻も緩みました‼️ いつもありがとうございます(^^)
@genryu007
3 жыл бұрын
お役に立てて良かったです✨
@manarin3
3 жыл бұрын
凄い❗️軽くなって、痛みがなくなった😆こんなに簡単に取れるなんて🤣
@亜妃-l5j
4 жыл бұрын
模型いいねわかりやすい。
@genryu007
4 жыл бұрын
イメージ出来ると理解しやすいですよね😊
@トンボメガネ
4 жыл бұрын
ほぼ、年1回いきなりぎっくり腰。物を持った時より、腰を少し前に傾けたときに来ることが多く 鋭い痛みが来たら、3日間はトイレで苦労。毎日の日課にして努力。
@kimmykimmy8901
4 жыл бұрын
ありがたいです!! 助かりました! 感謝します!
@genryu007
4 жыл бұрын
急場をしのげて、良かったです😆 お大事にされてくださいね😌
@TOKYOSWINGDANCE
5 жыл бұрын
動画、参考になります。ありがとうございます。説明文中、医療「体型」とありますが「体系」とは異なるのでしょうか?
@genryu007
5 жыл бұрын
体系です😂ありがとうございました😊
@宝鐘きゅるん
5 жыл бұрын
ぎっくり腰ではないですが毎日座り仕事で腰が痛いのでやると緩むのか楽になった気がします。 クビ肩こり同様日々継続してみます☆
@genryu007
5 жыл бұрын
仙骨は身体の中で一番大事な場所だと思っています☺️仙骨が緩んでくると、首肩も柔らかくなってきます😁
@mikansimasima5909
5 жыл бұрын
全くつまめません。そう、私は腰痛持ち。そもそも腕が回らずつらい…けど、やったあと本当に軽くなるので頑張ります。
@genryu007
5 жыл бұрын
仙骨がガッチリ張りついてると思いきますので、少しずつ剥がしていってくださいね🤗
@みっち-e3h
3 жыл бұрын
だいぶ楽になりました! 明日の仕事どうしようかと思ったけどなんとかなりそう(TOT)
@rinrin-happy
3 жыл бұрын
1度ひどい腰痛で苦しみましたので、予防にやりたいと思います
@yukmat4816
4 жыл бұрын
ギックリ腰の一歩手前の状態が5日前くらいから続いています。元々仙骨が悪いって言われてたので、硬過ぎて指が入りません。親指でやってもいいのですか❓動画よりも左右の感覚が広いのですが、場所が違うのかそれともそれだけ張り付きがひどいのでしょうか⁉️
@genryu007
4 жыл бұрын
場所はお尻の割れ目を探して頂き、その割れ目の始まりの骨が尾骨、その上が仙骨になります(^^) もし張り付きが強い場合は、親指でも大丈夫ですよ😆
@korokoro7029
5 жыл бұрын
ギックリ腰も3回していて慢性腰痛でもあります。 腰はかなりかたくてなかなかほぐれる感覚がないです。 指先や片腕が先につかれてしまいました。他のと一緒にこの仙骨ほぐしもしていきたいです。 膝が痛く苦痛の日々なので仙骨にカイロ貼ると良いと本で知りはってます。仙骨ほぐしも同時にしていくと足の浮腫みや膝痛にも良さそうですね。
@genryu007
5 жыл бұрын
今回、新しい腰痛改善の動画をリリースしました😊合わせてやって頂くのと、膝痛の動画も出しているので、合わせてやってみてください😁
@さださだ-p2d
3 жыл бұрын
ありがとうございます。ぎっくり腰もどきになり注射してもらってました。ちょっとやっただけで劇的にかわりました。本当にありがとうございます❗
@博之長橋
3 жыл бұрын
神様仏様です!!! 一昨日、ぎっくり腰になって⤵このチャンネルを見ました‼️ヤバい位、軽減されました🎵登録させて頂きます👊 他も色々、試してみます‼️
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