最近試著早上五點起床,喝個維他命C,跟著班長超慢跑動五分鐘,再靜坐五分鐘,聽輕音樂靜坐更愉快,所以製作了這個五分鐘靜心影片~
靜心完還可以看到寶寶的笑容,是不是很美好呢!
P.S 這位是我家的小寶貝喔!
#靜心 #禪定 #冥想 #閱讀 #音樂
Негізгі бет 晨間靜心五分鐘
最近試著早上五點起床,喝個維他命C,跟著班長超慢跑動五分鐘,再靜坐五分鐘,聽輕音樂靜坐更愉快,所以製作了這個五分鐘靜心影片~
靜心完還可以看到寶寶的笑容,是不是很美好呢!
P.S 這位是我家的小寶貝喔!
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