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【衝撃】実はその運動が外反母趾を悪化させている |京都市北区 もり鍼灸整骨院
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Күн бұрын
【衝撃】実はその運動が外反母趾を悪化させている |京都市北区 もり鍼灸整骨院
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Пікірлер: 29
@user-hj5qb1ho9y
2 жыл бұрын
やってました。末端冷え性なので足先の血のめぐりが良く成るような指を丸め開くを繰り返してましたがよく腓返りを起こしてました。
@user-pc2jt6dg1j
2 жыл бұрын
そうなることもありますね。末端の血流改善のために内在筋を狙うのであればできればこの方法が良いですね。
@user-vm3fw3zg9m
Жыл бұрын
私はあらゆる所にいきましたが、少しでも良くなることはありませんでした。 去年も1年かけて、東京迄行きましたがかわりませんでした。
@user-pc2jt6dg1j
Жыл бұрын
そうなんですね。かりに重度の外反母趾の変形を改善したいというお悩みでしたら手術以外の選択肢はないと思います。 痛みや機能的な問題でしたら良い方法もあるかもしれません。
@user-ow2nc1lu5g
2 жыл бұрын
タオルをつかむ運動をテレビで何度か拝見し 挑戦したのですが続きませんでした。 外反母趾、特に右側が進行しています。 ひざを伸ばして行う運動、早速、続けてみます。 簡単でためになる動画をありがとうございます。
@user-pc2jt6dg1j
2 жыл бұрын
ご参考になったのであれば幸いです!
@user-uv8jj3yl1l
2 жыл бұрын
市民講座ストレッチ教室で立ったままタオル引き寄せ運動やってました、わたしだけ全然遅くて出来なくて、後からその運動は外反母趾に悪いと聞かされ中止になりました😓
@user-pc2jt6dg1j
2 жыл бұрын
そういうこともあるんですね、、 動画が参考になったのであれば幸いです。
@t0mok
2 жыл бұрын
最後のカメラに向かって「バイバイ」の動きがめっちゃかわいかったです🤗 もちろん、動画はとても勉強になりました!軽く外反母趾なので気をつけてストレッチしようと思います✨
@user-pc2jt6dg1j
2 жыл бұрын
ありがとうございます!笑 ご参考になったのであれば幸いです!
@keiko5903
2 жыл бұрын
外反母趾センターで治療中ですが、毎日自宅で行う内容にグーチョキパー運動があります。グーはできる限り指を丸めますが良くないんでしょうか ゴルフボールを指でつかむ運動もあります。
@user-pc2jt6dg1j
2 жыл бұрын
私の意見としては動画でお話ししている内容になります。
@mayumikaieda1054
2 жыл бұрын
運動しておりますが、 外反母趾、特に右足、がひどくなってきています。 ダンスの練習をするので、爪先をピーンと力を入れて踊らなくてはなりません。 そのせいで外反母趾になってるのかもしれませんが。 でも、ダンスはやめられません。 運動と上手に付き合う方法は無いでしょうか。 先生のテーピングをする、動画も拝見したので、巻いています、 もっと強制的にダンスをしている最中にも、改善できるテーピングも有るのでしょうか。 すごく悩んでます 宜しくお願いします
@user-pc2jt6dg1j
2 жыл бұрын
痛みが出ていなければ痛みのない範囲で外反母趾と付き合っていく、という考えが良いかと思います。 その中で進行予防のセルフケアやテーピングをおこなっていただくのが最善かと思います。
@y-cyan6547
2 жыл бұрын
すみません、とても興味深く勉強になるのですが、先生のお声が聞き取りづらく、最大音にしてますと、突然の大きな効果音でビックリして今度は音を下げて視聴してしまい、また先生のお声が聞き取りづらくなってしまいます。
@user-pc2jt6dg1j
2 жыл бұрын
そうなんですね。聞き取りづらく申し訳ありません。
@user-zz1tx5qu1z
Жыл бұрын
邦画かな?
@user-ug1xu3dj4u
2 жыл бұрын
はじめまして。立ち寄りでお邪魔したものです。当方、変形性膝関節症の診断を受け、ヒアルロン酸注射に加えて、膝の負け伸ばしや、ナンバ歩きを知り、自助努力でかなり
@user-el4mh5nt8n
2 жыл бұрын
ひざをのばし改善したい
@user-el4mh5nt8n
2 жыл бұрын
脚を伸ばす訓練を身に付けたい少しずつ頑張りたい!タオルを結んで床に置いて又教えて下さいお願いします🤲アーチ作っています
@user-ug1xu3dj4u
2 жыл бұрын
すみません ナンバ歩きを知り、改善の方向にあるものです。整形の方の動画を参考に、大きいバランスボールを椅子代わりに使うなどしていて、仰向けの状態で、バランスボールに、どっぷり足を乗せて、先生のおっしゃる足の指運動をしたら、いい感じでした。ありがとうございます。
@user-pc2jt6dg1j
2 жыл бұрын
ご参考になったのであれば幸いです!
@keikotorii7254
Жыл бұрын
初めまして。 数日前から視聴させていただいています。 とても解りやすい説明をしていただき、ありがとうございます💐 やってはいけない運動に関係あるのではと気になり、お尋ねさせていただきます。 右足が進行している外反母趾なのですが、草履を履くことを奨められ、家では毎日履いていますが如何でしょうか。
@user-pc2jt6dg1j
Жыл бұрын
コメントありがとうございます1スリッパを履くよりかは草履が良いでしょうが、可能であれば裸足の方が良いと私は考えています。
@keikotorii7254
Жыл бұрын
ご指導有難うございます💐 実は、外反母趾のうえに静脈瘤が両足に出来ていて治療中です。 素足で歩くことは足を冷やすことになるようで、数年前から素足で歩くことはしていないのです。
@user-gh8te7ck2b
2 жыл бұрын
お世話になります。 15年ぐらい前からおばあちゃんバドミントン🏸復帰。それ以来外反母趾が悪くなってる気がします… タオルを使った体操を継続してましたが、こちらを見て間違ってることがわかって良かったです。 一つ質問です。 普段歩く時、足の裏🦶指どこを意識してどの様に歩くのが外反母趾の矯正に良いのでしょうか?
@user-pc2jt6dg1j
2 жыл бұрын
こんにちは。 過去動画で歩き方を紹介しているものもありますので、ぜひご覧になってください。
@user-pi9te7lb1m
2 жыл бұрын
外反母趾なので参考になりました、足を伸ばしてするタオルギャザー、やってみます(´ω`)
@user-pc2jt6dg1j
2 жыл бұрын
ご参考になってよかったです。ぜひお試しください!
Пікірлер: 29