Λοιπον κοριτσια σιγουρα αμα κοψεις γλυκα και ψωμια και ολα τα σχετικα θα αδυνατισεις....Το θεμα ειναι πως να μην ξαναπαρεις τα κιλα που εχασες.Ομως εκ πειρας σας λεω πως τα ξαναπερνεις και με το παραπανω!!!!Για μενα η καλυτερη διαιτα ειναι να τρως κανονικα το πρωινο σου το μεσημεριανο σου μαγειρεμενο οπως θα φαει ολοι η οικογενεια και το βραδυ το στομα το ραβουμε.Μεσα σε 6 μηνες εχασα 17 κιλα και εχουν περασει 5χρονια και δεν τα ξαναπηρα!! ΟΤΑΝΒΓΑΛΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΤΕ ΞΑΝΑΧΟΝΤΡΕΝΕΤΕ!!!!!
@ΣοφιαΤερπου
4 жыл бұрын
Oλια μου σε παρακολουθώ. .Πολύ όμορφα τα λεσ. .αλα με την καραντίνα. .Το μυαλό μασ δουλεβει στο ψιγιο. .Όλο εκυ πειγεναμε. Όλο περνούσαμε. Κει να η κιλά μεγάλωνε. ..εύκολα τα βάζεις και δύσκολα τα χάνεις. Πολύ ευχαριστώ. ..κάνω οτη μασ λεσ εσύ φιλα να σε πάντα καλά εσύ και οικογενια σασ. Σοφία Πετριδη Τερπο. ΑΘΗΝΑ. 21.7.2020.
@ireneloudou5887
4 жыл бұрын
Θα ήθελα να πω και γω κάτι σχετικά με τα γλυκά κ γιατί τα θέλουμε τόσο πολύ, όταν ξεχνάμε τα φρούτα τότε τρώμε πάρα πολλά γλυκά κι αυτός ο εθισμός με την τεχνητή ζάχαρη που δεν έχει μέσα ούτε ένα θρεπτικό συστατικό, μόνο θερμίδες μας κάνει να παρατρωμε ψάχνοντας λιμοκτονωντας για θρεπτικά συστατικά, όταν όμως θυμόμαστε τα φρούτα που έχουν φυσική ζάχαρη, παίρνουμε την αληθινή ικανοποίηση απ'την γλύκα τους κι απ' τις βιταμίνες και δεν έχουμε ανάγκη από τίποτ'αλλο τεχνητο. Όλγα είσαι αστέρι!!
@vasilikichatzimichalaki7225
4 жыл бұрын
Χαρούμενο απόγευμα Κυριακής Ολγακι μας 🌹🌹🌹
@ΧίλιαμυριαΧρήσιμα
4 жыл бұрын
Χωριά τα υπάρχει και η γλυκο ρίζα (σαν αφεψημα η βρασμένα μεσα στο γάλα (και σουρωμμενη ) που θα χρησιμοποιήσουμε για την. παραςκευη. καποιου γλυκού .
@ΧίλιαμυριαΧρήσιμα
4 жыл бұрын
Λίπος και αδυνατιςμα! Καποτε εγω για να προλάβω όλες μου τις δουλειές στη εντέλεια ξυπνούσα στις 4η ωρα το πρωϊ ! Οταν συζητήσεως γενομένης το ειπα σε μια ηλικιωμένη νοικοκυρά , εκεινη μου αποκαλειψε οτι δεν ηταν νεο! Αυτο ! Γιατι αυτο ηταν το μυστικό όλων των. Εξαίρετων στο νοικοκυριό γυναικών! Αλλα οταν με. ΤΟΣΗ. Κούραση ! Αντί να χάνεις βάρος ! Βάζεις , ! ΤΟΤΕ ΑΝΤΙΛΑΜΒΑΝΕΣΕ ΟΤΙ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΤΕΛΙΚΑ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ, ! 1) Ιςως η υπέρογκη αυτο καταπίεση ταρακουνάει την ιςοροπια της λειτουργείας του μεταβολισμού ,2) ιςως - πιςτευω ! Οτι ο ανθρωπος εχει εναν αριθμό απαράβατο μασιτηκης ικανότητος ! Ο οποίος τελικα κατι τι αυξάνει ! Ετσι μια βούκα παραπάνω την ημερα! Ειναι ενα κιλό παρα πανω στον καθε χρόνο ! Αν στα είκοσι σου χρόνια ζυγίζεις 55 κιλά στα 60 σου χρόνια ειναι +45 κιλά παραπάνω! Να τα τα 100 κιλά! Κα ας χτυπιέσαι για το πως τα φορτωθηκες! 3) ο κουρασμένος ανθρωπος και ο αγχωμένος μασάει γρήγορα! Που σημαινει οτι οι τροφες δεν προλαβαίνουν να αναμειχθούν επαρκώς με το σάλιο !( η πέψης απο το στόμα αρχίζει) με αποτελεςμα να μην μεταβολίζονται σωςτα και να καταλήγουν σε παραγωγή λίπους 4) , ο κουρασμένος ανθρωπος τρώει απο υποχραιωση! (Προς τον εαυτο του ) και καταλήγει μετα το φαγητό στον ύπνο ! Αλλος ένας παρά γοντας πάχους ! Και το χειρότερο ! Αυτο γινεται συνήθεια ! 5). ο γεμάτος ευθύνες και προβληματα ανθρωπος, ´Η το χειρότερο ! Ο στενοχωρημένος ! , σκέφτεται περισσότερες ωρες απο τον ανέμελο! Με αποτελεςμα να μειώνεται η κινητικότητα του ! Και 6) o στεναχωρημένος ο βιαςτικος και ο αγχωμένος ανθρωπος δεν αναπνέει σωςτα . Που σημαινειοτι ο οργανιςμος σας δεν οξυγόνονεται σωςτα. Δεν κανει σωστές καύσεις 7) Οι ορμόνες του γέλιου που εχει ενα ανέμελο κοριτςι κάνουν θαύματα στον μεταβολισμό της, ενω στον πνιγμένο απο ευθύνες και στενοχώριες ανθρωπο αυτες δεν λειτουργούν! Και ...χωρις θαύματα! Δεν ειςαι πια !...θαύμα!
@nopikiriklidou1340
4 жыл бұрын
Κόψιμο το αλεύρι αναψυκτικά γλυκά χοιρινό κρέας λεμόνι με κανέλα και μέλι πράσινο τσάι και περπάτημα αυτά και μόνο φτάνουν 40 κιλά εχασα σε 9.μήνες όλα τα άλλα είναι για να λέμε
@asimeniakousi9435
4 жыл бұрын
Καλησπέρα και καλή Κυριακή κορίτσι μου
@mariamakariadoy9482
4 жыл бұрын
Δηλαδή ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης που τρώω το πρωί μαζί με το τσαγάκι μου δεν είναι καλό; Τι άλλο μπορούμε να τρώμε το πρωί;
@ExclusiveOlia
4 жыл бұрын
Αποφεύγω εγώ: Άσπρο αλευρι, ζάχαρη, μαγιά Θα κάνω βίντεο με το πρωινό
@marfi-c7i
4 жыл бұрын
Τι έγινε;ωραία μας τα έλεγες! Πολύ απότομα μας έκοψες😅💐φιλάκια σε μας έστειλες γεια σας δεν μας είπες!αν μπορείς λίγο πιο μεγάλα τα βιντεάκια της διατροφής 🌹
@ΜαριναΧ
4 жыл бұрын
Υπέροχο!!!
@ΒάσωΒάσω-ν7ι
4 жыл бұрын
Η φετα λίγο .και μία φορα την ημέρα.σε μεγεθος ενα σπιρτοκουτο.
Пікірлер: 23