KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
『初心者必見』 下半身を鍛えるには脚を鍛えるんじゃない‼️ 身体で下半身を鍛えるポイント‼️
Күн бұрын
『初心者必見』 下半身を鍛えるには脚を鍛えるんじゃない‼️ 身体で下半身を鍛えるポイント‼️
Рет қаралды
446
筋トレとトレーニングの違い
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 3
@鼻毛セブン
5 ай бұрын
スクワットがゲロ浅くて話にならん
@ilove2931
5 ай бұрын
質問をよろしいでしょうか? スクワットは、フルボトムが良いとされていると思いますが、その角度にする理由を教えて頂けますか?
@筋トレとトレーニングの違い
5 ай бұрын
質問ありがとうございます! 簡単に言えば下半身の筋肉ををあますことなく使ってるのがフルスクワットのポイント ですね! ただフルスクワットは下半身を最大限に使うんですが、それのジャンプ系は機能性がおちます! フルスクワットは関節や腱には良くないので、用途にあわせてフルボトムは良いとされてますね!
Пікірлер: 3