筋トレを始めたらやるべき10の基礎的なことについて紹介・解説しました。
僕自身が後悔していることやいつもパーソナルトレーナーとして初めましての方に説明していることです。
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Негізгі бет 【初心者向け】筋トレを始めたらやるべき基本的な10のこと
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