Espero que les guste este video! L@s quiero mucho! ❤️
Receta de Syrup para pancakes casero: • MIEL PARA PANCAKES CAS... *
✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
Productos que mencioné en este video:
⭐︎ Wafflera mini: amzn.to/2KU5eMg *
⭐︎ Rejilla de repostería: amzn.to/2UOHP5K *
⭐︎ Harina de almendras fina: amzn.to/2IHREv4 *
⭐︎ Ajo en polvo: amzn.to/32Rp4is *
⭐︎ Polvo para hornear: amzn.to/2DmC1Wl *
⭐︎ Canela en polvo: amzn.to/2YT3R4u *
⭐︎ Nueces de nogal/Walnuts: amzn.to/2DBrvL3 *
⭐︎ Syrup/miel para pancakes keto: amzn.to/2B0I5TP *
⭐︎ Eritritol (Endulzante): amzn.to/2WF1hPp *
⭐︎ Extracto de banana: amzn.to/2Yrl6te *
⭐︎ Sazonador italiano: amzn.to/2JYZ3Ff *
⭐︎ Salsa para pizza Rao’s: amzn.to/2ZnAmMq *
⭐︎ Pepperoni sin nitratos: amzn.to/2ZqYsSi *
⭐︎ Aquí puedes ver todos mis productos favoritos para keto en amazon: amzn.to/2NUu1z6 *
Les recomiendo "The Magic Pill" en Netflix.
#recetachaffles #chaffles #dietacetogenica
✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
Cucharada = Tablespoon
Cucharadita = Teaspoon
Receta Base
Ingredientes:
1 Huevo grande
1/2 cda o 4g Harina de almendras fina o harina de coco (1 cdita)
1/4 cdita/tsp polvo para hornear
1/3 Taza o 35g Queso mozzarella rallado
Sazonar al gusto (Para un chaffle salado, le pongo 1/8 cdita ajo en polvo y para el dulce le pongo 2 cditas de eritritol o endulzante al gusto y una piza de canela)
Macros de la receta base sin toppings
Calorías: 200 | Carbs Netos: 1g | Proteína: 16g | Grasa: 14g
Chaffle de Banana con nueces
Ingredientes:
1 Huevo grande
1/2 cda o 4g Harina de almendras fina o harina de coco (1 cdita)
1/3 Taza o 35g queso mozzarella rallado
1/4 cdita polvo para hornear
2 cditas Eritritol o endulzante al gusto
1/4 cdita canela en polvo
1/2 cdita Extracto de banana
2 cdas o 14g Nuez de nogal/Walnuts
Macros de la receta completa sin syrup
Calorías: 295.7 | Carbs Netos: 2.6g | Proteína: 18.5g | Grasa: 23.5g
Pizza Chaffles
1 Huevo grande
1/2 cda o 4g Harina de almendras fina o harina de coco (1 cdita)
1/3 Taza o 35g queso mozzarella rallado
1/4 cdita polvo para hornear
1/4 cdita Sazonador italiano/Italian seasoning
1/8 cdita Ajo en polvo
1/4 Taza o 28g Queso mozzarella rallado (Para la parte de encima)
1/4 taza o 60g Salsa para pizza
6-7 Rodajas de Pepperoni
Macros de la receta completa
Calorías: 364.2 | Carbs Netos: 3.2g | Proteína: 25.8g | Grasa: 26.6g
✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
Seamos Amig@s! :)
▷Instagram: / sindyarenas
✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
Quieres que te den dinero gratis por comprar por internet? Es posible y demasiado fácil usando Ebates! Ve a: www.ebates.com... me lo vas a agradecer :) *
Si no entiendes cómo funciona Ebates, mándame un mensaje por instagram y te explico en cuanto lo lea!
✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
Contacto: contact@sindyarenas.com
✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
Este vídeo no es patrocinado por ninguna de las marcas que mencioné. Algunos de los enlaces son afiliados (los que contienen un *) lo que significa que puede que gane una pequeña comisión si adquieres un producto a través de los mismos; no hay ningún costo adicional para ti y solo enlazo a productos que yo misma uso y recomiendo 100% Gracias por apoyar mi canal :)
No soy profesional en nutrición ni en ninguna rama de la medicina. Toda la información que comparto en mis videos es basada en mis experiencias e investigación; si decides seguir mis recomendaciones, es bajo tu propia responsabilidad. Cualquier persona que piense en cambiar su dieta o estilo de vida, debe consultarlo primero con su médico de cabecera.
✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
Música:
Cold Sun by Del / del-sound
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/cold-sun
Music promoted by Audio Library • Cold Sun - Del (No Cop...
Негізгі бет CHAFFLES KETO | LA RECETA QUE TE CAMBIARÁ LA VIDA | DIETA CETOGÉNICA
Пікірлер: 363